Herbalism گياه درمانی

1-گياه نخستين وسيله مورد استفاده انسان در درمان بيماريهاست (بدليل قدمت و باورهای ريشه‌دار مردم)
2- با پيشرفت دانش شيمی (قرن 18 و 19) دانشمندان اولاً با تجزيه گياه پی به مواد مؤثره آنها بردند. ثانياً بجای مواد تخليص شده گياه، آنهارا بصورت مصنوعی (سنتزی) فرآوری نمودند.
3 - در آغاز قرن 20 و با افزايش جمعيت، نياز روزافزون به دارو محسوس گرديد و فعاليت چندين كارتل بين‌المللی شكل گرفت. اين داروها بدليل (خلوص بالا، اثر بخشی سريع و كاهش طول مدت درمان ) در مقايسه با داروهای گياهی مورد استقبال قرار گرفت.
4 - اواسط قرن 20 ؛ سازمان بهداشت جهانی گزارش تكاندهنده‌ای از اثرات سوء و پيامدهای جانبی و بسيار خطرناك داروهای شيميايی منتشر نمود (داروهای شيميايی عليرغم اثر بخشی سريع خود موجب بيماريهای جديد شدند).
5-در دهه 1960 با بروز چند فاجعه عطيم و چشمگير ذر زمينه پيامدهای ناهنجار مصرف داروهای شيميايی و عوارض جانبی آنها ؛ بسياری از داروهای سنتتيك از فارماكوپه های جهانی حذف و بعضا مصرف با احتياط توصيه گرديد.
6 – از 1 تا 2 دهه گذشته برگشت مجدد به طبيعت و استفاده از داروهای از منشاء گياه و فرآورده‌های گياهی و عصاره تام‌ آنها (گياه درمانی Herbalism ) در سراسر جهان رايج گرديد.
-كشورهای پيشرفته و صنعتی دنيا عليرغم در اختيار داشتن داروهای شيميايی در حد وسيع، بيشترين رجعت را به مصرف داروهای گياهی داشته‌اند.
-كشورهای آلمان، امريكا، فرانسه ، سوئيس، ژاپن، چين و انگليس بسياری از داروهای شيميايی خود را با داروهای گياهی جايگزين كرده‌ ودر بعضی كشورها 50 تا 90% نيازهای صنايع داروسازی، بهداشتی و آرايشی رنگها و اسانسها از منابع گياهی تأمين می‌گردد.


اهميت جهانی گياهان داروئی

1- براساس گزارش (FAO 1995) ارزش صادرات گياهان دارويی در جهان بالغ از 880 ميليون دلار بوده است و در پايان دهه اخير به 20 ميليارد دلار بالغ گرديده است. (تجارت جهانی دارو، لوازم بهداشتی و آرايشی در اختيار كشورهای مهم صنعتی جهان از جمله امريكا،‌ انگليس، فرانسه، آلمان، سوئيس، ژاپن می‌باشد).
2- بسياری از كشورهای اروپائی، وارد كننده گياهان داروئی و صادركننده اصلی داروها و فرآورده‌های مختلف (اسانس، عطر و ادكلن، رنگها، لوازم بهداشتی و آرايشی) بوده و در سال 1989، 550 ميليون دلار وادرات و 76 ميليارد دلار محصول فرآوری شده به كشورهای توليد كننده گياهان داروئی ارائه نموده‌اند. در كشور سوئيس (1980)، 2280 تن گياه داروئی الكالوئيددار به مبلغ 58 ميليون فرانك وارد و پس از فرآوری به ارزش 486 ميليون فرانك صادر گرديد، ضمن اينكه كشورهای صنعتی از بزرگترين كشورهای توليد كننده و صادركننده داروهای شيميايی نيز می‌باشند.
3- آمريكا در سال 1998، 6500 هكتار از زمينهای زراعی به كشت گونه های مختلف نعناع و لهستان 25 تا 35 هزار هكتار، هلند 6 هزار هكتار ، آلمان 1000 هكتار از زمينهای زراعی را به كشت گياهان داروئی اختصاص دادند.
4-در سال 1980 يك كمپانی آمريكائی از گياه Aloe-vera (صبرزرد)، 130 محصول داروئی و بهداشتی به ارزش 280 ميليون دلار صادر نمود و در حال حاضر يك مؤسسه و چند مركز تحقيقات مختص اين گياه وجود دارد كه 18000 Web pay (اطلاعات تحقيقی) منتشر نموده است .
5- آمريكا بزرگترين مصرف كننده شيرين بيان دنياست . در سال 1980 ، مقدار 1500 تن پودر و 2500 تن عصاره آنرا و ارد نموده و پس از فرآوری هر يك گرم ماده مؤثره را به ارزش 9-8 دلار عرضه نمود.
6- اروپا در 1990 ، 65 درصد از بازار 4/2 ميليون دلاری سنبل‌الطيب را بخود اختصاص داده است، در 1999 در آمريكا 520 ميلی گرم (كپسول) ريشه سنبل‌الطيب به ارزش 30/7 تا 30/8 دلار و عصاره استاندارد 5/10 دلار و 5 ميلی ليتر اسانس آن 28 دلار فروخته شد. اين گياه ارزش خاصی در جهان دارد كه علاوه بر اسيد والررنيك، تعداد 120 تركيب دارويی در ريشه آن شناخته شده است.
15 ميليمتر اسانس گياه آويش باغی20 دلار و عصاره درخت بيدسفيد بصورت استاندارد شده و بفرم كپسول (با 15% ساليسيلين) 21 دلار ارزش داشت.
مهمترين كشورهای صادركننده گياهان داروئی در آسيا عبارتند از: چين، هندوستان،‌تركيه، تايلند.
بازار گياهان دارويی در انحصار كشورهای چين و هندوستان (چين با توليد 200 نوع گياه داروئی در 350 هزار هكتار، 800 كارخانه فرآوری و 2000 نوع داروی گياهی توليد ی می باشد).
-هند به تنهايی 54 % توليد فلفل سياه صادراتی جهان معادل 41000 تن را بخود اختصاص داده و 10 هزار هكتار زيركشت گياه هل كه 40 هزار تن صادر نموده است. توليد زنجبيل اين كشور 130 هزار تن كه 70% توليد جهان را بخود اختصاص داده است. توليد زردچوبه سالانه 323.800 تن معادل 75% توليد جهان.
-آمار فوق گويای سودآوری بسيار مناسب اين گياهان پس از فرآوری استاندارد محصولات گياهی است.
-كشورهای پيشرفته جهان در اين زمينه بازار اصلی را در دست دارند، حاكی از اقتصادی بودن كشت وتوليد اين گياهان است.


مزيتهای نسبی ايران در زمينه گياهان داروئی

-قدمت يكهزار ساله طب سنتی، وجود حكمای نامی در تاريخ طب ايران، تمدن و فرهنگ غنی ايران و جايگاه ويژه آن در مبانی طب اروپا و امريكا
-از نظر اكولوژيكی و اقاليم جهانی،‌ 11 اقليم از 13 اقليم و شرايط آب و هوايی جهان را بخود اختصاص داده، در نتيجه تنوع آب و هوايی را شامل گرديده است.
-اختلاف دما بين سردترين و گرمترين نقاط حدود 40 تا 45 در جه سانتيگراد
-دارای حدود 300 روز آفتابی
-به تبع تنوع آب وهوائی، تنوع و فراوانی جوامع گياهی به تعداد 10000-7500 گونه (معادل 2 تا 3 برابر گياهان تمام قاره اروپا)
-از نظر تنوع گونه‌ای با خواص متعدد داروئی و ارزش صنعتی در زمره مهمترين كشورهای دنياست. اين گونه ها در عرصه‌های منابع طبيعی (بانك ژن طبيعت) وجود داشته و قابل الگو برداری است.
تعداد قابل توجهی از گونه‌ها در زمينهای كم بهره، محصول كافی توليد می‌كنند. باتوجه به روند كم آبی در كشور با تغيير الگوی كشت و به منظور افزايش بهره‌وری از منابع آب و خاك، بعنوان محصولات جايگزين قابل كشت می‌باشند (تعميم كشت در اراضی كم بازده (كم بهره) و درجه 2 و 3 از نظر حاصلخيزی).
-مواد مؤثره گياهان (متابوليت های ثانويه) نتيجه محتوم تنشهاست. فرآورده‌های حاصل از گياهان برخلاف محصولات كشاورزی كه در اثر تنش خسارت می‌بينند، تحت تنش توليد شيميايی بيشتر و بازدهی اقتصادی بهتر خواهند داشت.
-بسياری از مواد مؤثره گياهی مورد نياز از منابع غنی گياهی كشور قابل توليد می‌باشد كه درآمد اقتصادی قابل توجه عايد می‌نمايند.
-تحقيقات انجام شده در كشور نشان ميدهد كه با كشت گياهان دارويی مختلف در نقاط مناسب و مستعد دستيابی به مواد مؤثره به ميزانی خواهد بود كه در هيچ كجای دنيا يافت نمی‌شود.
-كشت سنبل‌الطيب در نقاط مستعد كشور با عملكرد 2 تن ريشه خشك در هكتار با بالاترين تركيبات ايروئيدی و ترپنی.
-كشت بابونه با توليد يك تن گل خشك در هكتار و 14 % كامازولين در اسانس آن
-در كشت آويشن باغی از سال سوم به بعد، مقدار تيمول به بالاترين مقدار خود می‌رسد كه تاكنون گزارش نشده است.
-مارتيغال كشت شده در ايران بالاترين مقدار سيلی‌ بين و سيلی مارين را دارد.
-رازيانه كشت شده در ايران بيشترين عملكرد دانه و بيشترين مقدا ر اسانس و آنتول را دارد.
-كشت سرخارگل كه اخيراً وارد فلور ايران شده مناسب‌ترين كميت و كيفيت مواد مؤثره را دارد.
-باريجه خراسان دارای بيشترين ميزان اسانس (20%) و بيش از دو برابر استاندارد و مقادير ذكر شده در منابع.
وضعيت گياهان داروئی و داروهای گياهی در ايران

كشور ما عليرغم مزيت‌های نسبی اشاره شده و امكان توليد متابوليت‌های داروئی ويژه و گرانبها كه می‌تواند علاوه بر تأمين مواد اوليه داروئی، يكی از مهمترين منابع صادرات غيرنفتی و تأمين ارز محسوب گردد، با محدوديت‌ها و مشكلات ذيل مواجه است:
1-سالانه 400 تا 600 ميليون دلار از بودجه عمومی كشور صرف پرداخت يارانه برای تأمين داروهای مورد نياز می‌شود. (در حال حاضر ايران از نظر مواد اوليه داروئی بصورت 100% وابسته است).
2-متأسفانه در حال حاضر عمده گياهان دارويی و محصولات فرعی صادراتی و يا مصرفی در داخل از جنگلها و مراتع برداشت ميگردد كه ادامه اين روند و بهره‌برداری بی‌رويه وغير اصولی منجر به تخريب و انهدام گونه‌ها خواهد شد.
3-شيرابه و محصولات توليدی از مراتع بصورت خام و بدون فرآوری و با قيمت نازل به كشورهای مختلف صادر می‌گردد.
4-بعلاوه برداشت گياهان دارويی از طبيعت بعلت: نابودی و انهدام ژرم پلاسم و تخريب و فرسايش شديد ژنتيكی گونه‌ها، تفرق شديد در ميزان مواد مؤثره گياهان مراتع، ناچيز بودن و بعضاً‌‌ نبود ماده مؤثره لازم و كافی در بعضی گياهان مرتعی مورد برداشت، هزينه بالای برداشت و عدم توجيه اقتصادی بسياری ازمحصولات و فرآورده‌های مرتعی بعلت پراكندگی زياد و تراكم كم آنها و نهايتاً جوابگو نبودن گياهان دارويی مراتع برای صنايع داروسازی مقرون به صرفه نمی‌باشد.
5-در حال حاضر تعداد حدود 72 شركت توليدی و كشت و صنعت و 16 لابراتوار در ارتباط با توليد و فرآوری گياهان داروئی (تهيه اسانس، عصاره، افشره، عرقيات، رنگهای گياهی و ساير بسته‌بنديهای داروئی بصورت قرص، دراژه، پودر، گرانول،‌كرم، پماد، شربت و مايعات ديگر) فعال هستند و تعداد 80 قلم‌داروی گياهی با مواد مؤثره استاندارد (مورد تأييد وزارت بهداشت) وارد بازار داروئی گرديده است كه متأسفانه بعلت عدم حمايت دولت (فاقد ارز حمايتی) از قيمت تمام شده بالائی در مقايسه با داروهای شيميايی برخوردار بوده و تحت پوشش بيمه نيز قرار ندارد.
6-سطح زيركشت گياهان داروئی (برای 60 گونه) در كشور حدود 50 تا 70 هزار هكتار می‌باشد و ميزان توليد بطور متوسط حدود 40 هزار تن می‌باشد. اين مقدار توليد نه تنها ارزش صادرات ندارد، بلكه در تأمين نيازهای داخل كشور نيز بسيار ناچيز است.
7-در حال حاضر مقدار صادرات فرآورده‌های گياهی بالغ بر 25 هزارتن وارزش صادرات حدود 20 ميليون دلار می‌باشد. بنابراين توليد و فرآوری گياهان داروئی در كشور مراحل اوليه را طی می كند و سهم بسيار ناچيزی در بازار جهانی دارد.


اولويتهای تحقيقاتی و سياستهای اجرايی بخش تحقيقات گياهان داروئی

اهداف برنامه 25 ساله معاونت آموزش و تحقيقات وزارت جهاد كشاورزی
الف– افزايش بهره وری و توسعه پايدار منابع طبيعی
ب- اجرای طرحهای پژوهشی كه از نظر اقتصادی، رفع كمبودهای داخلی، تأمين رفاه مردم و كسب درآمد ارزی و كاربردهای آنها در صنايع داروسازی، بهداشتی و آرايشی مهم می‌باشند.
ج- توسعه و ترويج فرهنگ مشاركت همگانی در امر تحقيقات و ارتقای سطح فن‌آوی و تكنولوژی توليد، اشتغال و امنيت غذايی
وظايف بخش :
1-تحقيق و بررسی در رويشگاههای اصلی
-شناسايی و تعيين پراكندگی گياهان دارويی استان (شامل گياهان صمغی، مانها واسانس دار)
-بررسی ويژگيهای اكولوژيكی گياهان داروئی و معطر در استان با تأكيد بر گياهان كه كاربردهای داروئی و صنعتی دارند.
-بررسی و تحقيق در تأثير عوامل اكولوژيك نظير ارتفاع، جهت و درصد شيب،‌عمق خاك و خصوصيات شيمی و فيزيك خاك و … ميزان و تركيب اسانس گياهان معطر .
-بررسی نحوه تكثير، كشت واحيای گونه‌های مولد محصولات فرعی جنگلی و مرتعی در رويشگاه اصلی
-شناسايی گياهان مقاوم به شوری و خشكی و بررسی سازگاری آنها در شرايط زراعی در جنوب خراسان
-شناسايی گياهان سمی مراتع و بررسی مواد مؤثره و كاربرد آنها در تهيه سموم حشره‌كش، قارچكش و …
-جمع‌آوری و شناسايی حشرات و مطالعه بيولوژيك عوامل توليد مواد صمغی و مانها و راههای تكثير آنها و نيز بررسی عوامل كاهش دهنده انبوهی آنها
2-تحقيق و بررسيهای اگرونوميك و اگروتكنيك
-كاشت : داشت و برداشت گياهان داروئی و تأثير عوامل مختلف ‌زراعی بر رشد و نمو و عملكرد كمی و كيفی گياهان داروئی و صنعتی
-تحقيقات و مطالعات به نژادی و اصلاحی گونه‌های داروئی و بررسی ريز ازديادی گونه‌ها و تغيير مواد مؤثره در كالوسهای حاصله
-مطالعه درجه سازگاری گونه‌های غير بومی و هيبريدهای وارداتی
-مطالعه درخصوص گونه‌های زينتی بومی و بررسی طريقه اهلی كردن آنها

3-تحقيق و بررسی در زمينه اثرات اهلی كردن روی گونه‌های وحشی
-انجام تحقيقات لازم در زمينه موارد مصرف مواد مؤثره گونه‌های داروئی و فرسايش آنها.
-انجام مطالعات مقدماتی شيمی گياهی (جداسازی و خالص سازی پاره‌ای از تركيبات مهم و با ارزش) به منظور شناسايی تركيبات شيميايی موجود در پيكره گونه‌های وحشی و و تعيين تغييرات مواد مؤثره در اثر اهلی كردن آنها
-استخراج و جداسازی و تعيين نوع اسانسهای مصرفی در صنايع غذايی، بهداشتی و داروسازی
-انجام تحقيقات لازم در زمينه موارد مصرف مواد مؤثره گونه‌های داروئی

4-تحقيق در زمينه روشهای بهره برداری از محصولات فرعی گياهان مرتعی و جنگلی به منظور تعيين و معرفی بهترين روشها
-بررسی اثرات تخريبی بهره‌برداری بر ادامه حيات و زادآوری از فرآورده‌های فرعی مرتعی و جنگلی وتعيين حد مجاز بهره‌برداری به منظور دستيابی به روش بهينه بهره‌برداری با اولويت دادن به بقای گونه‌ها و جلوگيری از تخريب فرسايش آنها.
-بررسی تشريحی گياهان داروئی و اسانس دار (يافتن مكان سنتز مواد مؤثره، كيسه‌ها، كانالها و حفره‌های ترشحی)

5-تحقيق و بررسی روی عوامل توليد كننده و نحوه توليد شيرابه‌های قندی (مان‌ها)
6-تحقيق در پروژه‌ های تبديلی فرآورده‌های فرعی جنگلی و مرتعی به منظور افزايش ارزش افزوده آنها و اشتغالزائی در روستا
تحقيق در مناسبترين زمان جمع‌آوری (مرحله فنولوژيك) گونه‌های داروئی كه حاوی بالاترين مقدار مواد مؤثره است و مناسب‌ترين شيوه جمع‌آوری و ماشين‌آلات مورد نياز، تأثير شيوه خشكانيدن گياهان دارويی در حفظ مقدار ماده مؤثره آنها و نهايتاً تحقيق در ميزان و نحوه كاهش مواد مؤثره در طول زمان به منظور دستيابی به بهترين تاريخ مصرف گونه‌های دارويی.

بخش هایی از کتاب «از دولت عشق» اثر کاترین پاندر

خانم کاترين پاندر، کشيش امريکايي، کتاب از دولت عشق را موفق ترين کتاب خود مي داند. کتابي که هم براي نويسنده و نيز براي خوانندگانش معجزه هاي بيشمار آفريده است. با توجه مدام به يک شي زيبا، تصوير ذهني آن را مي آفرينيد و آن تصوير از طريق شما و ديگران، وارد کار و فعاليت مي شود تا زيبايي بيشتري برايتان بيافريند. مطلب مهم اين است که دست به کاری بزنيد که آغازين به سوي زيبايي محسوب مي شود، حتي اگر گامي کوچک باشد. با اين کار، زيبايي، برکت و فزوني مي يابد. آنگاه شما قادر مي شويد که زيبايي را برخيزانيد و زنده کنيد و زندگي و جهانتان را بستائيد.

بخش هایی از کتاب «از دولت عشق» اثر کاترین پاندر:
-هر گاه بدانی که مردمان عشقند، همه عوض خواهند شد ما نیز در چشم مردم عوض خواهیم شد.

از دولت عشق پیکارها آسانتر از کار برد سلاح و جنگ افزار به پیروزی می رسد.

بار تو، وزن سنگین همه معایبی است که در دیگران یافته ای. پس دیگر چرا گله می کنی؟ مگر خودت این معایب را نیافته ای و کشف نکردهای؟پس تماماً متعلق به خود توست.

صحبت در باره پلیدی باعث بروز پلیدی می شود، هر چه بیشتر به شر توجه کنید، بر شرّ آن می افزایید. هر عیبی را که در دیگران ببینید، همان عیب یا نقصی مشابه را به زندگی فرا می خوانید. ایراد گرفتن از دیگران سبب می شود که خودتان با نفی و انکار روبرو شوید.

وصف نیکی بر نیکی می افزاید.

جرأت کن باور داشته باشی.
- اگر پالایش را در پیش گیرید هرگز چیزی را از دست نمی دهید به عکس، برای پرورش عشقی آزادانه تر و رضایت بخش تر راه می گشایید، تا همه آنان که از این خوان نعمت بهره ای دارند بتوانند هماهنگ تر محبت کنند و محبت ببینند.

آزاد کردن دیگران به معنای آزاد کردن خودتان است.

هر گاه نسبت به دیگران احساس دلبستگی می کنید، ناخودآگاه احساس وابستگی نیز می کنید و از اسارتی که خود آفریده اید، خراشیده و ساییده می شوید. ولی اگر احساس کنید که مسأله ای یا شخصی یا ...شما را در فشار قرار داده است رها می کنید. کلید را به سوی آزادی می چرخانید. یادتان باشد که شما حاکم موقعیتها هستید، نه برده آنها

وقتی در کمال جرأت و شهامت شخص یا چیزی که شما را به اسارت در آورد، رها می کنید، به جای اینکه قربانی باشید قادر می شوید . همان طور که توانسته بودید خود را به اسارت در آورید، پس می توانید خود را از اسارت برهانی و آزاد سازید.

اغلب به نام عشق می خواهیم دیگران را خرد و خمیر کنیم و به شکل دلخواه خود در آوریم اما این عشق نیست، تملکی خودخواهانه است که به جای رهایی و آزادی، اسارت می آورد.- به یکدیگر عشق بورزید اما عشق را به بند نکشانید... بگذارید میان با هم بودنتان فضایی و فاصله ای باشد. با یکدیگر بخوانید و برقصید و شادمان باشید، اما بگذارید هر یک از شما تنها باشد... در کنار هم بمانید اما نه چسبیده به هم.

فرزندانتان از آن شما نیستند. آنان پسران و دختران زندگی اند، آنها از طریق شما می آیند، اما نه از شما، هر چند با شما هستند، از آن شما نیستند. شاید تن آنها را مأوا دهید، اما نه جانشان را ... شاید بکوشید همچون آنها باشید اما نکوشید آنها را چون خود کنیدمنبع

::::: با اعتماد به نفس ...

"با اعتماد به نفس به سوی رویای خویش گام بردار . آن زندگی را که برای خویش تصویر کرده ای زندگی کن .
هر چه زندگی را ساده تر و بی آلایش تر بگیری قوانین گیتی و هستی نیز ساده تر خواهند شد . تنهایی دیگر تنهایی نخواهد بود . فقر دیگر فقر نخواهد بود . نقطه ضعف هم نقطه ضعف نخواهد بود."

"Go confidently

in  the direction of your dreams!

Live the life you’ve imagined.

 

As you simplify your life,

the laws of the universe

will be simpler;

 

Solitude will not be solitude,

poverty will not be poverty,

nor weakness weakness."

منبع

زندگی آخر ندارد ...

نمی دانم تا حالا چند بار به آخر خط رسيدی؟نمیدانم وقتی به آخر خط رسيدی به غير از مرگ چه راه حل ديگری را برای خودت بهترين راه دانستی؟ شايد اگر می دانستی زندگی آخر ندارد هيچ وقت خودت را آخر خط نمی ديدی ... وقتی آدم به دنيا می آيد زندگي اش يک دفتر است پر از برگه های سفيد و دست نخورده که جان می دهند برای نوشتن . با گذشت زمان برگه های اين دفتر هم کم کم پر می شوند . بعضی از اين برگه ها سياه می شوند؛ بعضی هايشان پاره می شوند ؛ بعضی های ديگرشان جا می افتند و تا ابد هيچی درونشان نوشته نمی شود .

 شايد بارها و بارها اين جملات را در ذهن خودمان مرور کرده باشيم :« ديگر به آخر خط رسيديم ... بازی تمام شد ... ديگر راهی نمانده ... و ...» . درست نمی دانم در آن لحظه دقيقاٌ کجای دفتر زندگيمان هستيم !!! حتماٌ خط آخريم .

اما آخر خط به مفهوم باختن و جا زدن نيست . ما می توانيم وقتی به آخر خط رسيديم نقطه بگذاريم و با نگاهی جديد ؛ خط جديدی را شروع کنيم .کاش به جای جازدن نگاهی به اول خط می انداختيم و از ناکامی های آن عبرت می گرفتيم . چرا که اگر کسی از گذشته خودش عبرت نگيرد به ناچار هر شکستی را چندين بار تجربه می کند ...

آخر خط به معنی مرگ نيست . آخر خط تولدی دوباره را بشارت می دهد . ما شايد بارها و بارها به آخر خط برسيم ولی آنجا آخرين خط زندگی نيست .چون زندگی هزاران خط سفيد و دست نخورده دارد که بی صبرانه انتظار پر شدن را می کشند .

بد نيست هرازگاهی به عقب برگرديم و برگه های دفترمان را مرور کنيم . بعضی از برگه ها آنقدر سياه و کثيفند که ارزش بودن در دفترمان را ندارند . کاش آنقدر اراده داشتيم و می توانستيم آنها را پاره کنيم تا ديگر هيچ وقت نبينيمشان .گاهی اوقات بعضی از خط های دفتر زندگيمان سياهند و آن موقع است که ما طبق عادت يک ضربدر قرمز روی آن سياهی می کشيم .

اما چرا ؟؟؟!!!!

مگر کشيدن يک گل شبدر چهار برگ صورتی چه اشکالی دارد که ضربدر قرمز را به آن ترجيح می دهيم ؟ نمی دانم ... شايدم از آن دسته از آدمهايی باشيم که عادت دارند اشتباهاتشان را با لاک سفيد می پوشانند . لاک سفيد غلط گير ...

لاک، فرار از واقعيت است .لاک يعنی پنهان کردن منيت ؛ لاک يعنی تظاهر به پاکی ؛ لاک يعنی بودن آنچه که نيستيم . اما بايد همانی باشيم که هستيم .

اما اگر آخر خط در آخرين برگ دفتر زندگيمان بود چه ؟ يعنی آنجا ديگر کار تمام است ؟ اما نه ...!!! زندگی آخر ندارد . آنجا بايد دست به کار شد . بايد قلک کوچکمان را بشکنيم و به فکر يک دفتر جديد باشيم . نمی دانم چه کسی توی ذهن ما آدمها جا انداخته که هر آدمی توی زندگيش فقط يک دفتر دارد .من فکر می کنم تعداد دفترهای زندگی هر آدمی به شجاعت و ظرفيت آن فرد بستگی داشته باشد . پس بايد با توکل به خدا جلو برويم و از زياد شدن دفترهای زندگيمان نترسيم .چرا که شايد روزی برسد که به جز آنها هيچ ياری را کنار خودمان نبينيم . هيچ ياری را ....منبع

من آموخته ام كه :

 

• آموخته ام که نگويم اي کاش آن کار را طور ديگري انجام داده بودم بلکه بگويم بار ديگر آن کار را طور ديگري انجام خواهم داد.
• آموخته ام که بايد بر زمان مسلط باشم نه به زير فرمان آن .
• آموخته ام هر سفر دور و درازي با بر داشتن تنها يک گام آغاز مي شود.
• آموخته ام خطاهاي ديگران را مانند خطاهاي خويش تحمل کنم.
• آموخته ام که مرد بزرگ به خود سخت ميگيرد و مرد کوچک به ديگران.
• آموخته ام که دانش خود را به ديگران آموزش دهم و دانش ديگران را بيا موزم بنابراين علم خود را انفاق کرده ام و آنچه را نمي دانم آموخته ام.
• آموخته ام بيش از آنکه مرا بفهمند ديگران را درک کنم.
• آموخته ام بيش از آنکه دوستم بدارند دوست بدارم.
• آموخته ام که هميشه فردي خوشبين باقي بمانم چراکه زندگي و موهبتهاي آن را دوست دارم.
• آموخته ام اگر از هر چيزي بهترينش را ندارم ولي از هر چيز که دارم بهترين استفاده را کنم.
• آموخته ام لبخند ارزان ترين راهي است که مي توان با آن نگاه را وسعت بخشيد.
• آموخته ام آن چرا امروز در دست دارم ممکن است آرزوي فرداهايم باشد.
• آموخته ام که زندگي مثل يک نقاشي است با اين تفاوت که در آن از پاک کن خبري نيست.
• آموخته ام که هيچ روزي از امروز با ارزش تر نيست.
• آموخته ام زياده گويي شايد مقدمه ناشنوائي باشد.

منبع

 

1-      زنگي مرا با اين حقيقت كه هر چيزي را مي توان بهتر انحام داد به مبارزه مي طلبد .

2-      اگر از خودم بهترين ها را ارائه نكنم نبايد از زندگي انتظار بهترين ها را داشته باشم .

3-      هر چه قدر بيشتر به مردم خدمت كنم بيشتر در دل آنها جاي مي گيرم .

4-      هر دستاورد بزرگي روزگاري غير ممكن به نظر مي رسيده است .

5-      وقتم را صرف نگران بودن در مورد چيز هائي كه نمي توانم تغييرشان دهم ، نكنم .

6-      مقام را مي توان خريد ولي احترام را بايد به دست آورد .

7-      تا زماني كه نتوانم هنر سكوت كردن را در خودم توسعه دهم نبايد لب به سخن بگشايم .

8-      پند و اندرز دادن كار سختي است و پيروي از آن سخت تر .

9-      براي بهبود يك رابطه آسيب ديده هيچ وقت دير نيست .

10-     زندگي سفر نيست ؛ زندگي هدف نيست ؛ زندگي يك روز متحول است كه من قدم به قدم آن را طي مي كنم و اگر بتوانم اين قدم ها و لحظات را شادي آفرين كنم به معني واقعي زندگي رسيده ام .

11-      هر چه قدر قدرت خلاقيتم بيشتر باشد متوجه چيز هاي بيشتري مي شوم .

12-     هرگز نبايد سرم انقدر شلوغ باشد كه خواهش و تشكر كردن را فراموش كنم .

13-     يك شخص صرفا ً به اندازه كلامي كه بر سر زبان مي آورد خوب است .

14-     در شمارش اهانت هائي كه ديگران به من مي كنند خيلي سريع هستم اما به ندرت درباره لطمه اي كه من به ديگران وارد كرده ام مي انديشم .

15-     فكر كردن زياد در مورد گذشته انسان را از رسيدن به اهدافش در آينده باز مي دارد .

16-     هر وقت در مورد چيزي با ملايمت تصميم مي گيرم معمولا ً تصميم درستي مي گيرم .

17-     نمي توان انتظار داشته باشم تا ديگران مشكلاتم را حل و فصل كنند .

18-     شوق و ذوق گرفتني است نه آموختني .

19-     ديدن آثار منفي شخصيتي خودم در وجود فرزندانم خيلي دردناك است .

20-     مردم با من همان گونه رفتار مي كنند كه من به آنها اجازه مي دهم رفتار كنند.

21-     وقتي نصيحتي مي كنم بهتر است كوتاه و مختصر باشد .

22-     من نمي توان از فرزندانم انتظار داشته باشم به نصايح من گوش دهند وقتي كه خودم به آنها عمل نمي كنم .

23-     عمل كردن بهتر از حمله ور شدن است .

24-     هرگز در حضور يك آدم شاد و بشاش حوصله ام سر نرفته است.

25-     بدترين مردم كسي است كه گناهي را نبخشد و بخشش مستلزم تمرين كردن است .

26-     هر وقت خشمگين بودم بدترين تصميمات را گرفته ام .

27-     اگر به كسي اجازه دهم مرا خشمگين كند به او اجازه داده ام تا بر من غلبه كند .

28-     انتقام گرفتن فقط اجازه مي دهد تا افرادي كه به من لطمه زده اند بيشتر به من لطمه بزنند .

29-     پشيماني در خصوص گذشته و ترس از آينده دزدان دوقلوئي هستند كه لحظه فعلي را از من مي ربايند .

30-     زندگي مانند يك هندوانه سر بسته است ، گاهي اوقات فقط بايد ايمان داشت .

31-     مسائل را يكجا و با هم نمي شود حل كرد .

32-     وقتي غم را تجربه كردم بايد آن را رها كنم .

33-     اگر كسي را دوست دارم بايد او را همان طور كه هست بپذيرم .

34-     حيوانات گاهي وقت ها مي توانند قلب مرا بهتر از انسان ها گرم كنند .

35-     كودكان بهترين آموزگاران خلاقيت ، پايداري و عشق بدون شرط هستند .

36-     صحبت كردن درباره مشكلات هميشه ياري دهنده نيست .

37-     عمل كسي كه احساسات مرا جريحه دار مي كند بي اهميت است ، مگر اينكه من در به خاطر سپردن آن پا فشاري كنم .

38-     گذشته را نمي توانم تغيير دهم ولي مي توانم آن را رها كنم .

39-      مردمي كه هنر زندگي كردن را آموخته اند به نظر مي رسد توسط يك قطب نماي دروني هدايت مي شوند ، ممكن است آنها هميشه در مسير صحيحي قدم بر ندارند ولي روشي دارند كه هميشه آنها را به مسير درست باز مي گرداند .

40-     وقتي با همسر و يا دوستان و همكارانم بگو مگو مي كنم ، نخستين كسي كه مي گويد : " متاسفم از اينكه احساسات تو را جريحه دار كردم ، خواهش مي كنم مرا ببخش " برنده است .

41-     اگر من درباره مشكلات زناشوئي خود با دوستانم بيشتر از همسرم صحبت كنم ، جدا ً به دردسر مي افتم .

42-     شوهران با هوش مي دانند كه اظهار عشق كردن هرگز به پايان نمي رسد .

43-     كودكان بيش از هرچيز به آغوش كشيده شدن نياز دارند .
منبع

 

درگذر از زندگی آموختم :

که: می توان در یک لحظه تصمیم گرفت و یک عمر رنج کشید.

که: می توان افکار را کنترل کرد یا آنها تو را کنترل میکنند.

که: بلوغ به تجربه هایت و درسهایی که از آنها گرفتی مربوط است نه به سالهای زندگی ات.

که: قهرمان کسی است ، کاری راکه لازم است انجام شود بدون توجه به

عواقب آن انجام میدهد.

که: گاهی حق داری عصبانی باشی ، ولی حق نداری ظالم باشی.

که: مجبور نیستی دوستت را عوض کنی ، اگر بدانی دوستت عوض خواهد شد.

که: زندگی ات می تواند در یک لحظه توسط مردمی که تو حتی آنها را نمی شاسی تغییر کند.

که: حتی زمانی که تصور میکنی چیزی برای بخشیدن نداری ، میتوانی به کسی که کمک می طلبد کمک کنی.

که: اگر کسی آنگونه که تو می خواهی دوستت ندارد ، به این معنی نیست که در عشق او نقصی است.

که: با دوست می توان در سکوت و بدون انجام هیچ کار مشخصی بهترین اوقات را داشت.

که: کسانی را که بیشتر دوست داری زودتر از دست میدهی.
منبع

THE TOP TEN DO'S WHEN STARTING A BUSINESS

THE TOP TEN DO'S WHEN STARTING A BUSINESS      

1. Live frugally to build a start-up nest egg.
2. Be sure your intended business has long-term economic potential.
3. Aim to become a specialist.
4. Work first for someone else in your intended business.
5. Adapt to your local market and tastes.
6. Prepare a business plan before you start.
7. Learn computer and e-commerce skills before you start.
8. Have a lawyer and accountant before you start.
9. Know how to keep score: learn accounting.
10. Prepare frequent cash flow projections.

THE TOP TEN DON'TS WHEN STARTING A BUSINESS

1. Don't be impatient in selecting a business.
2. Don't quit your job without having a solid business plan in place.
3. Don't sign a lease or franchise agreement without a lawyer.
4. Don't tackle too big a challenge: better a one-foot hurdle than a seven-footer.
5. Don't bet the family jewels: limit your liabilities.
6. Don't start a business without experiencing it first.
7. Don't overlook adequate employee training and motivating.
8. Don't let anyone sign checks.
9. Don't let anyone sign purchase orders.
10. Don't hesitate to promptly cut costs in business downturns.

Take the business course, it's packed with valuable information written by business professionals in each field relating to the material.

Many viewers do not take the course in its entirety. There are pitfalls explained in all 14 sessions that a serious entrepreneur needs to know. Too often people fail in business because they make avoidable mistakes! This online, 14-session business course provides the basic do’s and don'ts for entrepreneurs

منبع

Business Start-up Quiz

Take this Quiz before you start your business and save yourself a lot of grief.  You can print it out and write down your answers, or simply come up with your answer and click on our "More to Think About" button to learn more.

		Can you handle not knowing where your next paycheck is coming from? Is Job Security important to you?  More to Think About.
		Do you have the cash reserves to pay your (personal) bills for the next 2 years without any salary taken from your business? More to Think About.
		In 5 years how much do you want to be making a year from your business (personal salary)? More to Think About.
		What type of personal lifestyle do you want? Will your business allow for the hours and personal rewards that are important to you? More to Think About.
		Have you been in the "power position" before? Are you a better leader or follower? More to Think About.
		How does your age affect your business decision? The younger you are the better you may be able to handle risk, but how will a business failure or success affect the rest of your life plans? More to Think About.
		Do you have the physical stamina to handle the stress and demands that a business venture will place on you? Business owners tend to need a lot of energy, do you have the reserves? More to Think About.
		Do you love (or at least like) your current physical location? As a business owner, you will become part of the community for years to come. Is this where you want to be? More to Think About.
		How much are you willing to risk financially? Most entrepreneurs put it all on the line (savings, credit, home) and many will lose it all. What can you lose? Are you willing to lose it? More to Think About.
		List the top 5 reasons why you want to start this business. Then take a look at your personal life goals. What conflicts do you see? Can you make changes so that your personal and professional goals are closer to each other? More to Think About.

Once you are done with this quiz, you need to develop your business plan.  The business plan will be the roadmap that your business will follow to success.  Visit our Business Plan Area.

منبع

تقدیم به آموزگارم

که من سرکش را رام کرد، دوست داشتن و زندگی کردن و زندگی خود را به من آموخت.

و آن هنگام که به او وابسته شدم استقلالم را به من باز گرداند ،

استقلالی که هرگز نداشتم...

 

خدایا گرامیدارش

csvb.blogfa

لینکهای علمی

فیزیک, دنیایی شگفت انگیز

 معماهاي رياضي

انجمن علم و دانش

علوم فيزيك و رياضيات

معماهاي ساده و روان

انجمن ارواح