| تبليغات | X |
 |
 |
|
|
بزرگ فكر كن، كوچك عمل كن، همين حالا شروع كن انتقال قريحه رهبري
چند وقت پيش مقاله اي در مجله گزيده مديريت مطالعه مي كردم كه مقاله جالبي بود و تصميم گرفتم خلاصه آن مقاله را در اينجا بياورم و اگر فرصت شد نظر خودم را در مورد اين مقاله هم در انتها بياورم. لازم به ذكر است كه اين مجله ترجمه اي از مجله Harvard Business Review است كه اين مقاله در شماره 61 اين مجله چاپ شده است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
در اين مقاله به بررسي عملكرد 20 تن از مديران جنرال الكتريك پس از جدا شدن از اين شركت و تصدي سمت هاي مديريت در ساير شركت ها پرداخته است. اين بررسي به اين دليل انجام شده است كه مشخص شود آيا قريحه و ويژگي هاي مديريتي كه يك مدير موفق در يك سازمان داشته است، با تغيير سازمان و ورود به سازمان ديگر قابل انتقال است و در واقع يك مدير در چه صورت با انتقال از يك سازمان به سازمان ديگر مي تواند موفقيت خود را در سازمان جديد نيز تكرار كند. آيا لزوما يك مدير موفق در يك سازمان در صورت تصدي پست هاي مديريتي در سازمان هاي ديگر نيز موفق خواهد بود. در اين پژوهش به اين دليل مديران جنرال الكتريك مورد بررسي قرار گرفته اند كه ذاتا شركت جنرال الكتريك شركتي مدير پرور و در واقع صادر كننده مدير به ساير سازمان ها است و از اين نظر در ايالات متحده رتبه اول را دارد. البته شركت هايي مثل موتورولا و غيره نيز در رده هاي بعدي هستند. از بين مديران موفقي كه از جنرال الكتريك به ساير سازمان ها و شركت ها رفته اند برخي توانسته اند موفقيت هاي قبلي خود را در سمت و سازمان جديد خود تكرار كنند و برخي نيز در اين مهم نا موفق بوده اند.
در اين مقاله تجربيات، مهارت ها و تخصص هاي (قريحه) مدير به چند دسته كلي تقسيم شده است كه برخي از اين قريحه ها قابل انتقال از يك سازمان به سازمان ديگر است و برخي ديگر قابل انتقال نيستند. اين قرايح عبارتند از:
قريحه راهبردي:
ويژگي ها و قرايح راهبردي، آن دسته از ويژگي هاي مديريتي هستند كه نقش عمده در جهت گيري هاي مدير و تصميم گيري هاي وي را در تعيين سياست هاي وي بر عهده دارند. در اين مقاله مهارت هاي راهبردي به سه دسته تقسيم شده اند:
- هزينه پا Cost Controller: مديراني كه سياست هاي مديريتي آنها بر اساس كنترل و پايش هزينه ها مي باشد.
- رشد دهنده Grower: مديراني كه سياست هاي مديريتي آنها بر اساس توسعه كسب و كار، بازار و غيره مي باشد.
- مدير دوره اي Cycle Manager
ميزان تطابق قرايح مديريتي مدير با نيازي كه يك سازمان در هنگام تصدي سمت توسط وي دارد، در موفقيت آن مدير تاثير گذار است. در صورتيكه نياز راهبردي سازمان منطبق بر تجربه راهبردي مدير منتخب باشد، ميزان نرخ بازده نا متعارف سالانه به طور متوسط تا 14.1 درصد افزايش يافته و در مواردي كه اين دو با هم منطبق نبوده اند، اين ميزان به منفي 39.8 درصد نزول كرده است. اين ميزان بيشترين تاثير درصد منفي را در بين ساير قريحه ها داراست.
قريحه صنعتي:
اين قريحه به تجربيات و علو دانش خاص مدير در صنعت مورد نظر مي پردازد. به عنوان مثال مديري كه در صنعت خودرو سازي فعاليت و تجربه داشته است، به خوبي به قوانين، استانداردها، نحوه عملكرد و ويژگي هاي صنعت خودرو سازي واقف است. در صورتيكه اين مدير به صنعت مواد غذايي منتقل شود امكان انتقال تمام و كمال اين تجربيات را ندارد. جنبه ديگر از اين قريحه آشنايي با مشتريان و خواسته هاي آنان مي باشد. بر اساس اين تحقيق هر گاه مديري به صنعتي مشابه نقل مكان كرده است ميانگين بازده نامتعارف سالانه شركت به 8.8 درصد افزايش پيدا كرده است و در مواقعي كه به صنعتي ديگر رفته است اين بازده به منفي 29.1 درصد رسيده است.
قريحه ارتباطي:
سرمايه اجتماعي ايجاد شده توسط مديران در دوران مسئوليت، يعني برقراري پيوند با ساير مديران، داراي ارزش زيادي است. البته اين مهارت ها به مهارتهاي خاص شركت (كه در ادامه خواهد آمد) داراي همپوشاني زيادي است. در اين تحقيق مديراني كه اين سرمايه را به وسيله به همراه بردن برخي از افراد تيم مديريتي خود، منتقل مي كنند موفقيت بيشتري داشته اند. بر اساس اين تحقيق مديراني كه با تيمي شامل تعداد سه يا بيشتر مدير به شركت ديگري نقل مكان كرده اند، توانسته اند بازده نا متعارف سالانه را به 15.7 % برسانند در صورتيكه مديرانيم كه تنها يك يا هيچ مديري از مديران تحت نظر خود را منتقل كرده اند، بازده نامتعارف سالانه منفي 16.6 داشته اند.
قريحه شركتي:
آخرين قريحه مربوط مي شود به ويژگي هاي خاص يك شركت نظير رويه ها، روال ها، فرهنگ سازماني و هنجارهاي غير رسمي كه در يك سازمان وجود دارد. اين قرايح خاص يك شركت بوده و مي تواند در موفقيت مدير تاثير گذار باشد. اما با توجه به سطوح اختيار و قدرت مدير، وي توانايي پياده سازي اين رويه ها و دستورالعمل ها و هنجارها را در محيط جديد دارد. به عنوان مثال يك مدير به محض تصدي سمت جديد مي تواند سيستم مديريت مطابق با ميل و خواسته خود را در سازمان جديد پياده سازي كند. اما اين امر از اختيار يك كارشناس جديد خارج است. در اين تحقيق بازده نامتعارف سالانه شركت هايي كه از اين نظر شبيه و الگو گرفته شده از جنرال الكتريك بودند با انتقال مدير جنرال الكتريك به 17.5 درصد رسيد و اين مورد در مورد شركتهايي كه تجانسي به فرهنگ و ساختار و سيستم مديريت جنرال الكتريك نداشتند به منفي 37.7 درصد رسيد.
قريحه در مديريت عام:
اين قريحه عبارتست از مهارت هاي مديريتي در گرد آوري، پرورش و بكارگيري منابع انساني، مالي و فني. افراد علاوه بر تخصص هاي كاري بايد در رهبري و تصميم گيري نيز توانمند باشند. گرچه اين مهارت به كلي قابل انتقال دادن است اما مديران بايد علاوه بر اين مهارت ها بايد مهارت هاي عام ديگري نظير تعامل با سرمايه گذاران و بازار بورس و نيز با هيات مديره و غيره را نيز دارا بوده و بتوانند با خود منتقل كنند.
بر اساس اين تحقيق كليه قريحه هاي يك مدير را مي توان در مجموعه اي به نام سبد قريحه ها و يا سرمايه انساني مدير در نظر گرفت. اين قريحه ممكن است با انتقال مدير از سازماني به سازمان ديگر قابل انتقال باشند با نباشند. ترتيب انتقال پذيري اين قرايح با انتقال از سازماني به سازمان ديگر عبارتند از: 1- قريحه در مديريت عام 2- قريحه راهبردي 3- قريحه صنعتي 4- قريحه ارتباطي 5- قريحه خاص شركت كه اغلب غير قابل انتقال است.
اگر چه اين مقاله به خوبي توانسته قرايح مديريتي را دسته بندي و ميزان تاثير گذاري آن را در ميزان موفقيت در جابجايي آنها مورد بررسي قرار بدهد، اما به نظر مي رسد اولا تعداد كم نمونه انتخاب شده و نيز انتخاب اين نمونه ها از يك جامعه (مثل جنرال الكتريك) كمي نتايج اين تحقيق را با شك مواجه مي كند.
از نظر خود من مواردي همچون ميزان موفقيت قبلي مدير (تاثيري كه اين موفقيت ها و شهرت و آوازه آن بر روي كاركنان سازمان جديد مي گذارد) جداي از موارد بالا مي تواند در ميزان موفقيت يك سازمان موثر باشد. بعلاوه ويژگي هاي شخصيتي مدير نظير اخلاقيات، منش ها و ميزان انعطاف پذيري وي در تصميم گيري با توجه به شرايط بوجود آمده نيز مي تواند اثر مثبت بر روي عملكرد وي بگذارد. مديري را فرض كنيد كه به عنوان مثال از صنعت خودرو سازي به صنعت داروسازي منتقل شود. اگرچه قرايح صنعتي و شركتي و حتي ارتباطي با وي منتقل نمي شود، اما وي مي تواند با رفتار و منش خود به خوبي روابط مناسب را با مديران همكار جديد خود برقرار نموده و با استفاده از انعطاف پذيري شخصيتي و توانايي تطبيق خود و تصميمات خود با شرايط محيط، وي همچون مديري كه از صنعت مشابه به اين صنعت وارد شده مي تواند توانايي خود را به ظهور برساند.
لذا به نظر مي رسد بتوان با بررسي هاي بيشتر جنبه هاي تاثير گذار بيشتري را در اين موارد شناسايي و مورد ارزيابي قرار داد.
از اين تحقيقات مي توان به خوبي براي انتخاب مديران موفق براي سازمان هاي جديد با توجه به ويژگي ها و قرايح مدير و نيز شرايط سازمان بهره گرفت و از انتخاب كوركورانه مديران براي هر پست و سمتي در هر سازماني جلوگيري نمود. كاري كه امروزه بطور غير علمي و بسيار فراوان انجام مي شود. مديري كه در وزارت راه و ترابري بوده مسئول ورزش كشور مي شود و هزاران مثال ديگر از اين دست. به اميد روز يكه تصميمات ما در جامعه علمي تر و منطقي تر گردد.منبع
فنون عبارتند از راههاي انجام كارها و روشهاي دستيابي به نتايج مورد نظر. فنون در تمام حوزهها مهم هستند. مديريت هم داراي فنون مختلفي است؛ از جمله بودجهبندي، حسابداري هزينه، فنون برنامهريزي و كنترل شبكه مانند فن ارزيابي و مرور برنامه (پرت) يا روش مسير بحراني (CPM)، كنترل نرخ بازگشت سرمايه و مديريت بر مبناي هدف.منبع اكتشاف نگريستن آن چيزي است كه ديگران مي بينند و انديشيدن در مورد آن است بگونه اي كه ديگران نمي انديشند. (آلبرت.اس.گئورگي- برنده جايزه نوبل) برخي در مبارزه با شمشير بلند پيروز مي شوند و برخي در مبارزه با شمشير كوتاه. به همبن دليل بلندي شمشيرها يك اندازه نيستند. هدف در مدرسه من دستيابي به پيروزي با هر وسيله اي است (مياموتو موساشي- سامورايي قرن 17 ژاپن) ما اشتباهات جديدي را اختراع نمي كنيم. فقط اشتباهات گذشته را تكرار مي كنيم. ( بيل بال هاس- مدير اجرايي سازمان فضايي) همواره به خاطر داشته باش كه براي موفقيت بيش از هر چيزي به اراده و تصميم نياز داريد ( ابراهام لينكلن) درك مشكل همواره مساوي حل آن نيست اما چنانچه مشكلي را خوب درك نكنيد هرگز راه حل آن را نخواهيد يافت. (جيمز بالدوين) منبع
راهنماي تفكر خلاق انيشتين مي گويد: " هر بچه اي وقتي به دنيا مي آيد نابغه است". اما دليلي كه باعث مي شود اغلب مردم با باهوشي و ذكاوت رفتار نكنند آن است كه نمي دانند چقدر باهوش هستند.
تمرکز روي راه حل
در اين يادداشت تصميم گرفتم كه آموزه هاي چهارده گانه دمينگ را بگذارم. در مورد هر آموزه اي، يك متن كوچك به عنوان توضيح كوچكي از معناي آموزه گذاشتم. اگر احتمالا براي دوستان كمي تكراري هست ببخشيد.
چهارده آموزه دمينگ براي تغيير شكل مديريت آموزه 1: اگر غايت شما رقابتي شدن و ماندن در كسب و كار و كار آفريني است، بهبود محصول و خدمات را هدف ثابت و مشخص خود قرار دهيد. - دمينگ تنها را جهاني شدن و افزايش سود واقعي سازمان ها را در افزايش كيفيت مي داند. وي معتقد است هيچگاه حتي براي مدت كوتاه نيز ، براي افزايش سودهاي ظاهري نبايد كيفيت را قرباني كرد.
آموزه 2: فلسفه جديد را اقتباس كنيد. ما در دوران اقتصادي جديدي هستيم. مديران غربي بايد از چالش موجود آگاه شوند، مسئوليت هاي خود را بپذيرند و براي اعمال تغييرات، رهبري را به دست گيرند.
آموزه 3: براي دستيابي به كيفيت، از تكيه بر بازرسي گسترده دست برداريد. با ايجاد كيفيت در محصول، از همان آغاز كار نياز به بازرسي گسترده را از بين ببريد. - دمينگ معتقد است كه بازرسي ايجاد كيفيت نميكند و هيچ ارزش افزوده اي براي سازمان ايجاد نمي كند. براي دستيابي به كيفيت و افزايش عايدي سازمان بايد كيفيت را در محصول ايجاد كرد.
آموزه 4: به كسب و كار مبتني بر پاداش بر اساس قيمت كالا پايان دهيد. در عوض هزينه هاي كلي را به حداقل برسانيد. هر نوع كالا را از يك تامين كننده بخواهيد و بر اساس يك رابطه دراز مدت مبتني بر وفاداري و اعتماد با او رفتار كنيد. - دمينگ معتقد است تامين كننده بايد به عنوان جزئي از سازمان باشد و با وي رابطه اي كاملا دوستانه و بر پايه اعتماد برقرار كرد تا وي به دور از تنش هاي ناشي از حضور رقيبي ديگر، به ايجاد كيفيت پايدار در محصول بيانديشد.
آموزه 5: سيستم توليد و ارائه خدمات را پيوسته و هميشه بهبود بخشيد تا كيفيت و بهره وري بهبود يابد و در نتيجه هزينه ها به طور روز افزون كاهش پذيرد. - تنها به كيفيت پيوسته و بهبود مستمر است كه مي توان هزينه هاي واقعي (قابل ديد و غير قابل ديد) را كاهش داد و سود واقعي و پايدار براي سازمان به ارمغان آورد.
آموزه 6: آموزش در خصوص شغل را برقرار كنيد. - دمينگ يكي از راهكارهاي بهبود كيفيت را بالا بردن سطح دانش كاركنان در مورد شغل مورد تصدي ايشان مي داند.
آموزه 7: رهبري را اعمال كنيد. هدف از نظارت بايد آن باشد كه به افراد ، ابزارها و دستگاه ها براي ارائه كار بهتر كمك برساند. نظارت بر مديريت و همچنين نظارت بر كارگران خط توليد، نيازمند تغيير كلي است. - دمينگ معتقد است بيش از 80% مشكلات كيفي سازمان بر عهده مديريت است.
آموزه 8: ترس را نابود كنيد تا هر كس بتواند براي شركت بطور موثر كار كند. - دمينگ معتقد است ايجاد ترس در كاركنان و نظام تشويق و تنبيه نه تنها بر روي كاركنان اثر مثبت ندارد بلكه باعث ايجاد اضطرابي كاري و گاهي نيز خلق راه هاي فرار جديد از زير بار مسئوليت ها مي شود. وي معتقد است كه با اصلاح مديريت بايد كيفيت عملكرد كاركنان را بهبود بخشيد. سيستم تنبيه و تشويق امروزه در اغلب سازمانهاي ما به عنوان يك سيستم ضروري براي افزايش بهره وري وجود.
آموزه 9: موانع موجود ميان بخش هاي شركت را در هم بشكنيد. افراد در بخشهاي تحقيق، طراحي، فروش و توليد بايد گروهي كار كنند تا مشكلاتي را پيش بيني كنند كه ممكن است در توليد ايجاد شوند يا مشتري هنگام استفاده از محصول يا خدمات با آنها مواجه گردد. - دمينگ معتقد به بكارگيري كار گروهي و مهندسي همزمان به منظور كاهش هزينه و زمان دوباره كاري و اصلاح در فرآيندهاي مهندسي است.
آموزه 10: شعارها، اصرارها و هدف هايي كه براي نيروي كار تعيين مي كنيد و از طريق آنها مي خواهيد كه كارگران هيچ محصول معيوبي نداشته باشند و به سطح جديدي برسند را كنار بگذاريد. چنين تاكيدها و شعارهايي تنها روابط كينه توزانه ايجاد مي كنند. چرا كه عمده علل كيفيت پايين و بهره وري كم ناشي از سيستم است و بنابراين، خارج از حيطه قدرت نيروي كار قرار دارد. - دمينگ معتقد است اينگونه شعارها و در كل مديريت بر پايه اهداف (MBO) نه تنها رقابت سالمي ايجاد نمي كند بلكه باعث از بين رفتن روحيه كار گروهي و كمك براي حل مشكلات در سازمان مي شود. وي به شدت مخالف مديريت بر پايه اهداف است كه البته اين روزها در جامعه ما رواج بسيار زيادي پيدا كرده.
آموزه 11- الف: استانداردهاي كاري (سهميه ها) را در كارخانه حذف كنيد. رهبري را جايگزين كنيد. آموزه 11- ب: مديريت بر پايه اهداف را رها كنيد. مديريت بر پايه ارقام و اهداف رقمي را كنار بگذاريد و رهبري را جايگزين نماييد. - مديريت بر پايه اهداف باعث ايجاد رقابت نا سالم و همچنين چشم پوشي كردن از زواياي پنهان كيفيت در محصول مي شود.
آموزه 12- الف: موانعي را كه كارگران ساعتي را از حق خود در مورد غرور استاد كاري محروم مي كند از ميان برداريد. سرپرستان بايد به جاري ارقام محض، مسئوليت كيفيت را بپذيرند. آموزه 12- ب: موانعي را كه افراد بخش هاي مديريت و مهندسي را از حق خود در مورد غرور استاد كاري محروم مي كند از ميان برداريد. اين كار به طور ضمني به معناي براندازي ارزشيابي ساليانه يا درجه بندي استحقاقي و مديريت بر پايه اهداف است. - دمينگ معتقد است محصول وقتي داراي كيفيت است كه كارگران از توليد آن محصول به غرور استادكاري دست يافته و از نتيجه كار خود احساس غرور كنند.
آموزه 13: براي آموزش و خود اصلاحي برنامه اي جدي تنظيم كنيد. - تاكيد بر آموزش و بهبود مستمر.
آموزه 14: براي دگرگوني، تمام افراد شركت را به كار گيريد. دگرگوني يك وظيفه همگاني است. - استفاده از نظرات و تجربيات همه سطوح سازمان براي ايجاد دگرگوني و تغيير در سازمان
در اواخر دهه 1970-1980 پيترز و واترمن (نويسندگان كتاب در جستجوي تعالي) به تجزيه و تحليل شركت هاي موفق امريكا پرداختند تا شاخص هاي مشترك موفقيت در اين شركت ها را شناسايي كنند. آنها نتيجه گيري كردند كه ويژگي هاي زير در همه اين شركت ها مشترك بوده است:
1- جانبداري از عمل: يافتن راه حل و آزمايش آنها. انجام دادن كار به جاي انتظار طولاني براي راه حل.
2- نزديك بودن به مشتري: گوش دادن مدام به مشتري و ياد گرفتن از او.
3- خودمختاري و ابتكار: پرورش رهبران و نوآوران در سازمان ، آزاد گذاشتن كاركنان و تشويق آنها به قبول خطر.
4- بهره وري از طريق كاركنان: حرمت گذاشتن به افراد به عنوان منشا عقايد و نه صرفا كساني كه كار انجام مي دهند.
5- داشتن رويكرد هاي عملي و متكي بر ارزش ها: مديريت از طريق پرسه زدن در محيط كار؛ مديران به جاي آنكه دور از دسترس باشند، علاقه و توجه خود را آشكار مي سازند.
6- تمركز بر نقاط قوت: شناسايي نقاط قوت سازمان و تمركز منابع در آنها.
7- شكل ساده و كاركنان كم: ساختارهاي ساده و يكدست كه در آن همه مي دانند تا چه حد در حساسيت نسبت به مشتري و نوآوري نقش دارند.
8- روش هاي آزاد و در عين حال جدي: اعطاي اختيار تا مراحل برخورد كاركنان با مشتري، شناخت و سازگاري ميان انعطاف پذيري و كنترل، كيفيت در برابر هزينه، كارآيي در مقابل اثر بخشي و حصول اطمينان نسبت به وجود احساس همگوني و هدفمندي از طريق ارزش هاي مشترك فرهنگي.
برگرفته از كتاب تعالي سازمان- باب نورتون طوفان ذهني چيست: هفت قدم ساده براي هدف گذاري و دستيابي به اهداف
هفت قدم ساده براي هدف گذاري و دستيابي به اهداف
|
||||||
|
+ یازیلیب
جمعه بیست و هفتم بهمن 1385ساهات 19:59 یازان دوغا |
|
|
فعلا که بیشترین گیاهانی که بصورت هیدروپونیک کشت میشن اکثرا همون گیاهانین که قبلا بصورت گلخانه ای البته با وجود خاک هم کشت میشدن که میشه خیار و گوجه فرنگی رو نام برد که این گیاهان تولید خیلی بالایی هم دارن و بعد رتبه های بعدی به فلفل میرشه فلفل هم یک گیاهایه گرما دوست البته خیار و گوجه هم که گفتم یه جورایی گرما دوستن اما فلفل میشه گفت که به گرمای بیشتری احتیاج داره البته در شرایط مختلف میتونیم تغییراتی تو دما بدیم این از محصولات خوراکی اینم بگم که کشت هیدروپونیک تو ایران هنوز خوب جا نیفتاده اما تو کشورهای اروپایی و استرالیا و آمریکا پیشرفت خوبی داشته البته تو ایران هم هستن افرادی که اقدام به کشت هیدروپونیک میکنن من یکی رو دیدم که توت فرنگی به طریقه ی هیدروپونیک کشت می کرد که بازدهش هم خوب بود یکی از فوایدی که کشت های گلخونه ای دارن اینه که میشه کشت رو بصورت عمودی بالا برد مثلا خیار رو فرض کنید این گیاه شاخه های رونده و بلندی تولید میکنه که اگه تو زمین باشه و افتاده روی زمین سطح زیادی رو می پوشونه و خیار هایی هم که تولید میکنه چون در تماس با زمین قرار دارند ممکنه فرم یکسانی نداشته باشن یا به اصلاح کج و ناهنجار بشن و اما تو کشت های گلخانه ای خیار رو بطور عمودی یا مایل بالا میبرن و استفاده بهتری میشه از فضا کرد البته تو زمین هم میشه این کار ها رو کرد ولی ممکنه هزینه ای که صرف می شه خیلی بالا بره اما در مورد کشت هیدروپونیک یکی از گیاهایی که به این روش تولید میشه که البته تو کشور های اروپایی معموله گیاهیه به نام آندیو این گیاه که یک گیاه دو ساله ی تولید قسمت هوایی میکنه به نام شیکون که مصرف خوراکی داره حالا این گیاه نیز به گیاهانی که به روش هیدروپونیک کشت میشن اضافه شده به این صورت که میان اونو تو فضای تاریک با درجه ی حرارت بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد و رطوبت 95 تا 98 درصد به روش هیدروپونیک کشت میکنن و تولیدش هم از لحاظ اقتصادی قابل توجیه اما گیاهایی که تو ایران هم کاربرد خوراکی دارن میشه کاهو رو نام برد که بیشتر به عنوان گیاهی برای تولید سالاد ازش استفاده میشه یکی دیگه از گیاهانی که به روش هیدروپونیک کشت میشه گیاهیه به نام شیکوره یا همون کاسنی و یه گیاه هم هست که بیشتر تو فرانسه به صورت هیدروپونیک کشت میکنن یه نوع طالبیه به نام ملون البته کشت هیدروپونیک فقط خاص گیاهان خوراکی نمیشه و میشه گیاهان زینتی از قبیل گل ها رو هم به روش هیدروپونیک کشت کرد گیاهای زینتی که به دو قسمت شاخه بریده و گیاهایی که درون گلدون قرار دارن و ساقه از ریشه جدا نشده که بیشتر برای نگهداری دایمی و اونایی که شاخه بریده استکه شاخه رو از گیاه جدا میکنن و به این وصرت وارد بازار میشه و برای فرضا هدیه دادن و مناسبت های مختلف کاربرد دارن که از گل های شاخه بریده که به این روش کشت میشن گونه های رز و ژربرا و میخک هستن که از اینا مهمترینشون که بیشتر زیر کشت هیدروپونیک میره همون گل رزه یکی دیگه از گل هایی که به روش هیدروپونیک کشت میشه گل میخکه که بای بگم طریقه ی کشت بصورت هیدروپوینک در دنیا روز به روز در حال پیشرفته و گیاهان جدیدی که به طریقه ی هیدروپونیک کشت میشن دارن به لیست این گیاهان اضافه میشن. |
|
+ یازیلیب
جمعه بیستم بهمن 1385ساهات 18:27 یازان دوغا |
|
|
مقیسه شرافتی دانشجوی مهندسی تولیدات گیاهی,فوق دیپلم گیاهان داروئی ,عضو انجمن گیاهان داروئی ایران وعضو باشگاه پژوهشگران جوان Mogheiseh_sherafati@yahoo.com mogheiseh.sherafati@gmail.com
بادام : Almond نام علمی : Amygdolus روغن بادام : براي بدست آوردن روغن بادام ، مغز بادام را پس از تميز كردن و خشك كردن خرد مي كنند و بصورت خمير در مي آورند و سپس آنرا تحت فشار قرار داده و روغن آن را استخراج مي كنند . اين روغن را فشار اول مي نامند .تفاله بادام را كه از فشار اول باقيمانده تحت اثر حرارت و مواد شيميايي قرار داده و روفن فشار دوم را بدست مي آورند . بدليل اينكه روغن بادام گران است معمولا تقلب كرده و آنرا با روغن هاي ديگر مانند روغن مغز هسته زردآلو و هلو مخلوط كرده و بام روغن بادام مي فروشند .همانطور كه گفته د اگر روغن بادام تلخ يا مغز زردآلو و يا هلو تحت اثر آّب قرارگيرند اسيد سيانيدريك و آلدئيد بنزوئيك توليد مي شود كه سمي است بنابراين براي گرفتن روغن از اين هسته ها نبايد از آب استفاده كرد اسانس بادام تلخ : اين اسانس مايعي زلال و بيرنگ است كه در اثر كهنه شدن برنگ زرد كمرنگ در مي آيد . بوي آن قوي ، طعمش سوزاننده و تلخ و بسيار سمي است . اسانس بادام تلخ بسهولت با اكسيژن هوا تركيب و اكسيد مي شود . بنابراين بايد هميشه محتوي آن كاملا پر و در بسته بوده و در جاي تاريك و سرد نگاهدري شود .شكوفه و گل بادام : گل و شكوفه درخت بادام داراي بوي مطبوعي و طعم تلخ مي باشد پوست ميوه بادام : بصورت جوشانده مصرف مي شود . طرز تهيه آن به اين صورت است كه 50 گرم پوست بادام شيرين را در يك ليتر آب ريخته و مدت چند دقيقه آنرا مي جوشانند سپس آنرا صاف كرده و مصرف مي كنند .برگ درخت بادام: براي تهيه جوشانده برگ درخت بادام 50 گرم برگ درخت را در يك ليتر آب مي جوشانند و سپس صاف مي كنند .مغز بادام : معمولا بصورت خشك شده و خام و يا بوداده مصرف مي شود .شير بادام : شير بادام را از مغز بادام بو نداده و خام تهيه مي كنند . براي تهيه آن 50 گرم مغز بادام را كاملا آسياب كرده كه بصورت پودر در آيد . سپس مقدر 50 گرم شكر يا قند به آن اضافه كرده و با يك ليتر آب مخلوط مي كنند مايعي مانند شي بدست مي آيد .نوع ديگر شير بادام براي كودكان شير خوار و اطفال بسيار مفيد است و مي تواند جانشين شير مدر و يا مكمل آن باشد بدين ترتيب بدست مي آيد كه مقدر 50 گرم بادام را بمدت چند دقيقه در آب گرم قرار مي دهند تا پوست آن كنده شود سپس آنرا آسياب كرده و بصورت پودر در مي آيند و مقدر كمي آب را بان اضافه مي كنند و بهم مي زنند تا بشكل خمير در آيد سپس خمير حاصل را با يك ليتر آب مخلوط و بهم مي زنند و سپس مقدر 50 گرم عسل بآن اضافه مي كنند تا كاملا حل شود . اين مايع را از پارچه ململ مي گذرانند تا مايعي مانند شير از آن باقي بماند.البته اگر اشخاص بالغ بخواهند از شير بادام استفاده كنند احتياجي به صاف كردن آن نخواهد بود .طريقه ديگري كه آسان تر است بدين صورت مي باشد كه مقدر 50 گرم بادام پوست كنده يك ليتر آب و 50 گرم عسل يا شكر را در داخل مخلوط كن برقي بريزيد و تا مايعي مانند شير بدست آيد . ريحان : Basil نام علمی : Ocimum basilicum اسانس ريحان را مي توانيد از فروشگاههاي گياهان دارويي و يا Helath Food خريدري كنيد اين اسانس بنام Essential Oil Basil معروف است لطفا دقت كنيد كه اين اسانس بسيار قوي است و نبايد بيش از 2 تا 3 قطره آنرا مصرف كنيد و هميشه هم بايد آنرا با آب رقيق كنيد . آووکادو : Avocado نام علمی : Persea Americana روغن آووکادو درای ویتامین های مختلف مانند P ، C، K ، H ، E، D ، B، A می باشد . بنابراین ارزش غذایی زیادی درد . 1- روغن آووکادو ضد رماتیسم است و اگر مفاصل شما درد می کند آنرا با روغن آووکادو ماساژ دهید . 2- برای جلوگیری از ریزش مو ، هرشب مقدری از روغن آووکادو را به سر بمالید و صبح بشوئید . 3- شوره سر را از بین می برد . 4-برای براق شده موها ، بعد از شستشوی سر چند قطره آووکادو را به موها بمالید . 5-روغن آووکادو بهترین کرم برای پوست است زیرا به آسانی در پوست نفوذ یم کند و به پوست شادابی می دهد . و بالاخره آووکادو بهترین ماسک برای برطف كرده چین و چروک های صورت و جلوگیری از پیدایش آن است . برای این منظور آووکادو را پوست کنده و له کنید و بصورت ماسک بر روی صورت و گردن بگذارید و بعد از نیم ساعت بشوئید . هل : Cardamom نام علمی : Elettaria cardamomum دم كرده : مقدر 30 گرم هل كوبيده را در يك ليتر آب جوش ريخته و بگذاريد بمدت 10 دقيقه دم بكشد سپس صاف كرده و بنوشيد . هل را همچنين مي توان به چايي يا ديگر مشروبات الكلي اضافه كرد . نخود : Chickpea نام علمی : Cicer arietinum طرز تهيه هموس بقرار زير است حدود 300گرم نخود را كاملا بپزيد كه نرم شود و تقريبا آب آن تمام شود . آب دو ليمو ترش را بگيريد و با نخود پخته داخل مخلوط كن برقي بريزد كه كاملا له شود . سپس مقدر 100 گرم كره كنجد و يك چهارم سير له شده و جعفري و نمك و مقدري هم روغن زيتون بآن اضافه كرده و همه را بهم بزيند تا كاملامخلوط شود .هموس را مي توانيد بصورت سرد براي ساندويج استفاده كنيد . هموس حتي چاشت خوبي براي بچه هاست كه به مدرسه مي روند بابا آدم : Burdock نام علمی : Arctium lappa دم كرده ريشه بابا آدم : مقدر 50 گرم ريشه بابا آدم را در يك ليتر آب جوش ريخته و بمدت 20 دقيقه دم كنيد . جوشانده ريشه بابا آدم : مقدر 80 گرم ريشه بابا آدم را در يك ليتر آب جوش ريخته و بگذاريد بمدت 10 دقيقه بآرامي بجوشد . تنطور بابا آدم : اين تنطور را مي توان از فروشگاههاي گياهان دارويي و يا برخي از داروخانه ها Store خريدري كنيد . دم كرده ريشه بابا آدم و شيرين بيان : 30 گرم ريشه باباآدم را با مقدر مساوي آن شيرين بيان در يك ليتر آب جوش ريخته و بمدت نيم ساعت دم كنيد . اين دم كرده تصفيه كننده خون است . براي اين منظور از اين دم كرده بمقدر سه فنجان در روز بنوشيد . آقطی سیاه ( انگو کولی ) : Elderberry نام علمی : Sambucus nigra 1) جوشانده : مقدر 60 گرم پوست ساقه ، برگ و یا میوه این درختچه را در یک لیتر آب ریخته و بگذارید آهسته بجوشد تا حجم آن به نصف برسد . سپس آنرا صاف کنید 2) شراب آقطی سیاه : 150 گرم پوست ساقه یا ریشه این گیاه را در یک لیتر آب شراب سفید ریخته وبگذارید بمدت 15 روز بماند البته هر روز آنرا هم بزنید . پس از اینمدت آنرا صاف كرده و در شیشه دربست نگهدری کنید . مقدر مصرف این شراب یک قاشق سوپخوری و سه بار در روز است . 3) سرکه آقطی سیاه : 10-20 گرم برگهای خشک شده این درختچه را در یک لیتر سرکه ریخته و بگذارید تا مدت دو هفته بماند و هر روز آنرا بهم بزنید . پس از این مدت آنرا صاف كرده و در شیشه دبست نگهدری کنید . مقدر مصرف این شراب سوپخوری و سه بار در روز است . 4) دم كرده آقطی سیاه : مقدر 100 گرم گل خشک شده این درختچه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت 10 دقیقه دم کنید . از این دم كرده یم توانید برای شستشوی زخم ها استفاده کنید . 5) شیره یا آب میوه : میوه های رسیده آقطی سیاه را فشار داده تا شیره آن خارج شود . مقدر مصرف این شیره یک قاشق چایخوری مخلوط در یک لیوان آب می باشد . 6) شراب آقطی سیاه : آب میوه را رگفته و با هم وزن آن قند مخلوط کنید . سپس این مخلوط را بجوشانید ا شربت غلیظی بدست آید . مقدر مصرف این شربت یک قاشق غذا خوری قبل از هر غذا است علف هفت بند : Knotgrass نام علمی : Polygonum aviculare جوشانده : مقدر 30 گرم گياه خشك را در يك ليتر آب جوش ريخته و بمدت 10 دقيقه بگذاريد بجوشد سپس آنرا صاف كرده باشكر و يا عسل مخلوط كنيد . مقدر مصرف اين جوشانده يك فنجان سه بار در روز است . شراب : مقدر 40 گرم گياه خشك را در يك ليتر شراب ريخته و بگذاريد بآرامي بجوشد و سپس آنرا صاف كنيد . مقدر مصرف آن نصف فنجان سه بار در روز است . ميخك : Clove نام علمی : caryophillium aromaticus براي تههي چايي يا دم كرده ميخك مقدر 10 گرم ميخك را با يك ليتر آب جوش مخلوط كرده و بمدت 5 دققيه دم كنيد مارچوبه : Asparagus نام علمی : Asparagus officinalis دم كرده مارچوبه را به اين صورت تهيه كنيد : چند شاخه مارچوبه را در داخل يك ليتر آبجوش بريزيد و مقدري هم رازيانه و جعفري به آن اضافه كنيد و بگذاريد مدت پنج دقيقه دم بكشد . از اين دم كرده بمقدر دو تا سه فنجان در روز براي تسكين و آرامش قلب استفاده كنيد . مضرات : مارچوبه را نبايد آنهايي كه مبتلا به ورم مجاري ادرار هستند و يا اشخاص عصبي مصرف كنند . مارچوبه همچنين براي مبتلايان به رماتيسم و سنگ كليه خوب نيست لوبياي سويا : Soy bean نام علمی : Soja hispida Moench فرآورده هاي سويا زياد است و بسته به نوع سليقه مي توانيد از آنها استفاده كنيد مانند شيز سويا ، شير بريده سويا ، در سويا ،بلغور سويا ، سوياي بو داده ،پروتيئن سويا ، سوس سويا ، سوياي تخمير شده ،جوانه سويا و غيره لوبيا: Kidney bean نام علمی : Phasaeolous vulgaris جوشانده : مقدر 30 گرم لوبياي خشك را در يك ليتر آب جوش ريخته و بگذاريد ده دقيقه بجوشد سپس آنرا صاف كرده و يك فنجان قبل از هر غذا بنوشيد لوبياي پخته : لوبيا را در آب ريخته و بجوشانيد تا كاملا پخته و نرم شود و بمقدر يك فنجان در روز بخوريد براي جلوگيري از نفخ معده مي توان لوبيا را با خردل ، زيتون و آبليمو مصرف كرد . سوپ لوبيا : از نظر داشتن مواد پروتئيني و الياف بسيار مفيد است . سوپ لوبيا را با جعفري و گشنيز و هويج بپزيد . گشنيز : Coriander نام علمی : Coriangrum sativum فرمول برطرف كردن بواسير حدود 10 گرم تخم گشنيز را در ماهي تابه ريخته و بو بدهيد تا رنگ آن قهو ه اي شود سپس آنرا پودر كنيد و با سركه و يا شراب مخلو ط كرده و چند روز آنراب نوشيد تا بواسير از بين برود براي برطرف كردن دندان درد حدود 10 گرم تخم شگنيز را در چهار ليتر آب ريخته و بگذاريدبجوشد تا حجم آن به يك ليتر برسد آنرا كمي سرد كنيد و در دهان مضمضه كنيد تا درد دندان برطرف شود براي شستن دهان و دندان يك قاشق چايخوري پودر تخم گشنيز را در يك ليوان آّ ب جوش ريخته و بمدت 5 دقيقه دم كنيد سپس آنرا براي شستن دهان ،دندان و گلو غرغره كنيد تخم كتان : Flax seed نام علمی : Linum usitatissimum روغن تخم كتان بنام Flax Seed Oil ناميده مي شود و مي توان آن را از فروشگاههاي گياهان دارويي و يا برخي از داروخانه ها خريدري كرد كه البته در يخچال نگهدري شود و بايد دقت كرد كه تاريخ مصرف آن نگذشته باشد . قاصدك : Dandelion نام علمی : Taraxacum officinale براي تهيه اين دم كرده بايد 50 گرم گياه خشك شده را در يك ليتر آّبجوش ريخته و به مدت 5 دقيقه بگذاريد بماند و سپس آنرا صاف كرده و استفاده كنيد . صبرزرد : Aloe نام علمی : Aloe vera بهترين نوع ژل Aloe شكلي است كه تازه از گياه گرفته شده باشد. بسياري از افراد اين گياه را براي درمان سوختگيها و بريدگيهاي جزئي در آشپزخانه خود نگه مي دارند. اين گياه براي درمان كهير و پيچك سمي نيز مي تواند مؤثر واقع شود. به منظور استفاده از ژل Aloe، برگ آنرا به صورت طولي برش دهيد و ژل داخل آنرا خارج سازيد. سپس آنرا به صورت آزاد روي قسمت آسيب ديده بماليد. شيره Aloe از قديم به عنوان مسهل مورد استفاده بوده است، اما در ايالات متحده مصرف چنداني ندارد. چون اين ماده سبب بروز گرفتگيهاي دردناك عضلات مي گردد، لذا ابتدا مصرف ساير مسهل هاي گياهي نظير "كاسكارا و فلوس" توصيه ميشود.براي درمان سنگهاي كليه و به عنوان مسهل شيرة Aloe خشك را كه در اندازه هاي 0/05 تا 0/2 گرم قابل دسترسي است، مصرف كنيد. براي درمان HIV، روزانه به ميزان 800 الي 1600 ميلي گرم مانوز استيله مصرف كنيد. اين ميزان از مادة مزبور، برابر با نيم تا يك ليتر آب Aloe است، هر چند ميزان مانوز استيله مي تواند در فرآورده هاي مختلف متفاوت باشد. نكات احتياطي ژل Aloe براي استعمال خارجي مادة بي خطري است، اما در موارد نادري سبب واكنش آلرژيك ميشود. اگر پوست شما تحريك مي شود مصرف آنرا ادامه ندهيد. ژل Aloe براي درمان زخمهاي عميق مؤثر نيست. شيرة آن مي تواند سبب گرفتگي يا اسهال روده اي شديد گردد، زنان باردار يا شيرده نبايد اين ماده را مصرف كنند زيرا ممكن است سبب انقباضهاي رحمي گرديده و سقط جنين را تحريك كند. مصرف مسهل Aloe براي درمان بيماريهاي معده اي- روده اي، انسداد روده اي، آپانديسيت يا درد معده مبهم تجويز ميشود. اين ماده ممكن است سبب تشديد اولسرها، بواسير، ديورتيكولوز، التهاب ديورتيكول، كوليت يا سندرم روده تحريك پذير (IBS) گردد. مصرف طولاني مدت اين ماده سبب وابستگي به آن ميشود يا تعادل الكتروليتي را مختل مي سازد. اين ماده ممكن است سبب تغيير رنگ ادرار به رنگ قرمز بي ضرر گردد. كودكان زير 12 سال نبايد گياه Aloe مصرف كنند. تداخل هاي احتمالي مصرف طولاني و مزمن شيرة Aloe مي تواند و مزمن شيرة Aloe مي تواند سبب كمبود پتاسيم گردد كه مي تواند با پاره اي معالجات قلبي تداخل كند. احتمال كمبود پتاسيم در بدن در صورتي كه شيرة Aloe را با ادرار آورهاي (مدرهاي) تيازيد، شيرين بيان يا كورتيكو استروئيد مصرف كنيد، بيشتر است. نسخه هاي مركب دارو جهت رفع کرمک صبر زرد 0/5 تا 1 گرم زرده تخم مرغ 1 عدد آب نيم گرم 50 تا 100 گرم طرز تهيه و مقدار مصرف : داروهاي فوق مخلوط و تنقيه شود . نسخه شماره 2 دارو : شیرابه خشک شده برگهای صبر زرد (چداروا) ( Aleo species ) مقدر مصرف : 60 تا 200 میلی گرم بعنوان مسهل ملایم ، 300 تا 1000 میلی گرم بعنوان مسهل . طرز تهیه : با کمی شربت قند میل کنید . توجه : این دارو در دوران حاملگی ، زمان قاعدگی و در هنگام وجود ناراحتی گوارشی مصرف نگردد شب رنگی افشان (والرين) وقتي گياه شب رنگي افشان مي خريد، درصدد يافتن آن نوع داروي گياهي افشان باشيد كه به صورت استاندارد حاوي 0/8 درصد اسيد والرين باشد. استاندارد كردن تنها راه تضمين هر ميزاني از كنترل كيفي فرآورده گياه دارويي است. براي كاهش ميزان عصبيت، نگراني يا سردرد يا درد دوره قاعدگي مي توانيد يكي از حالات زير را مد نظر قرار دهيد. دوز مصرفي سه بار در روز سبب خواهد شد تا بهتر بخوابيد. 2 تا 3 گرم ريشه خشك در چاي، روزانه چندين بار. 1/4 تا 1/2 قاشق غذاخوري (1 تا 3 ميلي ليتر) تنتور اين گياه روزانه چندين بار. 1/4 قاشق غذاخوري (1 تا 2 ميلي ليتر) عصاره مايع (1:1) 150 تا 300 ميلي گرم عصاره والرين خشك يا مايع كه به طور استاندارد حاوي 0/8 درصد اسيد والرين و 1 تا 1/5 درصد والتريت باشد. به منظور تسريع در خوابيدن، يكي از دوزهاي مصرفي را حداقل 30 تا 45 دقيقه قبل از وقت خواب دنبال كنيد. اگر بيخوابي شما طولاني بوده است، ممكن است احساس هر نوع نتيجه مثبت مستلزم دو هفته زمان باشد. وقتي شاهد هر نوع تغييري شديد، مصرف اين گياه را به مدت دو تا چهار هفته بيشتر ادامه دهيد. مجموعاً چهار تا شش هفته مدت زمان معمول لازم توصيه شده از سوي كارشناسان گياه درماني براي معالجه با استفاده از فرآورده هاي شب رنگي افشان است. پس از شش هفته، يك وقفه دو هفته اي اعمال كنيد تا ببينيد چگونه بدون مصرف آن به خواب مي رويد. اگر باز هم همچنان با اختلال در خواب مواجه هستيد، يك دوره درمان چهار تا شش هفته را دنبال كنيد يا اينكه در خصوص هر نوع گياه درماني كه مفيد به نظر مي رسد با پزشك معالج خود مشورت كنيد. منبع |
|
+ یازیلیب
جمعه بیستم بهمن 1385ساهات 17:40 یازان دوغا |
|
|
||||||
|
+ یازیلیب
جمعه بیستم بهمن 1385ساهات 17:27 یازان دوغا |
|
||||||
|
گياهان دارويی از ارزش و اهميت خاصی در تأمين بهداشت و سلامتی جوامع هم به لحاظ درمان و هم پيشگيری از بيماريها برخوردار بوده و هستند. اين بخش از منابع طبيعی قدمتی همپای بشر داشته و يكی از مهمترين منابع تأمين غذايی و دارويی بشر درطول نسلها بوده اند. از نقطه نظر تاريخی، گياهان اهميت فراوانی در توسعه جوامع داشته اند و تحقيقات وسيعی برای يافتن فرآورده ها ومواد طبيعی دارويی گياهی در طول تاريخ انجام شده اما نكته حائز اهميت اينجاست كه تنها كمتر از 10% از مجموع 250000 گونه گياهی جهان برای بيش از يك عملكرد زيست شناختی، شناسايی و مورد استفاده قرار گرفته اند. به عبارت ديگر بر اساس آمارهای منتشره توسط (WHO) ، تنها بين 35 تا 70 هزار گونه گياه دارويی در طول زمان برای حداقل يك يا چند بار مورد مصرف قرار گرفته است. در حال حاضر، 25% از داروهای موجود، منشأ گياهی دارند و 12% داروها نيز از منابع ميكروبی ساخته شده اند. پتانسيل توليدداروهای گياهی در طبيعت بسيار بالاست. برای نمونه گفته ميشود 125000 گونه گياه دارويی در جنگلهای استوايی جهان يافت ميشود. ارزش اقتصادی و تجاری گياهان دارويی فوقالعاده زياد است. در بعضی آمارها ارزش تجارت جهانی گياهان دارويی بالغ بر 43ميليارد دلار در سال برآورد شده و طی آمار منتشره در اينترنت فروش فرآورده های گياهی در سال 1997 بالغ بر 3/24 ميليارد دلارآمريكا بوده است.
گرايش عمومی جامعه به استفاده از داروها و درمانهای گياهی و به طور كلی فرآوردههای طبيعی به ويژه در طی سالهای اخير روبه افزايش بوده و مهمترين علل آن، اثبات اثرات مخرب و جانبی داروهای شيميايی از يك طرف و ايجاد آلودگيهای زيست محيطی كه كره زمين را تهديد ميكند از سوی ديگر بوده است. بيش از 60% مردم آلمان و بلژيك و 74% انگليسيها تمايل به استفاده از درمانهای طبيعی گياهی دارند. ضمن اينكه طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بالغ بر 80% مردم جهان به ويژه در كشورهای در حال توسعه و نواحی فقير و دور افتاده عمده ترين نيازهای درمانی خود را از گياهان دارويی تأمين ميكنند. از سوی ديگر گياهان دارويی جزء ذخاير و منابع طبيعی هستند و بسياری از كشورها كم يا زياد از يك چنين منبعی برخوردارندكه نوع، تعداد و تنوع گونه های گياهی بر اساس شرايط و موقعيت جغرافيايی هر منطقه متفاوت است. متأسفانه سودآوريهای كلان اقتصادی و توجه روز افزون به تجارت جهانی گياهان دارويی، مشكلات و مسائل ناگواری را برای اين منابع به وجود آورده و نسل گونه های گياهی را با خطر انقراض مواجه ساخته است. چرا كه بخش عظيمی از تجارت، مربوط به گونه های گياهی دارويی است كه از طبيعت جمع آوری شده و بعضا با شيوه های نادرست، نه تنها به انقراض نسل گونه ها می انجامد بلكه تنوع زيستی منطقه و جهان را نيز با خطرنابودی مواجه می سازد. استفاده مطلوب، منطقی و بهينه از اين منابع كه به لحاظ فناوری بسيار كم هزينه تر و ساده تر از صنايع دارويی شيميايی است،می تواند ضمن تأمين بخشی از نيازهای عمده بهداشتی و درمانی جامعه از خروج مقادير متنابهی ارز جلوگيری نموده و مانع گسترش وابستگی به بيگانگان شود. بنا بر اين با اتخاذ سياستها و راهكارهای مناسب و مبتنی بر يك شناخت واقع گرايانه از وضعيت موجود اين منابع و كاربرد روشهای علمی و صحيح در تمام ابعاد اعم از كاشت، داشت، برداشت و بهره برداری صنعتی و اقتصادی آن، چه از طبيعت وچه به صورت كشت مكانيزه، ميتوان به دركی واقعی و اصولی در خصوص نقش و بازدهی گياهان دارويی در جوامع رو به رشدی همچون ايران رسيد و علاوه بر حفظ و حراست از اين سرمايه های ملی به شكوفايی و توسعه پايدار جامعه نيز دست يازيد. |
|
+ یازیلیب
چهارشنبه هجدهم بهمن 1385ساهات 18:17 یازان دوغا |
|
|
امروزه پرورش و عرضه ي محصولات مختلف كشاورزي و بويژه باغباني در تمام طول سال و خارج از فصول طبيعي فيزيولوژيك آن امري بسيار عادي تلقي مي شود، بدين ترتيب مصرف كنندگان محصولات كشاورزي قادر به بهره مندي از محصولات فصول مختلف هستند. محقق شدن اين هدف به وسيله ي محيط هاي كشاورزي مصنوعي صورت گرفته است كه خارج از فصل خاص هر محصول، با كيفيت بهتر و با تنوع بيشتر قادر به توليد محصولات كشاورزي هستيم. منظور از محيط هاي مصنوعي در اينجا گلخانه هاي كاشت و توليد محصولات كشاورزي است. بطور كلي صرفه اقتصادي كشت در گلخانه و محیط کنترل شده به علت صرفه جويي در آب، زمين، نيروي انساني و... . بیش از زمين هاي باز است
گلخانه داري در جهان و بخصوص در ايران با اينكه در سال هاي اخير گسترش بسيار زيادي يافته است،اما علم بسيار جديد است و بسياري از مشكلات گلخانه داران هنوز براي خود آنها و حتي براي كازشناسان علم كشاورزي ناشناخته است كه نشريه ي اينترنتي حاضر نيز به همين علت راه اندازي شده است تا شايد راهگشاي علاقه مندان و گلخانه داران باشد.
محصولاتي كه در گلخانه ها كاشت و توليد مي شوند اكثرا از نظر علمي جزء گياهان باغباني طبقه بندي مي شوند.
پيوند گلخانه و گلخانه داران با اكثر گرايشها و شاخه هاي علم كشاورزي لاينفك است و هر كدام از شاخه ها اطلاعات مربوط به بخش خاصي از مسائل گلخانه را تآمين مي كنند. بعنوان مثال علم آبياري بر آورده كننده ي نيازهاي آبي،روشهاي بهينه ي آبياري، فواصل آبياري و بخصوص در گلخانه ها ارائه دهنده ي آبياري قطره اي براي استفاده بهينه و اقتصادي ازمنابع آب است كه شوري، درصد املاح و ... را در كنترل دارد.
شاخه ي خاكشناسي شاخه ايست كه تغذيه ي خاك و كمبود هاي آن از نظر عناصر مختلف تغذيه اي در جهت حاصلخيز تر شدن آن براي رشد بهينه ي گياه را در كنترل دارد و يا عناصر تغذيه اي اضافه شونده به گياه در سيستم هاي كاشت هيدروپونيك را تحت كنترل، نظارت و كارشناسي دارد.
شاخه ي گياهپزشكي مسؤل كنترل آفات و بيماريها و... در محيط گلخانه است.
در اين مقاله سعي نموده ام طي جملات كوتاهي كه در ذيل مي آيد به اهميت علم باغباني در گلخانه داري بپردازم. دانستن فنون باغباني در گلخانه كمك بسيار زيادي به بهبود بازدهي و رفع مشكلات احتمالي مي نمايد.
مثال هاي كوتاهي از اهميت علم باغباني در گلخانه داري:
بطور كلي احداث گلخانه اعم از جنس ادوات آن، شيب سقف، قطر دهانه، ارتفاع و انواع مختلف ساختمانهاي گلخانه اي ، جزء دروس و تخصص هاي دانشجويان و كارشناسان باغباني است.
اطلاعات مورد نياز براي محصول خاصي كه در گلخانه كاشته مي شود،اعم از گرمادوست يا سرمادوست بودن، روز كوتاه يا روز بلند بودن، حساسيت آن به دما يا رطوبت و...نيز مسائلي است كه دانشجويان اين رشته در دروسي چون ميوه كاري براي كاشت ميوه ها، سبزيكاري براي كاشت سبزيجات و گلكاري براي كاشت گلهاي زينتي مورد مطالعه قرار مي گيرد.
روشهاي كنترل كيفيت و بهبود كيفيت محصولات گلخانه اي بعلت استفاده از هيبريدها و اصلاح شده هاي ارقام مختلف و بخصوص انتخاب ارقام مناسب با شرايط گلخانه نيز توسط كارشناس باغباني امكان پذير است.
كارشناس باغباني مي تواند با كنترل زمان هريك از اقدامات كاشت، داشت و برداشت محصولات و بازاررساني كنترل شده ي محصولات گلخانه اي ، باعث فروش آنها با قيمت مناسب ترگردد.
امكان بازاررساني، زمان آن و نگهداري در سردخانه و اصول سردخانه داري و حتي صادرت محصولات با كنترل كيفيت آنها نيز از جمله مسائلي است كه در در درسي به نام فيزيولوژي پس از برداشت به دانشجويان رشته ي باغباني ارائه ميگردد.
...
 هايدروپونيك در كره ي زمين مربوط به زماني است كه در اقيانوسها گياهان بدون وجود خاك در حال رويش بودند وكشت هيدروپونيك در زمين پس از به وجود آمدن خاك به زمان اهرام مصر تعلق دارد. اما بسياري از افراد معتقدند كه هايدروپونيك از بابل قديم شروع شده است ونمونهي آن در باغ هاي معلق وجود داشته است كه در ليست عجايب هفت گانهي قديم است.ماركوپولودرسفرنامه ي خود نوشته است كه در درياچه جزيرههايي وجود داشته كه روي آب دائم در حال حركت بوده اند واين جزيرهها در اصل همان كرجيهايي است كه مملو از گلها و ميوههاي مختلف است وهم چنين به خاطر رشد نامحدود درگياهان در كرجيها به باغ هاي معلق تشبيه شدهاند. باغ هاي معلق در حقيقت يك سيستم ماهرانهي هايدروپونيك بوده است كه استفاده از آب شيرين مواد غذايي غني را به دنبال داشته است. توسعه كشت بدون خاك تحت شرايط كنترل شده (CEA)سريع نبوده است .اولين كاربرد كشاورزي تحت شرايط كنترل شده به پرورش خيار خارج از فصل براي امپراطور رومي(Tiberius) تحت شرايط استفاده از سنگ شفاف يا ميكا در قرن اول ميلادي نسبت داده ميشود. و بعد از آن براي مدت1500 سال از يك چنين تكنولوژي استفاده نشده است.در قرن 17گلخانهها (هايدروپونيك آزمايشي)درفرانسه وانگلستان ظاهرشده است .درسال 1699 در انگلستان شخصي به نام wood word به پرورش نعناع بدون استفاده ازخاك دست زده است خاك هاي گلخانه را پيدرپي مي بايست تعويض ميكردند و با افزودن انواع كودها شرايط توليد آنها را سال به سال بهبود ميبخشيدند. با توجه به اين مشكلات در ايستگاههاي تحقيقاتي آمريكا توجه دانشمندان به كاربرد محلول هاي غذايي به عنوان جايگزين سيستم طبيعي استفاده از خاك با كاربرد محلول غذايي تهويه شده ويا كاربرد خاك مصنوعي متشكل ازتودهي ذرات و دانههاي مواد خنثي كه با مواد غذايي خيس شده باشد معطوف شد. محققين در ايستگاه تحقيقاتي نيوجرسي روش كشت در ماسه را بهبود بخشيدند.از روش كاربرد شن و ماسه و محلول غذايي در دانشگاه كاليفرنيا استفاده شد. هركدام از اين دوروش محدوديتهايي را از نظر توليد انبوه تجاري دربرداشتهاندكه تا حدودي ابداع سيستم آبياري اززير) (sub irrigation.كه دردانشگاههاي نيوجرسي وايستگاههاي تحقيقاتي كشاورزي اينديانا شروع شده بود برطرف كردند. ازكلمهيhydroponics اولين باردرنشريه اي كه به وسيلهي(Gericke)(1940) منتشر شده و يك تكنيك نيمه تجاري پرورش گياه درمحلول را شرح ميداد استفاده شده در جنگ جهاني دوم آمريكاييها در يكي از جزايرآنتلانيك در داخل ظروف پهن كه حاوي مواد غذايي بوده و درآن سبزيكاري ميكردندو از اين طريق ويتامين هاي لازم براي سربازهاي خود را با مصرف سبزيها تامين مي كردند.بعد از جنگ دانشگاهها پردوهيدروپونيك را تحت نامnutricultur يا كشت تغذيه با چاپ چندين نشريه ترويج داد .بعد از گذشت حدود 20سال با فراوان شدن پلاستيك هيدروپونيك بار ديگر مورد توجه قرار گرفت .در اواخر سال هاي1960 محققين مركزتحقيقات گلخانه اي انگلستان (GCRI) روش (nutrient film technique) NET يا لايه ي نازك موادغذايي را ابداع كردندكه آن نيز بهبود كيفيتهايي را به دنبال داشت. بعد از نزديك به 20سال كه از توجه حقيقي به سيستم تجاري حقيقي هيدروپونيك گذشته است .امروزه علاقهمندي زيادي به سيستم هاي هايدروپونيكCEA (كشاورزي درشرايط محيطي كنترل شده)معطوف شده است به خصوص درمناطقي كه مسئله ي آلودگي آبهاي زيرزميني يا ضايعات محلول هاي غذايي و مواد ضدعفوني كننده اهميت دارد.ارسال شده توسط امیری - اعتمادی
مسئله اساسي در آبياري اين است که بعد از چه مدتي و به چه مقداري آبياري صورت گيرد.عدم آبياري به موقع و صحيح مي تواند منجر به خسارات زيادي به گياه شود که از آن جمله: به تعويق انداختن عمل فتوسنتز, کند کردن فرآيند رشد, پژمردگي ناشي از کمبود آب مورد نياز گياه,کاهش رشد سلولي گياه وکم شدن طول ميان گره ها, برگ ها کوچکتر و ساقه ها سخت و شکننده مي شوند ودر بعضي مواقع تورم برگ را نتيجه مي دهد. در موارد بسياري حاشيه برگ ها مي سوزد وتارهاي کشنده ريشه در هم مي پيچند و مي ميرند.کمبود آب مورد نياز گياه در طولاني مدت ممکن است موجب بروز علائم کمبود عناصر غذائي مورد نياز گياه گردد. آبياري کم باعث مي شود آب به ميزان کافي در خاک نفوذ نکند و اگر اين کمبود ادامه پيدا کند ريشه ها در ناحيه خشک باقي مانده و مي ميرند, همچنين ريشه هاي جديد نمي توانند در ناحيه خشک به خوبي نفوذ کنند. آبياري زياد: به دو صورت مي تواند صورت پذيرد: الف ) ميزان آب زياد باشد. ب ) تعداد دفعات آبياري زياد باشد. در يک خاک زهکشي شده[1] با تخلخل کافي نمي توانيم آب زيادي را در خاک نگه داريم زيرا مقدار اضافي آب از خلل و فرج خاک عبور کرده وبه اصطلاح زهکش مي شود و اين پديده را آبشوئي[2] گوئيم. در صورتي که نمک در سطح خاک تجمع يافته باشدآبشوئي نمک هاي موجود در سطح خاک را کاهش مي دهد و نمک ها را از اطراف ريشه دور مي کند. ولي بايد توجه داشت که آبشوئي مداوم و سنگين سبب مي شود باروري و حاصلخيزي خاک کاهش يابد و تعادل عناصر غذائي خاک را به هم مي زند. آبياري به دفعات زياد هم مشکلاتي را به همراه مي آورد. غرقاب بودن خاک مقاومت گياه را در برابر بيماري ها کاهش مي دهد و ريشه هاي آبي را توسعه مي دهد که اين ريشه ها دراز ونازک بوده و داراي تعداد کمتري از تارهاي کشنده هستند.آبياري بيش از حد زمان زيادي خاک را مرطوب نگه مي دارد و امکان تهويه خاک را محدود مي کند وکمبود اکسيژن منجر به مرگ ريشه مي شود. اولين نشانه اي که ظاهر مي شود پژمردگي گياه, کمبود عناصر غذائي و توقف رشدگياه مي باشد چرا که ريشه هاي مرده نمي تواند آب و عناصر غذائي را به خوبي جذب کنند و در اختيار گياه قرار دهند. در اثر آبياري زياد ممکن است گياه در طول روزهاي آفتابي پژمرده شوند و در عصر دوباره به حالت عادي برگردند. از بحث هايي که صورت گرفت متوجه مي شويم که خاک محدوديت هاي زيادي را براي رشد گياه ايجاد ميکند به همين دليل در اينجا به معرفي کشت هيدروپونيک1 مي پردازيم که اين محدوديت ها را از بين مي برد معرفي کشت هيدروپونيک: اصطلاحاً هيدروپونيک در معناي water working مي باشد ودر عمل به معناي پرورش گياه در آب واملاح محلول مي باشد. کشت هيدروپونيک اين امکان را به ما مي دهد که در ازاي کار کمتر و زمان کمتر بازده بيشتري داشته باشيم. تحقيقات نشان داده است که در کشت آبي اگرچه به خاک نيازي نيست ولي نياز به مواد معدني و عناصر غذائي موجود در خاک غير قابل اغماض است, اصولاً خاک مکاني براي نگه داشتن گياه, عناصر غذائي و محل توسعه ريشه است.درکشت آبي فقط عناصر غذائي مورد نياز در اختيار گياه قرار مي گيرد تا بتواند به خوبي رشد کند واين عناصر به صورت مستقيم در اختيار گياه قرار مي گيرد و گياه هرگز در معرض خطر تنش آبي و کمبود عناصر غذائي قرار نمي گيرد. به طور کلي در کشت هيدروپونيک هر گياهي مي تواند پرورش يابد ولي بعضي از گياهان رشد و بازده بيشتري دارند مثلاً ميوهاي سته 2 مثل گوجه فرنگي, خيار و فلفل, گياهان برگي3 مثل کاهو و گياهان علفي. پياده کردن تکنولوژي هيدروپونيک در يک سيستم گلخانه اي و يک محيط کنترل شده مزيت هاي اقتصادي زيادي را به همراه دارد. در چنين محيطي با کنترل درجه حرارت و ميزان رطوبت و نور در تمام طول سال مي توان گياه زير کشت داشت. مزيت ها: کشت آبي مزيت هاي زيادي را شامل مي شود که عبارتند از:
|
|
+ یازیلیب
چهارشنبه هجدهم بهمن 1385ساهات 18:5 یازان دوغا |
|
چگونه در بازى ارتباط برنده شويموزير امور خارجه پيشين آمريكا، كلين پاول، در گفته هاي خود اظهار مي دارد: "خوش بيني مداوم يکي از ضروريات زندگي است." اين يکي از 13 اصلي است که او در کتاب خود با نام "سفر آمريکايي من" آورده است. به دليل حس مثبت گرايي که پاول در وجود خود داشت افراد مختلف در زمينه کاري خيلي سريع نسبت به او جذب مي شدند. با بيان اين مطلب که مثبت گرايي يکي از ضروريات زندگي است مي توان به راحتي اعتماد و اميد را به فرد مقابل انتقال داد. همه مي دانيم که از طريق مثبت گرايي به راحتي مي توانيم به سمت موفقيت سوق پيدا کنيم، اما آيا شما يک حس مثبت دائمي را نسبت به فضاي بيرون از خود به نمايش مي گذاريد؟ در اين قسمت نکاتي را به شما آموزش مي دهيم که با به کارگيري آنها به راحتي بتوانيد انرژي مثبت خود را به ديگران نيز انتقال دهيد. 1- سلام و احوالپرسي با همکاران من در طول زندگي شغلي خود هم شغل هاي تمام وقت داشتم و هم به عنوان مشاور براي شرکتهاي بسياري در شهرهاي بزرگ و مختلفي فعاليت داشتم. خيلي از افراد را ميديدم که با سر پايين و چهره ترشرویی رفت و آمد می کردند. یادم می آید یک بار برای شرکتی مشاوره می کردم. مدیر امور مالی هر روز صبح که می آمد مستقیم به سمت دفتر خود می رفت و حتی یک لحظه هم توقف نمی کرد که به افرادی که بر سر راهش قرار دارند نیم نگاهی بیندازد. حتما تا به اینجا خودتان متوجه شده اید که او یکی از افرادی بود که هیچ کس به او علاقه ای نداشت. شاید کار او با اعداد و ارقام قابل ستایش بود اما در روابط خود با مردم یک فاجعه بود. 2- لبخند به عنوان مربی ارتباطات من مدیران و کارفرمایانی را دیدم که به صورت خود یک ماسک می زنند و زمانی که در حال صحبت کردن با خدمه، کارکنان و همکارانشان هستند به سختی چهره هایشان تغییر می کند. اما موفق ترین مدیران کسانی هستند که اعتماد به نفس کامل داشته، از زندگی خود لذت ببرند و از اینکه در زمان مناسب لبخند ملیحی بر لبان خود آورند هیچ ترسی به دل راه نمی دهند. 3- تحسین و تشکر ریچارد برنشن، مدیر یک موسسه اقتصادی که به دلیل شور و اشتیاق زیادش در کار مـعـروف شـده بـود در طـی مصاحبه خود با مجله "ثبت شرکت ها" به خبرنگار گفته بود "تعریف کردن از دیگران باعث می شود آنها رشد کنند، و انتقاد باعث می شود که ریشه تمام خلاقیت ها خشک شود." اغلب افراد به این دلیل که درآمد بالاتری داشته باشند شغل های خود را ترک می کنند و اولین دلیل استعفا نیز همین مورد می باشد. اما کنار آمدن از کار فقط به خاطر مسائل مالی نیست، عده دیگری از افراد نیز هستند که به این دلیل که به اندازه کافی تایید نشده و سایرین آنها را به رسمیت نمیشناسند مجبور می شوند که شغل خود را عوض کنند. یک رءیس شرکت که جزء میلیونرها هم هست "اسکات کوک" روزی به من گفت: " مردم به چیزی فراتر از حقوق سر ماه نیاز دارند" این گفته کاملا صحت دارد. افراد پایین مقام تر می خواهند که احساس کنند کارشان مفید است و از دید سازمان و کارفرمای خود افراد ارزشمندی هستند. 4- با همه به خوبی رفتار کنید اگر فکر می کنید دیگران کارهای شما را زیر نظر ندارند من یک خبر برایتان دارم. مدیران، همقطاران و افراد پایین رتبه همه و همه چشم به کارهای شما دوخته اند و مرتبا در حال ارزیابی رفتار شما هستند. زمانی که سرمایه دار بزرگ "برنسن" را به یک برنامه تلویزیونی دعوت کرده بودن او صورت خود را آراسته بود و روی سر خود موی مصنوعی گذاشته بود، درست مثل اینکه قصد دارد در یک مسابقه زیبایی شرکت کند. او به شدت بر روی این امر تاکید می کرد و اظهار می داشت که از این طریق می توان تشخیص داد که افراد با اطرافیان خود چگونه برخورد می کنند و برای آنها در چه حد ارزش قائل هستند. 5- خونسردی خود را حفظ کنید من روزی این شانس را پیدا کردم که با یکی از قهرمانان واقعی ارتش، مردی که شخصیتی شبیه به آنچه در فیلم های سینایی می بینید داشت. فرمانده ارشد "مت اورسمن" گفت که رهبران و فرماندهان باید در یک جو مملو از اعتماد به نفس زندگی کنند. یک رهبر بدون توجه به اتفاقاتی که در اطراف او در حال رخ دادن است، باید محکم و استوار " مثل یک کوه" بر سر جای خود بایستد. او می گوید حتی اگر راه حل مشکلی در همان لحظه به ذهنتان نمی رسد باز هم باید خونسردی خود را حفظ کنید و به دیگران القا کنید که همیشه کنترل تمام امور را به دست خود دارید. در چنین شرایطی آن جو اعتمادی که قبلا در مورد آن با شما صحبت کردیم به حقیقت میپیوندد. زمانی که در شرایط فشار خوش بین باشید می توانید تاثیر بی نهایت مثبتی را در ذهن دیگران از خود بر جای بگذارید. در جریان 11 سپتامبر، شهردار نیویورک "رادولف گالیانی" به عنوان یکی از افرادی که تسلط کاملی بر نفس خود دارد شناخته شد. او آنچنان تاثیری بر روی مردم گذاشت که تا به حال هیچ کجا دیده نشده بود. یکی از افرادی که تحت تاثیر شدید او قرار گرفته بود " اپرا وینفری" بود. اپرا در مورد او اینچنین می نویسد: "در روزهایی که برای همه سخت بود، او آنچنان اعتماد به نفسی داشت و آنچنان محکم و پر صلابت به خانواده های بازمندگان قوت قلب می داد که مردم به او لقب شهردار آمریکا دادند." 6- e-mailهای خود را شخصی (personalized) كنيد به این مثال توجه کنید؛ به جای اینکه بنویسید "من گزارش را تا ساعت 2 بعد از ظهر می خواهم" از این جمله استفاده کنید "مهم است که گزارش شما امروز آماده شود، اگر آنرا تا اخرین مهلت "2 بعد از ظعر" به ما تحویل دهید، ممنون خواهیم شد." آیا به نظر شما دومی بهتر نیست؟ البته شاید کمی دارای اطناب و درازگویی باشد و معمولا نامه های ادارای باید مختصر و مفید باشند. اما اگر به دقت نگاه کنیم متوجه می شویم که آنقدرها هم که فکر می کردیم طولانی نیست و گذشته از آن می توانید از این طریق ارتباط خوبی را با خدمه خود برقرار کنید. 7- خیلی زود جلوی مشکلات را بگیرید رهبران موفق همیشه به سرعت مشکلات و موانع مختلف را بررسی کرده و در رفع آنها کوشش می کنند. به خاطر می آورم که در یک شرکت بیشتر کارمندان ایمان خود را به کارفرمای خود از دست داده بودند. پشت سر هم غیبت می کردند، همیشه در حال شایعه پراکنی بودند و با هم دست به یقه می شدند. کارفرما که مکررا از حضور در بین آنها خودداری می کرد، کنترل خود را در امور مختلف از دست داده بود و چیزی نگذاشت که هیچ فایده ای برای شرکت نداشت و پس از چندی شغل خود را از دست داد. 8- دور هم جمع شوید امتحان کنید: یک مهمانی کوچک و خودمانی ترتیب دهید، به همکارانتان mail بزنید و آنها را برای نهار به اتاق کنفرانس دعوت کنید. حتما نباید یک مهمانی بزرگ بگیرید. دور هم جمع شدن های کوچک و خودمانی باعث می شود کارکنان با هم اتحاد بیشتری پیدا کنند. برای رسیدن به موفقیت، مثبت باشید |
|
|
+ یازیلیب
یکشنبه پانزدهم بهمن 1385ساهات 20:40 یازان دوغا |
|
|
<H1 align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>
<HR> نيمرو بخور، ولي لذت ببر</FONT></H1><BR> <H3 align=center><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>راههاي رسيدن به يک زندگي خلاق</FONT></H3><BR> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P><BR> <DIV class=GImg align=center><A href="http://tebyan.net/BigImage.aspx?img=Image/Big/1385/10/150165152239169255558291671184221321665183.jpg"><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000><IMG id=img0 src="http://tebyan.net/Image/Big/1385/10/11461482003883152761581084918422077.jpg"></FONT></A></DIV><BR> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>سالهاي زندگي خلاق بايد از قبل پيشبيني شود. مهم نيست که چند سال از عمر خود را پشت سرگذاشتهايد. در جواني، ميانسالي و هر سني که هستيد برنامهاي براي زندگي خود بريزيد. مهم اين است که همين حالا دست به کار شويد. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>نکته ي مهم اين است که بايد در برنامهريزي، خود را به عنوان انساني که در اين جهان زندگي ميکند در نظر بگيريد هر روز عمر را به مفهوم واقعي کلمه زندگي کنيد و از گرفتاريهاي زندگي ترسي بهدل راه ندهيد. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>زندگي کردن در تمام لحظات عمر را ياد بگيريد. به جزيياتي که زندگي شما را هيجان ميبخشد بهاي بيشتري بدهيد . <BR></FONT> <DIV class=SooTitrContent align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>بدانيد که خوردن نان و نيمرو هم لذتبخش است. بايد احساس لذت را در جزييترين امور زندگي پيدا کنيد.</FONT></DIV><BR> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>سالهاي عمر شما، عليرغم مشکلات، محدوديتها و خطرات که البته وجود دارد ميتواند پربار و لذتبخش باشد. اگر اين را باور کنيد، خوشبختي در دو قدمي شماست. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>افسوس خوردن را فراموش کنيد و بدانيد که ديگران هم مثل شما شکستها و ناکاميهايي داشتهاند. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>حال به مهمترين نکاتي که در ايجاد زندگي خلاق، موثر واقع ميشوند، اشاره ميکنيم: <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>اولين گام براي رسيدن به زندگي خلاق، داشتن تصوير ذهني سالم است. اگر بخشي از زندگي را تلف کردهايد خود را به خاطر آن سرزنش نکنيد. شما کامل و بيعيب و نقص نيستيد. براي آنکه سلامت و شادابي را به زندگي وارد کنيد احتياج به تصوير ذهني سالم داريد. بايد احساس کنيد که انساني ارزشمند هستيد. تصويري که هر کس از خود دارد و به عبارتي، آن طور که خود را ميبيند، روي قضاوتي که از خويشتن و از دنيايش دارد تأثير ميگذارد. براي رسيدن به خلاقيت بايد فعاليت خود را دو چندان کنيد . بايد به خود بباليد که ميتوانيد به هدفهايتان برسيد. احساس مثبت داشته باشيد و کارهاي مفيد انجام دهيد، همچنين براي قبول کمبودها و شناخت محدوديتهايي که داريد تلاش کنيد بايد واقعگرا باشيد و با واقعبيني خود را آن طور که هستيد در نظر بگيريد و با اين حال اجازه ندهيد که روحيه بدبيني و منفيگرايي بر وجود شما مسلط شود. اگر کسي شما را آنقدر دوست داشته باشد که از خودگذشتگي نشان دهد و شما را از بحراني که در آن گير کردهايد نجات دهد باز هم نميتواند به جاي شما زندگي کند. نميتواند به جاي شما تصميم بگيرد، نميتواند به طور کامل شريک غمها و شاديهاي شما باشد و از همه اينها گذشته نميتواند توانايي موفقيت يا شکست را در شما ثبت کند. از او براي اين که خود را قبول داشته باشيد يا دست رد به سينه خود بزنيد کاري ساخته نيست. تنها تصوير ذهني شما چنين قدرتي دارد. تنها تصوير ذهني است که ميتواند به شما احساس اعتماد و اطمينان ببخشد. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>با تقويت روزانه تصوير ذهني خويش، براي زندگي خلاق آماده ميشويد و خود را شايسته خوشيهاي زندگي ميدانيد و از آن به سود خود استفاده ميکنيد. <BR></FONT> <DIV class=SooTitrContent align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>براي اين که در خود تفکر و روحيه مثبت به وجود آوريد بايد طرز تلقي و برداشت خود را نسبت به رويدادهاي زندگي تغيير دهيد تنها در اين صورت است که ميتوانيد به کشمکشهاي دروني خود خاتمه دهيد و از يک روحيه شاد و پربار بهرهمند شويد.</FONT></DIV><BR> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>اقليت افراد خلاق، مثبت هستند. آنان کساني هستند که در ميان ترديد و نااميديها، جرقه اميد و خوشبيني را روشن نگه ميدارند. اقليت خلاق به پيشرفت فرهنگ معتقدند. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>گام بعدي براي رسيدن به زندگي خلاق داشتن هدف است. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>براي لذت بردن از زندگي، هدف داشته باشيد. زندگي مجموعهاي از هدفهاست و مساله، رسيدن به آنهاست. آيا با توجه به آنچه در درون شما ميگذرد ميتوانيد به هدفهايتان برسيد يا نه. اگر خسته و دلسرد هستيد از هدفهايتان غفلت نکنيد. هر روز قدمي به جلو برداريد و اين پيشرفت روزانه را احساس کنيد و بدانيد که وسعت و دامنه هدف مهم نيست، مهم هدفي است که براي خود انتخاب کردهايد. در جويبار روان زندگي به حرکت ادامه دهيد و براي رسيدن به هدفهايتان تلاش کنيد. جاري باشيد، حرکت کنيد، اگر شما به هدف نرسيد هدف به شما ميرسد. مهم سمت حرکت شماست.مهم اين است که به پيش ميرويد و اين پيشرفت را احساس ميکنيد. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>واژه هدف براي بسياري از افراد، حاوي مفهومي منفي است زيرا اغلب با وسواس و فشار و تنش و رقابت با ديگران همراه بوده است. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>براي کامجويي از هدفهايتان، آنها را به صورت علايم راهنما بنگريد که به مسيري ويژه اشاره ميکنند تا تمرکزي دقيق به وجود آورند و شما را به تحرک وادارند. راه رسيدن به هدفتان به خودتان بستگي دارد. ميتوانيد در طول راه بسيار جدي و منظم باشيد و تمام توجهتان را به رسيدن به هدفتان معطوف کنيد يا بياساييد و راحت باشيد. <BR></FONT> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>براي توفيق در کارها هيچچيز به اندازه اعتقاد و ايمان به توانستن، موثر نيست. اگر از انجام کاري بترسيد و فکر کنيد که قادر به انجا آن نيستيد تحت هيچ شرايطي آن کار را به نحو مطلوب نميتوانيد انجام دهيد. <BR></FONT> <DIV class=SooTitrContent align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>اگر ملاحظه ميکنيد که شما در يک کار موفق نميشويد و هستند کساني که در همان کار به موفقيتهاي کافي دست يافتهاند، اين را بدانيد که عيب در شماست. آن که موفق است ايمان دارد که ميتواند موفق شود و شما هنوز اين يقين را به دست نياوردهايد.</FONT></DIV><BR> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>در مورد هدفهاي کوتاه مدت واقعبين باشيد. هدفهايي قابل دسترس براي خودتان تعيين کنيد تا دچار دلسردي نشويد. بهتر است در آغاز کار، گامهايي کوچک و مطمئن برداريد تا اعتماد به نفس پيدا کنيد. در مورد هدفهاي بلندمدت، گسترده و آرمانگرا باشيد. بگذاريد تخيلتان بگسترد و عاليترين را انتخاب کنيد. توجهتان را بر جوهر هدفتان متمرکز کنيد. نگران جزييات نباشيد زيرا جزييات ممکن است تغيير کنند. در مورد هدفهايتان وسواس به خرج ندهيد. <BR></FONT> <DIV class=SooTitrContent align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>مترصد پيروزي باشيد و در هر کاري که ميکنيد تنها به آن بينديشيد. اگر امروز موفق نشديد اگر عليرغم همه تلاشها امروز به پيروزي نرسيديد از نو شروع کنيد و آنقدر مداومت به خرج دهيد تا موفق شويد. نيروي خلاق خود را به کار اندازيد و در جهت موفقيت گام برداريد.</FONT></DIV><BR> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>انعطافپذير باشيد. شايد دريابيد که بسياري از هدفهايتان عوض ميشوند اما در مهمترين هدفها همواره جوهري هست که يکسان بر جا ميماند. به يک شيوه خاص اکتفا نکنيد، هرگاه احساس کرديد روشتان کارساز نيست، شيوه خود را تغيير دهيد. <HR> </FONT> <P></P> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>بررسي توانايي هدايت هيجان هاي شخصي</FONT></P> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>بيش از يكصد سال، بهره هوشي يا هوش بهره (IQ) به عنوان معياري براي سنجش هوش فردي محسوب مي شد. آزمون بهره هوشي تنها شاخصي بود كه نمايانگر توانايي يادگيري افراد محسوب مي شد، شايد به همين خاطر است كه تعداد زيادي از والدين، از همان دوران قبل از مدرسه رفتن، نگران كيفيت يادگيري فرزند خود و مدرسه اي كه قرار است او در آن درس بخواند، هستند. غافل از اينكه در سال هاي اخير تحقيقات علمي نشان داده كه تنها داشتن هوش عقلاني (شناختي) زياد براي كسب موفقيت كافي نيست و علاوه بر IQ ، كيفيات ديگري نيز لازم است. بسياري از افراد در زمينه علمي به خاطر بهره هوشي بالا در موسسات آموزشي و دانشگاه ها به مدارج بالايي نائل مي شوند، اما بعضي از همين افراد در محيط كار و خانواده چندان موفق نيستند و برعكس آنها افرادي بوده اند كه بهره هوشي پاييني دارند، ولي در محيط خانواده و كار افرادي موفق و سازگار به شمار مي روند كه علتش مي تواند به سطح هوش هيجاني (EI) يا توانايي هدايت هيجان هاي شخصي در تعاملات فردي ارتباط پيدا كند.<BR>هوش هيجاني پيش بيني كننده موفقيت افراد در زندگي و نحوه برخورد مناسب با استرس هاست.<BR>به طور خلاصه هوش هيجاني يعني: داشتن ظرفيتي براي شناخت احساسات و هيجان هاي خود و ديگران و استفاده از اين هيجان ها به بهترين نحو براي برقراري ارتباط با خود و ديگران.<BR>اهميت هوش هيجاني<BR>روان شناسان عقيده دارند مي توان هوش هيجاني را در كودكان و حتي افراد بالغ افزايش داد. ممكن است اين سؤال مطرح شود كه چرا پرورش و رشد هوش هيجاني مهم است؟ <BR>۱ - ايجاد حس مسئوليت پذيري: هوش هيجاني به ما كمك مي كند كه فرد مسئوليت پذيري در جامعه باشيم، براي رسيدن به اين مرحله بايد به كودكان آموزش هاي لازم را بدهيم. ابتدا با آموزش كودكان، به آنان ياد دهيم به جاي آنكه ديگران احساسات شان را در دست گيرند، مسئوليت احساسات و هيجان هاي خود را بپذيرند؛ به عنوان مثال، به جاي اينكه بگويد شما باعث خوشحالي من شديد از جمله من احساس خوشحالي مي كنم استفاده كند. همچنين به آنها بياموزيم در مقابل احساسات خود حق انتخاب دارند، انتخاب هايي چون استفاده از مهارت هاي كلامي و غيركلامي، تغيير دادن، اقدام كردن و... همه ما مي توانيم بر هيجان هاي خود تسلط داشته باشيم و آن را تحت كنترل خود بگيريم و اين امر با تقويت هوش هيجاني ميسر مي شود. وقتي هيجان ها و احساسات ما كنترل شود، رفتار مناسب تري را هم تجربه خواهيم كرد و اين رفتار خوب باعث ايجاد احساس خوب و بالا رفتن اعتماد به نفس و تقويت ارتباط اجتماعي مي شود.<BR>۲ - ايجاد زندگي شاد و بانشاط: تحقيقات نشان داده است هر چه افراد شاد و خوشحال باشند از سلامت بيشتري برخوردارند و هر چه از هوش هيجاني بيشتري برخوردار باشند، افرادي مسئوليت پذير و اجتماعي تر هستند و بالا بودن هوش هيجاني به آنان كمك مي كند كه شادتر باشند و غم و اندوه را از خود دور كنند.<BR>۳ - برخورد با موقعيت هاي خطرناك: تحقيقات نشان مي دهد كودكاني كه از هوش هيجاني بيشتري برخوردارند، زودتر موقعيت هاي خطرناك را تشخيص داده و عكس العمل نشان مي دهند و در دوران حساس نوجواني كمتر امكان دچار شدن به انحرافات اخلاقي را دارند و كمتر جذب دوستان ناباب مي شوند.<BR>۴ - ايجاد روحيه همكاري و كمك به ديگران: كودكاني كه از هوش هيجاني بالاتري برخوردار باشند از احساسات ديگران آگاهي كامل دارند و در گروه سعي مي كنند عضو سازنده باشند و نيازهاي ديگران را درك مي كنند و حداقل با همدلي به آنان كمك مي كنند. با پرورش هوش هيجاني كودكان پي مي برند وقتي احساس بهتري نسبت به زندگي دارند كه با يكديگر همكاري داشته و به هم كمك كنند. <BR>تحقيقات نشان داده كودكاني كه از نظر هوش هيجاني در سطح بالاتري هستند ويژگي هاي زير را دارند: يادگيرندگان بهتري هستند، مشكلات رفتاري كمتري دارند، هيجان هاي خود را به خوبي بيان مي كنند، به حرف هاي ديگران خوب گوش مي كنند، از خود خشونت كمتري نشان مي دهند، دوستان زيادي پيدا مي كنند، خوشحال و بانشاط هستند، اگر در زندگي آنان مشكلي پيش آيد، در حل مشكل خوب عمل مي كنند و تحمل مشكلات در اين كودكان بيشتر است، بيشتر از ديگران هيجان ها و تكانه هاي خود را كنترل مي كنند، درباره اطرافيان خود احساس خوبي دارند.<BR>چگونه هوش هيجاني كودكان را افزايش دهيم؟<BR>بيشتر مهارت ها بر اثر تعليم و تربيت توسعه مي يابد. هوش هيجاني به وسيله رشد مهارت هاي هيجاني قابل رشد و توسعه است. هوش هيجاني مفهومي، قابل يادگيري است. برخلاف بهره هوشي كه در طول زندگي سطح آن تقريباً ثابت است، هوش هيجاني را مي توان افزايش داد. <BR>* قبل از هر چيز والدين بايد درباره احساسات و هيجانات اطلاعات بيشتري پيدا كنند و درباره انواع هيجان مثل شادي و غم، شجاعت و ترس، صبر و بي حوصلگي، عشق و تنفر و... اطلاعات سازنده اي داشته باشند.<BR>* با ايجاد يك محيط امن عاطفي كودكان مي توانند با آزادي درباره احساساتشان با والدين گفت وگو كنند.<BR>* مهلت هاي هوش هيجاني با تعامل خوب والدين و كودك آغاز مي شود. والدين به كودكان ياد مي دهند كه هيجان هاي خود را تشخيص دهند و آنها را نامگذاري كنند. به عنوان مثال: احساس نااميدي مي كنم، احساس شادي مي كنم، الان عصباني هستم و... پس وقتي از رفتار دوستش شكايت مي كند و مي گويد من اصلاً او را دوست ندارم، مي توان جمله او را به اين صورت تصحيح كرد: به نظر مي رسد از دست دوستت عصباني هستي، با بيان اين جمله، هم نشان داده ايد احساس فرزندتان را درك كرده ايد و هم الگوي مناسبي براي بيان احساسات فراهم ساخته ايد.<BR>* به جاي نامگذاري روي فرزندان با صفاتي چون دست و پا چلفتي، بي عرضه، ترسو، كودن و... احساسات آنها را نامگذاري كنيد. مثلاً: (الان احساس خجالت مي كني، به نظر مي آيد احساس ترس مي كني و...).<BR>* به حرف هاي فرزندان خود با دقت گوش دهيد و همزمان از زبان بدن (حالات و حركات اعضاي بدن و صورت) استفاده كنيد. اين روش به شما كمك مي كند ارتباط بهتري با فرزندتان برقرار كنيد و او را بهتر بشناسيد.<BR>* متخصصان باور دارند كه آموزش طبيعي هيجاني كه همراه با هنرهاي آزاد است از اهميت بيشتر برخوردار است. در درس هايي كه داستان هاي مهيج وجود دارد، كودكان در مورد احساسات قهرمانان شروع به يادگيري مي كنند و خود را به جاي قهرمان داستان مي گذارند وبا نحوه برخورد يا مقابله با احساساتي چون خشم، ترس، شادي، غم و... آشنا مي شوند.<BR>* آموزش مهارت هاي اجتماعي از راه هاي افزايش هوش هيجاني است. اين آموزش شامل برنامه كنترل خشم و عصبانيت، همدلي، پي بردن به تفاوت ها و شباهت هاي مردم، حل مسائل و مشكلات، برقراري ارتباط موثر، ارزيابي خطرات، تصميم گيري، تقويت روحيه افراد گروه، ابتكار و مديريت تغيير، استفاده از روش هاي گوناگون براي متقاعد كردن ديگران و... است <HR> </FONT> <P></P> <P align=right><FONT color=#000000><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">FROGS <BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">قورباغه ها</FONT><BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>Once upon a time there was a bunch of tiny frogs.... who arranged a running competition. <BR>روزي از روزها گروهي از قورباغه هاي کوچيک تصميم گرفتند که با هم مسابقه ي دو بدند. </FONT></P> <P><BR><BR><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>The goal was to reach the top of a very high tower. <BR>هدف مسابقه رسيدن به نوک يک برج خيلي بلند بود.<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>A big crowd had gathered around the tower to see the race and cheer on the contestants.... <BR>جمعيت زيادي براي ديدن مسابقه و تشويق قورباغه ها جمع شده بودند...<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>The race began.... <BR>و مسابقه شروع شد....<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>Honestly,no one in crowd really believed that the tiny frogs would reach the top of the tower. <BR>راستش, کسي توي جمعيت باور نداشت که قورباغه هاي به اين کوچيکي بتوانند به نوک برج برسند.<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>You heard statements such as: <BR>شما مي تونستيد جمله هايي مثل اينها را بشنويد:<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>"Oh, WAY too difficult!!" <BR>"اوه,عجب کار مشکلي!!"<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>"They will NEVER make it to the top." <BR>"اونها هيچ وقت به نوک برج نمي رسند."<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>or: <BR>يا:<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>"Not a chance that they will succeed. The tower is too high!" <BR>"هيچ شانسي براي موفقيتشون نيست.برج خيلي بلند ه!"<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>The tiny frogs began collapsing. One by one.... <BR>قورباغه هاي کوچيک يکي يکي شروع به افتادن کردند...<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>Except for those, who in a fresh tempo, were climbing higher and higher....<BR>بجز بعضي که هنوز با حرارت داشتند بالا وبالاتر مي رفتند...<BR><BR></FONT><FONT color=#000000><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">The crowd continued to yell, "It is too difficult!!! No one will make it!" <BR>جمعيت هنوز ادامه مي داد,"خيلي مشکله!!!هيچ کس موفق نمي شه!"<BR></FONT><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>More tiny frogs got tired and gave up.... <BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>و تعداد بيشتري از قورباغه ها خسته مي شدند و از ادامه دادن منصرف ...<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>But ONE continued higher and higher and higher.... <BR>ولي فقط يکي به رفتن ادامه داد بالا, بالا و باز هم بالاتر....<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>This one wouldn"t give up! <BR>اين يکي نمي خواست منصرف بشه! <BR><BR>At the end everyone else had given up climbing the tower. Except for the one tiny frog who, after a big effort, was the only one who reached the top! <BR><BR>بالاخره بقيه ازادامه ي بالا رفتن منصرف شدند.به جز اون قورباغه کوچولو که بعد از تلاش زياد تنها کسي بود که به نوک رسيد! <BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>THEN all of the other tiny frogs naturally wanted to know how this one frog managed to do it? <BR>بقيه ي قورباغه ها مشتاقانه مي خواستند بدانند او چگونه اين کا ر رو انجام داده؟<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>A contestant asked the tiny frog how he had found the strength to succeed and reach the goal? <BR>اونا ازش پرسيدند که چطور قدرت رسيدن به نوک برج و موفق شدن رو پيدا کرده؟<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>It turned out.... <BR>و مشخص شد که...<BR><BR></FONT><FONT color=#000000><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">That the winner was DEAF!!!! <BR>برنده ي مسابقه کر بوده!!!<BR><BR></FONT><BR></FONT><FONT color=#000000><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">The wisdom of this story is: <BR>Never listen to other people"s tendencies to be negative or </FONT><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>pessimistic.... because they take your most wonderful <BR>dreams and wishes away from you -- the ones you have in <BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>your heart! <BR>Always think of the power words have. <BR>Because everything you hear and read will affect your <BR>actions! <BR><BR>نتيجه ي اخلا قي اين داستان اينه که</FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>:<BR>هيچ وقت به جملات منفي و مأيوس کننده ي ديگران گوش نديد... چون <BR>اونا زيبا ترين رويا ها و آرزوهاي شما رو ازتون مي گيرند--چيز هايي که <BR>از ته دلتون آرزوشون رو داريد</FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>!<BR>هميشه به قدرت کلمات فکر کنيد</FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>.<BR>چون هر چيزي که مي خونيد يا ميشنويد روي اعمال شما تأثير ميگذاره<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>Therefore: <BR>پس:<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>ALWAYS be.... <BR>هميشه.... <BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>POSITIVE! <BR>مثبت فکر کنيد!<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>And above all: <BR>و بالاتر از اون<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>Be DEAF when people tell YOU that you cannot fulfill your dreams! <BR>کر بشيد هر وقت کسي خواست به شما بگه که به آرزوهاتون نخواهيد <BR>رسيد!<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>Always think: <BR>و هميشه باور داشته باشيد:<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>God and I can do this! <BR>من همراه خداي خودم همه کار مي تونيم بکنيم<BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>Pass this message on to 5 "tiny frogs" you care about.<BR>اين متن رو به 5 تا "قورباغه کوچولو" که براتون اهميت دارند بفرستيد. <BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>Give them some motivation!!! <BR>به اون ها کمي اميد بديد!!<BR><BR>Most people walk in and out of your life......but FRIENDS <BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>leave footprints in your heart <BR>In two days tomorrow will be yesterday. Today is no <BR>special day and I have no particular reason for writing to <BR>you... I have no news to tell you.... nor any problems to <BR>discuss with you.... or gossip to tell you... It"s only one of <BR>those happy moments... when I thought of you... and I <BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>would like to share these thoughts with you... <BR>MANY SMILES BEGIN BECAUSE OF ANOTHER SMILE... <BR><BR>آدم هاي زيادي به زندگي شما وارد و از اون خارج ميشن... ولي <BR>دوستانتون جا پا هايي روي قلبتون جا خواهند گذاشت</FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000>.<BR>بعد از دو روز فردا هم ديروز خواهد شد.امروز روز خاصي نيست و من <BR>هم دليل خاصي براي نوشتن براي شما ندارم...من خبر جديدي براتون <BR>ندارم...حتي مشکلي که دربارش باهاتون درد دل کنم هم نيست...يا خبري <BR>که از کسي ديگه اي باشه...ولي يکي از لحظه هاي شاد زندگي منه...چون <BR>وقتيه که دارم به شما فکر مي کنم...و دوست دارم اين لحظه رو با شما <BR>قسمت کنم...خيلي از لبخند ها به خاطر يک لبخند ديگه بوجود اومدند... <BR><BR></FONT><FONT color=#000000><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">To The World You Might Be One Person; But To One Person You Might Be the World. <BR><BR></FONT><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif">براي دنيا شما فقط يک نفريد؛ولي براي بعضي ها شما تمام دنبا هستيد <HR> </FONT></FONT> <P></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: center" align=center><FONT size=2><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><I><FONT color=#000000><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 20pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;>مردي که پلهاي پشت سرش را ويران کر</SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 20pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;>د</SPAN></FONT></I></FONT></FONT></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: center" align=center><I><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 20pt; COLOR: red; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;><?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p></SPAN></I><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000> </FONT></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: right" align=right><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 14pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;><FONT size=2><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><FONT color=#000000>مدتها پيش يکي از جنگجويان بزرگ با موقعيتي روبرو شد که بايد تصميمي مي گرفت تا موفقيت او را در جبهه نبرد تضمين کند . او مي خواست سربازانش را به جنگ دشمني قدرتمند گسيل دارد که شمار سربازانش به مراتب از سربازان او بيشتر بود . <o:p></o:p></FONT></FONT></FONT></SPAN></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 200%; TEXT-ALIGN: right" align=right><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 14pt; LINE-HEIGHT: 200%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;><FONT size=2><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><FONT color=#000000>او سربازانش را سوار بر قايق به سرزمين خصم برد . سربازان از قايقها پياده شدند . و آنگاه<SPAN style="COLOR: #3366ff"> دستور داد که کشتيها را آتش زدند</SPAN> . اين رهبر خطاب به سربازانش گفت «کشتيها را مي بينيد که در آتش مي سوزند . ما راهي جز پيروزي نداريم , انتخاب ديگري نداريم . يا پيروز از ميدان به در مي آئيم يا هلاک مي شويم . » <o:p></o:p></FONT></FONT></FONT></SPAN></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: right" align=right><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 14pt; LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;></SPAN><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000> </FONT></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: right" align=right><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 14pt; LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;><FONT size=2><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><FONT color=#000000>آنها پيروز شدند .<SPAN style="COLOR: #3366ff"><o:p></o:p></SPAN></FONT></FONT></FONT></SPAN></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: right" align=right><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #3366ff; LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;></SPAN><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000> </FONT></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: right" align=right><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #3366ff; LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>بينديشيد و ثروتمند شويد , ناپلئون هيل .</FONT></SPAN></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P class=MsoNormal style="MARGIN: 0in 0in 0pt; LINE-HEIGHT: 150%; TEXT-ALIGN: right" align=right><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: #3366ff; LINE-HEIGHT: 150%; FONT-FAMILY: " B FA? mso-bidi-language: Yagut?;><o:p></o:p></SPAN><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000> </FONT></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P><I><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: red; FONT-FAMILY: " B mso-bidi-language: Yagut?; EN-US? mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: Roman?; New ?Times mso-fareast-font-family: FA; mso-hansi-font-family: mso-ascii-font-family:><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2> هرکس طالب پيروزي است بايد کشتيها و پلهاي پشت سرش را</FONT></SPAN></I></P> <P><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif"><BR><FONT color=#000000></FONT></FONT></P> <P><I><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: red; FONT-FAMILY: " B mso-bidi-language: Yagut?; EN-US? mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: Roman?; New ?Times mso-fareast-font-family: FA; mso-hansi-font-family: mso-ascii-font-family:><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2> د</FONT></SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl style="FONT-SIZE: 18pt; COLOR: red; FONT-FAMILY: " B mso-bidi-language: Yagut?; EN-US? mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: Roman?; New ?Times mso-fareast-font-family: FA; mso-hansi-font-family: mso-ascii-font-family:><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>ر آتش بسوزاند و راههاي عقب نشيني را برخود ببندد <HR> </FONT> <P></P> <P style="MARGIN-TOP: -7px; MARGIN-BOTTOM: -7px" align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>گذشته را رها كن به آينده بينديش</FONT></P> <P><FONT size=2><BR><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000></FONT></FONT></P> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>خوب سلام دوستان خوبم اين هم از موضوع اين هفته شايد خيلي ها بهش احتياج دارند مطالعه كنيد نظر فراموش نشه بابت نظرات قبلي هم متشكرم دوستاني كه مي آيند نظر ميدهند بسيار ممنونم از انها باعث دلگرمي من ميشه دوستاني هم كه مي آيند و نظر نمي دهند قدمشان روي چشم خوش آمديد كه حتما علتي داره كه نظر نميدند به هر حال براي همه ي شما عزيزان بزرگوارم آرزوي موفقيت مي كنم و شما را به خواندن مطلب زير دعوت و تشويق مي نمايم. آينده ي خوب براي شماست </FONT></P> <P><FONT size=2><BR><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000></FONT></FONT></P> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>يك مقدمه كوتاه</FONT></P> <P><FONT size=2><BR><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000></FONT></FONT></P> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>با توجه به آمار تکاندهنده و روبه رشدي که امروزه در مورد شمار مبتلايان به افسردگي وجود دارد، لزوم تغييرات دروني به منظور زندگي بهتر و سالمتر و بهره بردن از سلامت جسمي و روحي براي سازندگي مفيدتر جامعه، امري حياتي تلقي ميشود.در دنياي ماشيني امروز نيز بسياري افراد خوشحال هستند و خوب زندگي ميکنند.<BR>جالب است بدانيد که محققان دريافتهاند که سلامتي و کارايي افراد تا حد زيادي تحت تاثير ويژگيهاي شخصيتي و دروني آنهاست... اما نکته اصلي اينجاست که چگونه ميتوان روحيهي شاداب و خوي خوشحال داشت؟ چه کساني از ناملايمات زندگي نيز ناراحت و افسرده نميشوند؟ <BR>شيوههاي اصلي و مهم وجود دارد تا افراد خوشحال باشند<BR>عزت نفس: افراد خوشحال، خود را دوست دارند. <BR>در دههي ١٩٨٠ هيچ موضوعي بهاندازه خود و خويشتن، روانشناسان را مشغول نکرد. بسياري از گزارشها حاکي از آن است که افراد با عزت نفس بالا، از سلامتي بيشتري برخوردارند و حتي در زندگي خانوادگي ، شغلي و جمعهاي دوستانه نيز رضايت بيشتري دارند. به عبارت ديگر، وقتي افراد خود را ميپذيرند، زندگي و پستي و بلندي هاي آن را نيز ميپذيرند و احساس خوبي در مورد آن دارند... . <BR>خوشبيني: افراد خوشحال، اميدوار هستند. <BR>چنانچه موافق باشيد که «همه افراد شانس کافي براي انجام تقريباً همه کارها دارند» اميدوار هستيد. وقتي به کار جديد دست ميزنيد، انتظار موفقيت داشته باشيد نه شکست. بهعبارت ديگر، وقتي به يک ليوان نصفه نگاه ميکنيد، نيمه پر آن را ببينيد، تا خوشحالتر باشيد... . <BR>برونگرايي:افراد خوشحال، در خود نميمانند. <BR>مطالعات گوناگون حاکي از آن هستند که افراد برونگرا و اجتماعي افرادي هستند که رضايت بيشتري از زندگي داشته و خوشحالترند. البته بخشي از برونگرايي مربوط به ذات و خلق وخوي افراد است. بدينمعنا که، برخي ذاتاً شادابتر و گرمتر ميباشند. آنها با وارد شدن به اتاقي که پر از افراد گوناگون است به راحتي وارد شده و خود را معرفي کرده و با افراد صميمانه برخورد ميکنند. بدين صورت بهتر هم پذيرفته ميشوند. اما اين مسئله تا حدي هم اکتسابي است و افراد درونگرا نيز ميتوانند با تمرين، آداب اجتماعي را بهتر و بيشتر بهجاي آورند. ديگران را دوست بدارند و دوست داشته شوند... خوب در آخر هم اميدوارم مطلب مورد استفاده ي شما عزيزان قرار گرفته باشد و افكرا خود را با گذشته هاي كه مانع پيشزفت شما عزيزان است مشغول نفرمائيد </FONT></P> <P><FONT size=2><BR><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000></FONT></FONT></P> <P align=justify><FONT face="Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif" color=#000000 size=2>آرزومند تمام آرزوهاي شما مهدي ميرعماد <BR><A href="http://asrarm.parsiblog.com/" target=_blank>منبع</A>.</FONT></P></SPAN></I> |
|
+ یازیلیب
یکشنبه پانزدهم بهمن 1385ساهات 20:33 یازان دوغا |
|
|
http://www.2rna.com/archives/success.php
http://secretprosperity.parsiblog.com/Archive13594.htm http://www.asrarm.parsiblog.com/
شرکت تامین کننده قطعات گلخانه http://www.irangreengroup.com/ |
|
+ یازیلیب
یکشنبه پانزدهم بهمن 1385ساهات 19:47 یازان دوغا |
|
|
<P align=center><FONT size=5><FONT face="arial, helvetica, sans-serif" color=#0000ff> یک دقیقه!</FONT></FONT></P>
<P>هر روز صبح يك دقيقه وقت براي خودتان كنار بگذاريد ، بنشينيد و فكر كنيد.<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد و كار كوچكي براي ارج نهادن به خود انجام دهيد.<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد و بر آن شويد كه امروز را از افسوس هاي گذشته و دلواپسي هاي آينده پاك كنيد<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد و فكر كنيد يك مورد نگران كننده تا چه اندازه ارزش غصه خوردن و تنش عصبي دارد.<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد و نگذاريد كه چيزهاي كوچك شادماني شما ر ا بر هم بزند.<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد و اثرات حرف هاي غير منصفانه را از بين ببريد.<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد تا از افكار منفي خلاص شويد.<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد و تجربه اي لذت بخش را به خاطر بياوريد.<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد تا به تمدد اعصاب بپردازيد.<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد و تصميم بگيريد كه از هيچ كس انتظار تشكر نداشته باشيد<BR>يك دقيقه وقت بگذاريد و بر آن شويد كه اجازه ندهيد كسي در شما احساس حقارت به وجود بياورد<BR>و بلأخره آخرين دقيقه روز خود را به اين اختصاص دهيد كه تصميم بگيريد به هيچ وجه در مورد آنچه ديگران ممكن است درباره شما بگويند يا فكر كنند نگران نباشيد.</P> <P> <HR> </P> <P align=center><FONT face="arial, helvetica, sans-serif" color=#0000ff size=5>اعتماد به نفس کلید موفقیت</FONT></P> <P>1. اعتماد به نفس اساس موفقيت ها و پيروزي هاي بزرگ است. <BR>2. شما مي توانيد از عهده هر كاري برآييد به شرط آن كه شديداً خواستار آن باشيد. <BR>3.مردم عادي اميد و آرزو دارند ؛ افراد متكي به نفس ، هدف و برنامه. <BR>4. عدم توانايي يا نداشتن شرايط مناسب نيست كه مانع پيشرفت شماست ؛ مانع واقعي نداشتن اعتماد به نفس است. <BR>5. شما هيچ محدوديتي در توانايي انجام كار نداريد جز محدوديت هايي كه خودتان در ذهنتان ايجاد مي كنيد. <BR>6. اعتماد به نفس يك عادت است . براي پرورش آن بايد طوري عمل كنيد كه گويي اعتماد به نفسي را كه خواستار آن هستيد داريد. <BR>7. رؤياهاي بزرگ داشته باشيد. فقط رؤياهاي بزرگ مي توانند روحيه و ذهن شما را فعال نگه دارند. <BR>8. كليد اعتماد به نفس اين است كه ابتدا تصميم بگيريد چه مي خواهيد و سپس براي رسيدن به خواسته خود طوري عمل كنيد كه گويي امكان شكست وجود ندارد. <BR>9. در درونِ جسارت ، نبوغ و قدرت سحرآميزي نهفته است. <BR>10. واقع نگر باشيد و آينده ايده آل خود را با تمام جزئيات آن مجسم كنيد. <BR>11. آينده متعلق به كساني است كه خواستار آن هستند . از همين امروز تصميم بگيريد هر چه را در زندگي آرزو داريد طلب كنيد. <BR>12. شما هميشه در اين كه چه كاري را بيشتر، چه كاري را كمتر و چه كاري را اصلاً انجام ندهيد آزاد هستيد. <BR>13. انسان هايي كه اعتماد به نفس دارند خودشان را با ديگران مقايسه نمي كنند. فقط خودشان را با بهترين كسي كه مي توانند باشند مقايسه مي كنند. <BR>14. در هر بخشي از زندگي به عالي بودن فكر كنيد و هرگز براي دستيابي به آن از هيچ تلاشي كوتاهي نكنيد. <BR>15. هر كاري را كه دوست داريد ، انجام دهيد و با تمام وجود براي بهتر بودن در آن كار تلاش كنيد.</P> <P> <HR> </P> <DIV class=MsoNormal dir=rtl align=right> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center><B><SPAN class=fontcls lang=FA><FONT face="arial, helvetica, sans-serif" color=#0000ff size=5>با اعتماد به نفس به جنگ مشکلات بروید</FONT></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center><A href="http://groups.yahoo.com/group/sare2008/join" target=_blank></A></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="TEXT-ALIGN: center" align=center> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>1.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>تسلط بر نفس از فرمانروايي بر نفوس مشكل تر است.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>2.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>اگر براي تغيير زندگي خود مصمم هستيد، براي تغيير محيط خود نيز مصمم شويد.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>3.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>اجازه ندهيد كه ديگران با اعمالشان اعتماد به نفس را از شما بگيرند.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>4.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>راز پيروزي انسان داشتن اعتماد به نفس است.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>5.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>شكست همان شكست خوردن نيست، شكست كاري صورت ندادن است.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>6.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>اگر شما جزو افرادي هستيد كه از برخورد نگاه مي هراسيد به اين معناست كه يا ريگي به كفش داريد يا اعتماد به نفستان متزلزل شده است.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>7.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>اگر با اطمينان زندگي كنيد ، اعتماد به خود و اعتماد به ديگران را مي آموزيد.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>8.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>با اعتماد به نفس انتظار وقوع چيزي را داشته باشيد تا در جهان پيرامونتان امكان وقوع پيدا كند.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>9.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>ذهن ناخودآگاه شما با توجه به اين كه چگونه آن را برنامه ريزي كنيد مي تواند شما را به پيش ببرد و يا از پيشرفت باز دارد.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>10.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>معيار ايمان به خود، توانايي استقامت در برابرسختي ها، شكست ها و نااميدي هاست.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>11.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>پيش فرض هاي نادرست ريشه شكست ها هستند . شهامت محك زدن پيش فرض هاي خود را داشته باشيد.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>12.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>هرگز خودتان را دست كم نگيريد. وقتي كس ديگري ازعهده كاري برآمده باشد، به احتمال زياد شما هم مي توانيد از عهده آن برآييد.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>13.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>نام شما زيباترين صوت در زندگي شماست . آن را با غرور بر زبان آوريد.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>14.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>رمز اعتماد به نفس و شناخت صحيح ، عملكرد عالي است.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl>15.<SPAN style="FONT-WEIGHT: normal; FONT-STYLE: normal; FONT-FAMILY: Times New Roman; FONT-VARIANT: normal"> </SPAN><SPAN lang=FA dir=rtl>براي كسب اعتماد به نفس و احترام به خود، توانايي شما در به دست آوردن استقلال مالي ضروري است.</SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl> <HR> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl align=center><FONT face="arial, helvetica, sans-serif" color=#0000ff size=5>هفت قانون برای رسیدن به آرامش ذهنی</FONT></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"></SPAN> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: rgb(51,102,255); FONT-FAMILY: Tahoma">قانون1:</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> بيائيد ذهنمان را سرشار از فكر آرامش، شجاعت، سلامتي و اميد كنيم زيرا زندگي ما همان چيزي است كه ذهنمان مي سازد.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: rgb(51,102,255); FONT-FAMILY: Tahoma">قانون 2:</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> بيائيد حتي با دشمنان حتيٌ الامكان درگير نشويم ، زيرا اين كار بيشتر از آن كه آنها را آزرده خاطر كند، از ما نيرو مي گيرد.بيائيد حتي يك دقيقه را هم صرف فكر درباره كساني كه دوست نداريم نكنيم.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: rgb(51,102,255); FONT-FAMILY: Tahoma">قانون 3:</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> الف- به جاي نگراني درباره ناسپاسي، انتظار ناسپاسي داشته باشيم. يادمان باشد كه حضرت مسيح فقط در يك روز ده آدم جذامي را شفا داد وفقط يك نفر از او تشكر كرد.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">ب- يادمان باشد كه تنها راه دست يافتن به خوشحالي وسعادت، انتظار تشكر از ديگران نيست، بلكه بخشش را بايد به خاطر شادي بخشش دوست داشت.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">د- يادمان باشد كه سپاسگزاري را بايد همچون بذري كاشت بنابراين اگردوست داريم، فرزندانمان آدمهاي شكرگزاري بار بيايند، بايد اين صفت را به آنها بياموزيم.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: rgb(51,102,255); FONT-FAMILY: Tahoma">قانون4:</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> هميشه چيزهايي را كه بايد شكرشان را به جا بياوريد بشماريد، نه مشكلاتتان را.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: rgb(51,102,255); FONT-FAMILY: Tahoma">قانون 5:</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> از ديگران تقليد كوركورانه نكنيم. خودمان را بشناسيم وخودمان باشيم زيرا حسادت يعني جهل و تقليد يعني خودكشي.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: rgb(51,102,255); FONT-FAMILY: Tahoma">قانون 6:</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> وقتي تقدير به دستمان يك ليمو ترش ميدهد، از آن شربت درست كنيم.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: rgb(51,102,255); FONT-FAMILY: Tahoma">قانون 7:</SPAN></B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> با اندكي شاد كردن ديگران، اندوه خود را از ياد ببريم. وقتي به ديگران نيكي مي كنيد به خود نيكي كرده ايد. <o:p></o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"><B><SPAN lang=AR-SA style="COLOR: rgb(51,102,255); FONT-FAMILY: Tahoma"><SPAN> </SPAN>ديل كارنگي<o:p> </o:p></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"> <HR> </DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt" align=center><FONT face="arial, helvetica, sans-serif" color=#0000ff size=5>آرامش ذهنی</FONT></DIV> <P class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt"> </P> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">هر كه هستيد و هر كجا زندگي مي كنيد، آرامش را به زندگي خويش دعوت كنيد و آن را در ذهن خود جايگزين سازيد.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">اگر كلام و رفتار شما قرين آرامش باشد، بدون شك اين ويژگي به دنياي اطراف شما نيزسرايت خواهد كرد. به خاطر داشته باشيد براي رسيدن به اين وضعيت، لازم است برخي قابليت هاي و يژه را در خود پرورش دهيد و شرايط خاصي را در زندگي خويش ايجاد نماييد. رعايت نكات زير مقدماتي است كه به شما كمك مي كند در اين مسير گام برداريد:<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p> </SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: rgb(153,204,255); FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2>1) ياد بگيريد كه گاه مسائل را رها سازيد.<o:p> </o:p></FONT></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">بدين معنا كه به هر مسئله اي دائما گره نخوريد. وقتي هميشه و همه جا در فكر مسائل خود هستيد و به مرور آنها مي پردازيد، در واقع هميشه بار اضافه اي را با خود حمل مي كنيد كه اين خود سبب ايجاد اضطراب و استرس درشما مي گردد. بياموزيد كه با يك ذهن رها و آزاد زندگي كنيد. اين امر به شما كمك مي كند كه با هر محرك كوچك و يا مانع جزئي آشفته نشويد.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p> </SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: rgb(153,204,255); FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2>2) به خود و خداي خود ايمان داشته باشيد.<o:p> </o:p></FONT></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">اگر به خود و خداي خود ايمان داشته باشيد، به راحتي از عهده مشكلات زندگي برخواهيد آمد و ثابت قدم و مطمئن در راه رسيدن به اهداف خود گام خواهيد برداشت.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p> </SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: rgb(153,204,255); FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2>3) مثبت انديش باشيد.<o:p> </o:p></FONT></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">اگر ديدگاه مثبت انديشي نداشته باشيد، همه چيز مي تواند بي فايده و بي ثمر باشد. داشتن نگرش مثبت و اميد، بهترين سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p> </SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: rgb(153,204,255); FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2>4) نسبت به انتظارات و برنامه ريزي هاي خود واقع بين و منطقي باشيد.<o:p> </o:p></FONT></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">توانايي هاي خود را در موقعيت هاي خاص بشناسيد و نسبت به عدم توانايي ها و ضعف هاي خود واقع بين باشيد. هرچقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگي منطقي تر باشد، به آرامش بيشتري دست خواهيد يافت.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"> <o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: rgb(153,204,255); FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2>5) نسبت به انسان ها، عشق بي قيد و شرط خود را نثار كنيد.<o:p> </o:p></FONT></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">شما مي توانيد از دوستان، هم اتاقي ها و هم كلاسي هاي خود شروع كنيد. ياد بگيريد كه آنها را بدون قيد و شرط دوست بداريد، درمقابل ضعف هاي آنها صبور باشيد وخطاها و اهمال كاري هايشان را ببخشيد. هر چقدر نسبت به ديگران بخشش بيشتري داشته باشيد احساس شادي و خرسندي بيشتري را تجربه خواهيد كرد.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p> </SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: rgb(153,204,255); FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2>6) معناي فداكاري را لمس كنيد.<o:p> </o:p></FONT></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">دست بخشش داشته باشيد ولي انتظار بازگشت نداشته باشيد. ديگران را به شيوه خودشان خوشحال كنيد. به افراد بي پناه ، يتيم و فقير كمك كنيد. براي آنهايي كه خواهان ياري شما هستند پشت و پناه باشيد و بدون آنكه منتي بر آنها نهيد تكيه گاهشان باشيد. هرچقدر بيشتر ببخشاييد، از الزامات و قيد و بندها بيشتر رها خواهيد شد.<o:p> </o:p></SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma"><o:p> </o:p> </SPAN></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><B><SPAN lang=AR-SA style="FONT-SIZE: 14pt; COLOR: rgb(153,204,255); FONT-FAMILY: Tahoma"><FONT size=2>7) افكار خود را بازسازي كنيد.<o:p> </o:p></FONT></SPAN></B></DIV> <DIV class=MsoNormal dir=rtl style="MARGIN: 0cm 0cm 0pt; TEXT-ALIGN: justify"><SPAN lang=AR-SA style="FONT-FAMILY: Tahoma">در افكار و عقايد خويش نسبت به شخص خود، بازنگري كنيد. بياموزيد در مقابل خويشتن صبور باشيد و ارزشها، استعدادها و مهارت هاي خود را ارج نهيد. خود را بدون هيچ قيد و شرطي دوست بداريد. هرگونه ترس و ترديد غيرمنطقي كه در مورد خود داريد، كنار بگذاريد. اگرديدگاه مثبت و سالمي را در مورد خود داشته باشيد ياد خواهيد گرفت كه خود را بدون قيد و شرط قبول داشته باشيد.<o:p> <BR><A href="http://aliashkan.blogfa.com/cat-12.aspx" target=_blank>منبع</A></o:p></SPAN></DIV></DIV> |
|
+ یازیلیب
یکشنبه پانزدهم بهمن 1385ساهات 19:39 یازان دوغا |
|
|
۱)رویاهای بزرگ در سر بپرورانید (مارکوس اورلیوس)
فقط رویاهای بزرگ می توانند روح انسانها را به حرکت درآورند . 2) حس هدفمندی را در خود پرورش دهید (توماس کارلایل) شخص بدون هدف در هموارترین راهها هم پیشرفتی نخواهد داشت . 3) خود را مسلط بر روان و سرشت خود بدانید (ویلیام هنلی) 4) کاری را که واقعا دوست دارید انجام دهید (برایان تریسی) وقتی کاری را که واقعا دوست دارید انجام دهید کار شما تفریح شما خواهد شد . 5) در کار خود همیشه بهترین باشید (وینس لومباردی) باید خود را متعهد بدانید که در کار خود بهترین باشید . 6) هوشمندانه کار کنید . کسانی که در دنیای مجازی هوشمندانه کار می کنند موفقتر از کسانی هستند که در دنیای فیزیکی به سختی کار می کنند . 7) خود را وقف یادگیری مادام العمر کنید (دنیس ویتلی) یادگیری مستمر حداقل شرط لازم برای کسب موفقیت در هر زمینه ای است . 8) اول حق و حقوق خودتان را بدهید (کلمنت استون) شما باید پس انداز و سرمایه گذاری کنید . 9) همه جزئیات مربوط به کارتان را یاد بگیرید (دان کندی) 10) خود را وقف خدمت به دیگران کنید (زیگ زیگلار) اگر به دیگران کمک کنید تا به آنچه می خواهند برسند شما هم می توانید در زندگی به آنچه می خواهید برسید . 11) با خود و دیگران کاملا صادق باشید (کلود بریستول) تفکر منبع اصلی ثروت ، موفقیت ، پیشفت های مادی ، کشف ها و اختراعات بزرگ و همه کامیابی هاست . 12) بالاترین اولویت هایتان را تعیین و سپس با تمام قوا روی آنها تمرکز کنید (برایان تریسی) انسان غیرمتمرکز در همه امورش ناپایدار است . 13) سریع العمل و قابل اعتماد باشید (دین بریگز) 14) برای جهش از قله ای به قله دیگر آماده باشید (وینس لمباردی) برنده شدن گاه گاهی نیست بلکه همیشگی است . 15) انضباط فردی را در همه موارد اعمال کنید (آلبرت هبارد) انضباط فردی یعنی وادار کردن خود به انجام به موقع کارهایی که باید انجام دهید ، چه خوشتان بیاید و چه نیاید . 16) خلاقیت و استعداد ذاتی خود را شکوفا کنید (اینشتین) قدرت تصور از واقعیات برتر است . 17) با افراد خاص در ارتباط باشید (چارلز جونز) شما تغییری نخواهید کرد مگر به دلیل ملاقات با افراد خاص . 18) به بهترین نحو مراقب سلامتی خود باشید (روزولت) رمز خوشبختی داشتن ذهنی سالم در بدنی سالم است . 19) قاطع و عمل گرا باشید (شکسپیر) به جنگ دریای مشکلات بروید و شجاعانه به آنها پایان دهید . 20) هرگز شکست را یک انتخاب ندانید (روزولت) چیزی برای ترس وجود ندارد جز خود ترس . 21) در امتحان پایداری قبول شوید (روزولت) هیچ چیز نمی تواند جایگزین پایداری شود نه استعداد نه نبوغ و نه تحصیلات ، فقط پایداری و اراده دارای قدرت لایتناهی است یک فرمول سادهء هفت مر حله ای برای هدف گذاری و دستیابی به آن که برای میلیونر شدن می توانید از آن استفاده کنید: 1-دقیقا مشخص کنید در هر حوزه از زندگی به خصوص در مورد وضعیت مالیتان چه میخواهید؟ اغلب مردم هرگز چنین کاری نمیکنند. 2- خواسته های خود را به صورت اهدافی مشخص و روشن یادداشت کنید.با انجام این کار"واقعهء شگفت آوری بین مغز و دست شما اتفاق می افتد. 3- برای دستیابی به هر یک از اهداف "زمان خاصی را معین کنید.اگر هدفی بزرگ باشد آن را به اهداف کوچک تر تقسیم کنید و برای انجام هر یک مهلتی تعیین کنید. 4- لیستی از کلیهء اقداماتیکه برای دستیابی به هدفتان ضروری است تهیه کنیدو ایده های جدیدی را که به فکرتان خطور می کند مرتبا به لیست اضافه کنید تا تکمیل شود. 5- لیست تکمیل شده را بر حسب در جهءاهمیت اولویت بندی کنید تا بر نامهءکاریتان به دست آ ید. 6- بر اساس این برنامه بلا فاصله کار را شروع کنید.تعداد اهداف وبرنامه های بزرگی که به علت تنبلی وتا خیر هرگز به ثمر نمی رسند حیرت انگیز است. 7- از همه مهمتر اینکه هر روز کاری کنید که شما را حد اقل یک گهم به مهمترین هدفتان نزدیک تر کند .در هر کاری که مصمم به انجام آن باشید تعهد به عمل روزانه موئفقیت های در خشان به بار می آورد. هر هدف را با کلمهء(من)شروع کنید تا مربوط به شخص شما شود. به امید پیروزی. منبع:کتاب 21 رمز موفقیت میلیونرهای خود ساخته توشته برایان تریسی
|
|
+ یازیلیب
یکشنبه پانزدهم بهمن 1385ساهات 19:13 یازان دوغا |
|
|
<H3 class=post-title dir=ltr style="TEXT-ALIGN: right"><A class=webfaqtstyle0 title="لینک ثابت" href="http://www.webfaqt.com/success/2006/03/blog-post_03.html"><FONT color=#8fabbe size=2>برای موفقيت، مردم به حمايت، تشويق و دل گرمي نياز دارند</FONT></A></H3>تابان خواجه نصيری
<DIV style="CLEAR: both"></DIV>تعدادی از دوستانم در اين خبرنامهها، از من ميخواهند تا در مورد «هدف» و «تعيين هدف» و «موفقيت» مطالب بيشتری بنويسم. اين شماره از خبرنامه را با نامهی مژگان از رشت شروع ميكنم. مژگان می نويسد: <BR><BR>آقای خواجه نصيری عزيز. بيشتر از يك سال است خواننده مقالات و خبرنامههای شما هستم. يه جورايي به شما و خبرنامههايتان عادت كرده ام و اگر روزي از شما مطلبي نخوانم آن روز برايم روز سختي است. روزي نيست كه از نوشته هايتان براي دوستانم و حتي مادرم تعريف نكنم، او ديگر شما را خيلی بهتر از من ميشناسد و هميشه سر نماز دعا ميكند براي سلامتي تان و سلام ميرساند. سوال من اين است كه ما چطور می توانيم در كار و زندگی موفق شويم و برای اين كه به هدف هايمان برسيم چه بايد بكنيم؟ خواهر كوچك شما. مژگان. <BR><BR>اما پاسخ من: در تمام طول مدت زندگيام كه فكر ميكنم به نيمههاي راه آن رسيده باشم، اين را خيلي خوب فهميده ام كه ما مثل همهی مردم دنيا، براي رسيدن به پيروزي و موفقيت در كسب و كار و زندگي مان به حمايت، تشويق و دل گرمي نياز داريم. اينها مهمترين نيازهاي بشر براي ادامه دادن است. اما شروط ديگری هم هست. ساموئل جانسون ميگويد: «اعتماد به نفس اولين شرط لازم براي به عهده گرفتن مسئوليت هاي بزرگ است.» راست ميگويد، چون من اين را هم با توجه به تجربيات شخصي ام فهميدهام. بدون اعتماد به نفس، به هيچ جا نميرسيم و البته بدون ايمان هم از جايي كه هستيم گامي به جلو بر نميداريم. پس مردم به اطمينان و اعتماد به نفس و حتي ايمان نياز دارند. <BR><BR>از ميان سوالات مختلفي كه در مورد بازاريابي از من ميشود، بعضي از سوالات به «هدف» و «تعيين هدف» و «موفقيت» اشاره دارند كه من چون آنها را به نوعي با موضوع مرتبط ميدانم، در خبرنامههايم آنها را نيز پوشش ميدهم. اما بعضي از دوستان سوالات عجيب و غريبي هم از من مي پرسند، مثلاً سوالات رياضي و فيزيك و ... اما يكي از دوستان از من پرسيده بود كه آقاي خواجه نصيري، بهترين هديهاي كه يك نفر ميتواند به ديگري (كسي كه دوستش دارد بدهد) چيست. با توجه به آنچه در بالا گفتم، اجازه دهيد كه اين سوال را هم همينجا پاسخ دهم چرا كه بي ربط نيست. من فكر ميكنم، بهترين هديه هايي كه شما ميتوانيد به فردي كه دوستش داريد بدهيد «توجه»، «اطمينان» و «حمايت» است - و بهترين هديه اي كه ميتوانيد به خودتان بدهيد: «اعتماد به نفس». <BR><BR>«عليرضا از مشهد» برايم مينويسد كه مدام دارم از خودم انتقاد ميكنم. نه. دست از اين انتقاد كردن از خودتان برداريد و از هر فرصتي براي دل گرمي دادن به خودتان و ديگران استفاده كنيد. <BR><BR>ترس هايتان را بشناسيد: ترس از تازهها، ترس از ناشناختهها، ترس از تغيير، ترس از عوض شدن اوضاع و محيط كاري و محيط زندگي، ترس از حادثه، ترس از شكست، ترس از حرف زدن در جمع، ترس از خجالت كشيدن و ترس از جنس مخالف و ترس از مرگ و بسياري از ترسهاي ديگر كه تا دلتان بخواهد ميتوانم نام ببرم: ميخواهيد ادامه دهم؟ ترس تنهايي، ترس تاريكي، ترس از رو به رو شدن با غريبهها، ترس از اشتباه كردن، ترس از اعتراض، ترس از پذيرفتن مسئوليت، ترس از اعتماد كردن و نزديك شدن به آدمهاي ديگر، ترس از حشرات و حيوانات وحشي، ترس از فقر و نداري، ترس از بيماري، ترس جنگ و ... ببينيد كه ما انسانها (اشرف مخلوقات در پرانتز) دچار چه تعداد ترس هستيم و اگر بخواهيم خودمان را بيشتر از اين عذاب دهيم، كافي است چند ترس ديگر هم به اين فهرست اضافه كنيم تا يك كلام بگويم كه تمام وجودمان پر شده از ترس. ترس مانع بزرگي است. با ترسهايتان رو به رو شويد. چهره به چهره، رو در رو. شك و دو دلي را هم كنار بگذاريد، اينها آفتي هستند كه دست در دست «ترس» ميخواهند شما را عقب برانند. اينها حركتهاي منفی ما هستند كه از ما امتياز كم مي كنند و ما با منفي بافي به جايي نميرسيم. <BR><BR>وقتي ترس هايمان را بشناسيم، ميدانيم و مي فهميم كه آنها آنقدرها هم كه فكر ميكنيم هولناك نيستند، كافي است رو به رويشان بايستيم و خودمان را يك سر و گردن بالاتر از آنها بدانيم. آنوقت دست به كار ميشويم. گفتم كه مردم به حمايت، تشويق و دل گرمي نياز دارند. دولتي كه اين حمايت، تشويق و دلگرمي را به مردم خود از زن و مرد بدهد، دولت موفق است و دولت موفقيت. بگذاريد يك مثالي بزنم، تيم ملی فوتبال ما، با سعي و تلاش بسيار، خود را به جام جهاني 2006 آلمان رساند، اين تيم ميخواهد خودش را برای مسابقات آلمان آماده كند و مردم ايران (از زن و مرد، پير و جوان) ميخواهند اين تيم را مورد تشويق و حمايت و دل گرمی خودشان قرار دهند. دوستان و آشنايان، برادران و خواهران و مادران تك تك بازيكنان تيم ملی و تمام هواداران اين تيم ميخواهند در كنار ديگر هموطنان به اين تيم روحيه بدهند و موجب دل گرمي آنها شوند، آنوقت در يك مسابقه ملي و دوستانه كه در استاديوم آزادي برگزار ميشود، دولت به خانمها اجازهی حضور در استاديوم نميدهد. در مسابقه دوستانه اخير، تنها به حدود سي هزار نفر (مرد) اجازه داده شد تا به استاديوم بروند و تيم ملي را تشويق كنند. اين كافي نيست. چطور ميتوانيم بگوييم كه اين تيم با اين روحيه ی نصفه و نيمه از حمايت صد در صد (زنان و مردان) ايراني برخوردار است. اين بازيكنان ايرانی چه فرياد خواهرانه و مادرانه اي از ميان جمعيت ميشنوند تا قدرت و غيرت و همت ايرانی درون رگهايشان به جريان افتد؟ تا بيشتر و به سوي هدف بدوند؟ اين تيم به حمايت و تشويق و دلگرمي از همه نظر احتياج دارد تا بتواند در ميدان بخوبي ظاهر شود. اما دولت چه ميكند؟ به هر دليل غير منطقي جلوي اين مهمترين حمايت و تشويق (حضور بانوان در استاديوم) را ميگيرد؟ آنقدر اين تفكر نا امن بودن استاديومها به عقل و گوش بانوان ما خوانده و تلقين شده كه بسياري از آنها واقعاً باور كردهاند كه اين مكانها جاي مناسبي براي آنها نيست و شايد به همين خاطر تنها چهل پنجاه نفر زن ميروند جلوي استاديوم تا خواستار ورود به آنجا شوند تا تيم خودشان را تشويق كنند. اگر دولت مانع از حضور زنان در استاديوم ميشود، چرا مانع از حضور زنان در تظاهراتهاي خياباني نميشود؟ چه فرقي ميكند؟ استاديوم، سينما، تئاتر، سالنهاي اجتماعات، كوچه ها و خيابانها و ... اينها مكانهاي عمومي هستند و ما همان مردان و زنان هستيم! اين فقط و فقط باعث اين ميشود كه موفقيت و پيروزیهايمان ديرتر يا با سختيهاي بيشتری حاصل شوند، اگر حاصل شوند. <BR><BR>اين نوع نگرش سازنده نيست و ما را از پيروزيها و موفقيتها دور ميسازد. اين نشان از ترس و ضعف مديريت و سازماندهي دارد و اگر دولت يك بار با اين ترس بي جا رو به رو شود، مطمئن باشد قدرتمند تر از گذشته ميتواند در مقابل ترسهاي ديگرش بايستد. ترس در مردم و ترس در دولتها، اينها ترسهايي طبيعي هستند. حكومتها و دولتها «ترس از مرگ» هم دارند، ترس از «ديالوگ و گفتگو با ديگران و جمع هم دارند» و بسياری ديگر از ترسهاي ديگر. ميخواهيد برايتان نام ببرم؟ <HR> <H3 class=post-title dir=ltr style="TEXT-ALIGN: right"><A class=webfaqtstyle0 title="لینک ثابت" href="http://www.webfaqt.com/success/2006/03/blog-post.html"><FONT color=#8fabbe size=2>برخی از رموز موفقيت</FONT></A></H3>تابان خواجه نصيری <DIV style="CLEAR: both"></DIV>بسياري از دوستان اين سوال را از من پرسيدهاند كه چگونه ميتوانيم رقبا را شناسايی و با آنها رقابتي سالم داشته باشيم. در عين حال عدهای ديگر از دوستان از من ميخواهند در مورد <STRONG>رموز موفقيت</STRONG> در كسب و كار و زندگي، بيشتر بنويسم. ميخواهم در اين شماره اين دو سوال را بگونه اي در هم ادغام كنم و با پاسخي كه ارائه ميدهم شما را به موفقيتهاي بيشتر راهنمايي كنم. <BR><BR>به نظرم يكي از مهمترين رموز موفقيت در زندگي و كار «برخورداری از اطلاعات بيشتر» است. وقتی دانش و اطلاعات شما بيشتر باشد، تصميم درست تري اتخاذ ميكند كه اين هم به نفع شماست و هم به نفع سازمان يا شركت شماست. سي سال پيش، تلفن همراه وجود نداشت، فكس وجود نداشت، اينترنتي در ميان نبود و كامپيوترها به اين اندازه نبودند كه فقط روي يك ميز فضاي كمي به خود اختصاص دهند يا حتي قابل حمل باشند. اما سي، پنجاه يا حتي يكصد سال پيش ميتوانستيد افرادي را بيابيد كه در كار و زندگيشان موفق بوده اند: آنها چه ميكردند كه به موفقيت دست مييافتند؟ آيا در اتاق پشتي فروشگاه يا شركتشان، يك دستگاه كامپيوتر نوت بوك داشتند كه به شبكهی اينترنتي مخفي آن زمان متصل بود؟ نه! چنين چيزی آن زمان امكان پذير نبود. ما داريم حتي در مورد زمانی صحبت می كنيم كه روزنامهها آنقدرها هم فراگير نشده بودند و صنعت چاپ يك صنعت مدرن و مكانيزه مثل امروز نبود. اما اگر در مورد افراد موفق تحقيق كنيد خواهيد ديد كه موفقترين آنها دارای شبكهاي قوي از ارتباط با افراد موفق ديگر بودند. افراد موفق در كار و زندگی فقط اجازه ميدادند كه افراد موفقي چون خودشان دور و برشان باشند، با آنها معاشرت ميكردند و از آنها چيز مياموختند. اين خودش يك راز موفقيت است كه نسل به نسل و سينه به سينه اين راز را به يكديگر انتقال ميدادند. <BR><BR>تحقيق كنيد و ببينيد كه افراد موفق كساني بودند كه اطلاعات و اخبار و دانش و تجربه ی ديگران را به سوي خود جذب ميكردند. چگونه؟ خيي ساده : آنها جوياي علم و دانش و اطلاعات بودند. به راحتي و بدون خجالت و رودربايستي آنچه نميدانستند را از آگاهان و ناظران ميپرسيدند. پس يك راز موفقيت ديگر همين است كه اگر چيزي را نميداني بپرسيد و بعد در باره آنچه به دست ميآوريد، پرس و جو كنيد و اطلاعات خودتان را افزايش دهيد. <BR><BR>افراد موفق، افراد موفق ديگر را زير نظر ميگيرند و منابع خبری و اطلاعات و تجربههای آنها را شناسايي ميكنند و خودشان در صدد اين برميآيند كه با آن منابع ارتباط برقرار كنند. در قديم، زماني كه اين تكنولوژی نوين كنوني در اختيار نبود، مثلاً در دوره ی كشاورزي، پدران به فرزندان (اكثراً پسران) اين دانش و اطلاعات و تجربيات را منتقل مي ساختند، در دوره ی صنعتي، پدران ديگر توانايي اين را نداشتند كه همه ی اطلاعات را به فرزندانشان بدهند بنابر اين آنها را راهي كارگاهها و دانشگاهها ميكردند تا مهارت هاي لازم را از استادان فرابگيرند. ما اكنون در عصر و دورهاي هستيم كه به آن عصر اطلاعات و ارتباطات ميگويند، عصري كه من آن را عصر گرداب گسترده گيتي ميدانم (كه ماهيت جذب كردن دارد و بي چون و چرا همه را در نهايت به سمت و سوي خود جذب ميكند.) در اين عصر، افراد موفق، افرادي هستند كه خيلي سريع و حرفهاي مهارتها را به صورتي خودآموخته فرا ميگيرند و به كار ميبندند. پدران و دانشگاهها واقعاً و در عمل نميتوانند همه ی آنچه افراد به آن نياز دارند را بدهند، پدران اگر بتوانند فقط ميتوانند حمايت كنند و تشويق، استادان فقط ميتوانند راه را نشان بدهند و فرزنداني كه جويای علم و دانش و موفقيت هستند بايد اقدام كنند به جستجو و كاوش در منابع عظيم اطلاعات موجود و فراگرفتن آنچه بايد بدانند. <BR><BR>پس يكي از ديگر رموز موفقيت اين است جستجو كنيم و خودمان، خودمان را آموزش دهيم با استفاده از منابع علمي و كاربردي موجود (مواد و مطالب و كتب آموزشي و منابع انساني آموزشي). اينترنت، امروز فضايی است كه شما ميتوانيد در آن همهی اين كارها را انجام دهيد. من اين را معجزهی موفقيت ميدانم. بگذاريد يك مثال بزنم. در اينترنت در حال حاضر ميليونها سايت موجود است با ميلياردها صفحه اطلاعات، هزاران هزار نفر از بهترين استادان و دانشمندان به آن متصل هستند كه هريك منابع خاص و تخصصي خود را يافتهاند و خود را با استفاده از آن منابع به روز ميكنند. دقيق كه نگاه كنيم، آنها را افراد موفقي خواهيم يافت و طبق آنچه در بالا گفتم كافي است خودمان را به آنها و نيز به منابع آنها نزديك كنيم و از اين ارتباط و اتصال براي دستيابي به موفقيتهاي خود استفاده كنيم. <BR><BR>تكنولوژی RSS يكي از بهترين ابزارها برای موفقيت شماست و اينن حرف مرا تحقيق كنيد و ببينيد كه موفق ترين شما كسي ات كه در اين روزها بيشترين استفاده را از تكنولوژي RSS دارد. با استفاده از نرم افزارهاي جمع آوري كننده اخبار و اطلاعات و خبرخوانهای RSS اطلاعات، به محض آنكه از سوي منابع خبري، سايتها يا وبلاگها به روز رساني ميشوند در اختيار شما قرار ميگيرند و شما مي توانيد خيلي راحت متوجه شويد كه افراد موفق (يا رقباي كاري و تجاري) مورد نظر شما بر روي اينترنت از چه منابعي استفاده ميكنند، كافي است مسير موفقيت آنها را دنبال كنيد و شما نيز با افرادی يا شركتها و موسساتي ارتباط برقرار كنيد كه آنها ميكنند. يكي از خدمات آنلايني كه ميتواند در اين زمينه به شما كمك كند سايت <A href="http://www.bloglines.com/"><STRONG><FONT color=#8fabbe>www.bloglines.com</FONT></STRONG></A> است. يك آدرس پست الكترونيك از شما ميگيرد و يك رمز ورود و آنگاه شما ميتوانيد آدرس RSS يا XML منابع خبري مورد نظر خود را در آن وارد كنيد و به روز رساني آن منابع را زير نظر داشته باشيد. بعد ميتوانيد پژوهش و جستجو كنيد و ببينيد كه افراد موفق ديگر از چه منابعي استفاده مي كنند و شما نيز مشترك subscribe آن منابع شويد. <BR><BR>اخبار و اطلاعات را دريافت كنيد و با آنها به روز باشيد و مورد تجزيه و تحليل قرار دهيد. اين هم راز ديگري است از موفقيت. به اين ترتيب بعد از مدتي ميتوانيد با رقبا به رقابتي سالم بپردازيد چرا كه ممكن است تحليل شما از قضايا درست تر باشد به خاطر تنوع بيشتري كه از منابع اطلاعاتي و اخبار خود داشته ايد. <HR> <H3 class=post-title dir=ltr style="TEXT-ALIGN: right"><A class=webfaqtstyle0 title="لینک ثابت" href="http://www.webfaqt.com/success/2006/02/blog-post_114112571545281421.html"><FONT color=#8fabbe size=2>چگونه با ترس از صحبت كردن در جمع مقابله كنيم؟</FONT></A></H3>تابان خواجه نصيری <DIV style="CLEAR: both"></DIV>در ادامه ی مطلب قبلي همانطور كه گفتم خيلي از دوستان از موضوع ترس از صحبت كردن را مطرح ساخته اند خصوصا دوستاني كه روي آورده اند به نت وورك ماركتينگ. در همين رابطه فرامرز از امريكا برايم نوشته است: <BR><BR>«تابان عزيز! گرچه هيچوقت همديگر را نديده ايم عين برادرم تو را دوست دارم و از نوشتههايت هميشه لذت برده و مي برم. مدتي است كه در بخش تبليغات يك شركت بزرگ امريكايي مشغول به كار هستم. اگرچه تسلطم رو زبان انگليسي بدك نيست اما نميدانم چرا وقتي قرار است با كلاينتهام (مشتريها) در جلسه اي صحبت كنم، زبانم بند مي آيد، دهانم خشك ميشود و دستهايم عرق ميكنند. ترس تمام وجودم را مي لرزاند و رشته كلام از دستم در ميرود. ممكن است به خاطر همين وضعيت حتي كارم را از دست بدهم. اينجا دوره هاي زيادي هست اما خيلي گرون تموم ميشه برام. از لطف تو ممنونم و به اميد ديدارت. »<BR><BR>خب من بخشي از قضيه را در شماره قبلي برايتان نوشتم - همان كه به خاطر نقص فني چند بار ارسال شد (: - اما سوال، من فكر ميكنم كه اين مشكل را خيلي ها داشته باشند و اين سوال، سوال خيلي از دوستان است. اجازه دهيد من اين مطلب را از اينجا شروع كنم كه ميگويند «ترس از مرگ» دومين ترس بزرگ بشر است، خوب دقت كنيد نگفتم اولين ترس، بلكه گفتم «دومين ترس». پس اولين ترس كدام است؟ همين ترس از صحبت كردن در يك جمع. اين ترس به اشكال مختلف خودش را نشان ميدهد: ضربان قلب بالا ميرود، دست و پا ها به لرزه ميافتند، كف دست عرق ميكند، در بعضي ها صورت و گوشها قرمز ميشوند و ... ترس، مانع بزرگي است برای پيش رفتن اصلاً بوجود ميآيد كه ما را متوقف كند تا ببيند آيا توان مقابله با آن را داريم يا نه. يك جور امتحان است و ما بايد خودمان را براي اين امتحان آماده كنيم. ترس درست مثل هواي خيلي خيلي سردي است كه ميوزد. روستائيان ايراني كه در كوه و كمر و برف و كولاك سرگرم كار ميشوند وقتي صحبت از تاريكي و سرما ميشود ميگويند وقتي ترسيدي و سرما به تو هجوم آورد، سينه هايت را سپر كن و برو جلو و آنها را هل بده به عقب، اگر بلرزي و كز كني يك گوشهاي، سرما و ترس تو را از پاي در ميآورند. (كه هر جا هست سلامت باشد «سيد موسي»، دهقاني كه اينها را به من آموخت.) ترس مانع بزرگي است در راه رسيدن به موفقيت. اگر به ترس فكر كنيد كارتان تمام است، راه حل اين است كه او را عقب بزنيد. هر وقت ترس به سراغتان آمد ياد داستان «سيد موسي» كه برايتان نوشتم بيافتيد و كارتان را ادامه دهيد. ترس ميخواهد كه شما به او فكر كنيد و براي همين از خودش علائمي بروز ميدهد: دست هايتان عرق ميكنند و دهانتان خشك ميشود و ... <BR><BR>گاهي اوقات بعضي مردم، آنها كه از ترس هراسي ندارند، از ترس شما سوء استفاده ميكنند تا شما را ضعيف جلوه دهند و موقعيت شما را تصاحب كنند. وقتي اين را بدانيد پس كاري ميكنيد كه «ترس» از ترساندن شما و رقيب از سوء استفاده از شما مايوس شود. <BR><BR>صحبت كردن در جمع، سخنراني كردن و بخصوصو ارائه جلسات Presentation براي آنها كه در صنعت تبليغات يا نت وورك ماركتينگ هستند به عنوان موثرترين روش براي شناساندن كالا و خدماتي كه براي عرضه و فروش داريد شناخته شده است. اگر بترسيد ميدانيد كه هيچگاه اين موفقيت و فرصتها را به دست نخواهيد آورد. پس آن زماني كه ترس هجوم آورد تا دل شما را تسخير كند، به جاي فكر كردن به ترس، به نكات مثبتي بيانديشيد كه ميدانيد بعد از سخنراني يا ارائه Presentation خود به دست خواهيد آورد: يك فروش ديگر، يك رابطه خوب كاري، يك اعتبار بيشتر، جلب اطمينان مشتري و ... به جاي فكر كردن به اينكه «چرا دست هايم مي لرزد؟ چرا زبانم بند آمده؟» خودتان را روي اين موضوعات متمركز كنيد كه «هدف» من براي اين جلسه اين است كه شما (مشتري) متقاعد شويد طرحي كه برايتان داده ايم بهترين طرح است براي دستيابي به موفقيت، هم براي شما و هم براي من. ديديد؟ با چند بار گفتن اين جملات در دل، اصلاً يادتان ميرود كه چيزي به عنوان ترس هم وجود دارد. «ترس از مرگ» هم همينطور است، درست وقتي كه به آن فكر مي كنيد دچارش ميشويد، اما وقتي شش دانگ حواستان به زندگي و لذتهاي زندگي است، ترس از مرگ هم فراموش ميشود. <BR><BR>براي رهايي از دام ترس، بايد تمرين كنيد. صبح ها پيش از رفتن به سر كار مي توانيد خودتان را براي مقابله با ترس گرم كنيد. درست مثل بازيكن تيم فوتبالي كه قرار است به در مقابل تيم «ترس» فوتبال بازي كند. ببينيد كه همه ی ما در يك صحنه زندگي مي كنيم، در صحنه ی تئاتر هم همينطور است، بازيگران خودشان را گرم ميكنند مثل يك جور مديتيشن برای رهايي از دام ترس در ميان تماشاگران. <BR><BR>روي يك پا بايستيد و پاي ديگرتان را كه روي هوا نگاه داشتيد شروع كنيد به تكان دادن به سمت بيرون، انگار ميخواهيد عنكبوتي را كه روی پايتان افتاده است را از روي پاي تان پرت كنيد به كناري تا از شرش خلاص شويد. وقتي كه اين كار را ميكنيد در خودتان اين را بگوييد كه : «هرچي ترس بود در دلم انداختم بيرون و ديگر اثري از آن نيست.» بعد همين كار را با پاي ديگرتان انجام دهيد. بعد نوبت به دستانتان ميرسد، درست مثل حالتي كه آب روي آنها ريخته و شما ميخواهيد آب را از روي دستتان بتكانيد، شروع كنيد به تكان دادن دستهايتان در هوا و اطراف و بگوييد كه : «هرچي ترس بود در دل و ستم انداختم بيرون و ديگر اثري از آن نيست.» بعد دستهايتان به كمر بزنيد و سينهها را جلو بياوريد و بگوييد امروز خودم را برای انجام كارهايم آماده كردهام. چند جمله آماده كنيد و به سر كار برويد، ميتوانيد روي جمع دوستان تان تمرين كنيد، آنها را دور خودتان جمع كنيد و يك سخنرانی كوتاه و جالب برايشان ترتيب دهيد وقتي صحبت ميكنيد تجسم كنيد كه آن دوستان، مشترياني هستند كه قرار است يك ساعت بعد با آنها جلسه داشته باشيد. <BR><BR>هر وقت ترس با علائمي خودي نشان داد، بر عكس از ده به يك بشماريد و در ضمن شمردن به اين فكر كنيد كه اگر اين جلسه را درست انجام دهيد، قرار داد را بسته ايد و موفق خواهيد شد و در جمع دوستان و آشنايان و رئيستان اعتبار بيشتري كسب خواهيد كرد. اگر زبانتان بند آمد و دهانتان خشك شد، آگاهانه گوشهاي از انتهاي زبان تان را آرام گاز بگيريد تا دهانتان تر شود و بتوانيد كار را ادامه دهيد. <HR> <H3 class=post-title dir=ltr style="TEXT-ALIGN: right"><A class=webfaqtstyle0 title="لینک ثابت" href="http://www.webfaqt.com/success/2006/02/blog-post_28.html"><FONT color=#8fabbe size=2>چگونه با كم رويي و خجالتي بودن خودمان مقابله كنيم؟</FONT></A></H3>تابان خواجه نصيری <DIV style="CLEAR: both"></DIV>مهرشاد سوالش را به اين ترتيب مطرح ساخته است: <BR><BR>با سلام، آقای خواجه نصیری من دارم کتاب «21 رمز موفقیت میلیونرهای خود ساخته را» میخونم و خیلی کتاب خوبی است آقای خواجه نصیری من یک ضعف بزرگ دارم: من خیلی خیلی کم رو و خجالتی هستم و چون کم رو هستم دیگران دارن از این موقعیت خجالتی بودن من سو استفاده میکنند من چکار کنم از کم رویی در بیام و یک مشکل دیگر در این رابطه این است که من با دیگران در صحبت کردن مشکل دام حرف هایم را خوب نمیتونم بزنم و زود صحبت را شروع و تمام میکنم ؟ لطفا مشکل من را رفع کنید و آیا کتابی در این زمینه که مشکل من را رفع کند هست ؟ با تشکر. مهرشاد. <BR><BR>خاطرم هست كه با مهرشاد تلفني هم صحبت كرده بودم. او كسي است كه در حال حاضر چندين سايت اينترنتي را بر روي اينترنت برده است و آنها را هدايت ميكند و ميشود گفت يك كارآفرين entrepreneur است با اهداف و انگيزههاي فوقالعاده قوی، فكر كردم اين مقدمه لازم است برای خوانندگان تا شناخت بهتري داشته باشند نسبت به شخص پرسشگر. <BR><BR>كارآفرينان در آغاز راه با مشكلات متعددی رو به رو ميشوند، آنها ميخواهند كارگردانهايي شوند اين بار در فضاي مجازي و در صحنهی اينترنت. آنها كه به كارهاي نمايشي مثل تئاتر و سينما علاقه مند هستند حتماً ميدانند كه كارگردانها بايد خصوصيات ويژهاي داشته باشند. اول از همه اينكه آنها «هدف» خود را ميشناسند و برای رسيدن به هدف، هر آن كار كه لازم باشد را انجام ميدهند. براي يك كارگردان، مهم اين است كه ابتدا خودش را خوب شناخته باشد، نقاط ضعف و قوت خودش را يافته باشد. يك كارگردان (متوجه هستيد كه منظورم همان كارآفرين است در اينجا) بايد در زمينههاي مختلف مطالعه داشته باشد و از جمله مطالعه در زمينههای مرتبط با خودش، كارش و مخاطبيناش و ابزارهاي ارتباطياش با مردم. <BR><BR>آنها كه در كاهاي نمايشي مطالعه دارند ميدانند كه «وظيفهی اصلي كارگردان ايجاد ارتباط است با تماشاگر در بالاترين حد ممكن». حال چگونه ميشود كارگردانی اين اعتماد به نفس را نداشته باشد و با كم رويي و خجالتي بودن بخواهد نمايشي فوقالعاده را به روي صحنه ببرد؟ كارگردان هم بايد با مردم اين رابطه را ايجاد كند و هم با بازيگران و نورپردازان و مسئولان صدا و منشي صحنه و غيره. ارتباط با تماشاگران نيز، ارتباطي است كه نه به صورت مستقيم، بلكه به صورتي غير مستقيم و بوسيلهی افراد ديگر برقرار ميشود. پس خودتان را جاي كارگردانی بدانيد كه قرار است يا ميخواهد نمايشي فوقالعاده محشر را روي صحنه ببرد. اگر چنين تصوري بكنيد، همين به شما اعتماد به نفس فوقالعادهاي ميدهد. حتي اگر خودتان را تنها، بازيگری بدانيد كه قرار است خواستها و فرمانهاي هدايت كنندهی كارگرداني را بر روي صحنه اجرا كند آن زمان هم روحيهای قوي پيدا خواهيد كرد چرا خودتان را نسبت به آنچه به شما محول شده است موظف و مسئول ميدانيد. بازيگران و كارگردانهايي كه اين كاستيها را در خود ميبينند، با يك ديد درست و با توجه به هدفي كه دارند درصدد برطف ساختن اين مشكلات گام بر ميدارند. <BR><BR>بياييد تصور كنيم كه شما هم اكنون يك كارگردان موفق هستيد (در كاري كه در دست داريد، در يك پروژهی نمايشي، يك فيلم سينمايي، يك سايت اينترنتي، يك پروژهی طراحي، يك پروژهی تامين قطعات يدكي و ...، يك كارگردان ميخواهد بااستفاده از ابزارهای مختلفي كه در اختيار دارد نظرات، احساسات، افكار و ديدگاههاي خود را از طريق بازيگران، طراحان صحنه، نورپردازان، متصديان لباس و موسيقي و انتظامات و (گاه حتي تماشاگران) به تماشاگر منتقل كند. اگر كارگردان نتواند توانايي ايجاد ارتباطي عميق، صريح و گسترده با افراد گروه خود داشته باشد نميتواند نظرات خودش را به آنان منتقل كند و در نتيجه با مردم هم نميتواند اين ارتباط را برقرار كند. در عين حال، كارگردان بايد سعي كند كه احساسات و نيازهاي تماشاگران را نيز به خوبي درك كند. پس ابتدا به خوبي مي بينيد، گوش ميكند و در احساسات و نيازهاي تماشاگر دقيق ميشود و حساسيتهاي او را لمس مي كند تا عواطف و نيازهاي او را درك كند. اهالي تئاتر معتقدند كه «هدف» نهايي كارگردان جلب «توجه» تماشاگران است. به عبارت ديگر ما (به عنوان كارگردان يا بازيگر - در يك گروه) ميخواهيم در تماشاگران ايجاد انگيزه كنيم كه بيشتر به تماشاخانهی ما بيايند (بليط بخرند). <BR><BR>زماني من به اين ايده رسيدم كه سيزده يا چهارده ساله بود، همان اوايل انقلاب. دلم ميخواست سازي بزنم، ميخواستم گيتار ياد بگيرم تا بلكه بتوانم در آينده وقتي بزرگتر شدم، موسيقي دان و آهنگساز شوم. آن موقع صدايم در نميآمد يعني نه ميتوانستم زياد حرف بزنم و نه مي توانستم صداي موزون و دلنشيني از خودم دربياورم، گيتاري گرفته بودم و (پنهاني چون پدر زياد موافق نبود) كلاس ميرفتم و پنهاني تمرين مي كردم. آن زمان، من هم چون مهرشاد، فوق العاده خجالتي بودم و در عين حال ترسو. يك روز به خودم آمدم كه اگر من بخواهم روزي به روي صحنه بروم كه نميشود خجالتي باشم، پس بايد كاري ميكردم، آرام آرام شروع كردم روي خودم كار كردن، ميپرسيد چگونه؟ ميگويم اينجوري كه در تصور و خيالم، خودم را نوازندهاي ميديدم كه دارد مقابل يك جمعيت بسيار زياد گيتار ميزند و ميخواند، ابتدا جمعيت مدام مرا هو ميكردند و گوجه فرنگي برايم پرتاب ميكردند و اين خيلي لحظهی سختي بود در تصور و خيال من، آما آنقدر اين صحنه را در ذهنم مرور كردم كه جمعيت حاضر در خيالاتم، دست از اين كار برداشتند، نه ترسي از جمعيت داشتم و نه هراسي از پدرم و نه خجالتي ديگر. در اين ميان شروع كردم به تمرين كردن با خودم، بلند بلند صحبت ميكردم، نطق ميكردم و ميخواندم و صدايم را با گام موسيقي خودم هماهنگ ميكردم. يك روز رسيد كه گيتارم را برداشتم در يك مهماني خانوادگی، يكي از ترانههايي كه ساخته بودم را براي جمعيت خواندم، هيچوقت يادم نميرود كه اين اولين اجراي من بود و همان از من نه يك موسيقيدان بلكه فردي ساخت كه امروز ميتوانم در مقابل صدها يا هزاران نفر بايستم و حرف خودم را بزنم. <BR><BR>وقتي مقابل ديگران ميايستيد و ميخواهيد سخني بگوييد و كم رويي و خجالت مانع شما ميشود، ياد اين نوشته من بيافتيد و بگوييد «من اكنون كارگردان اين صحنه هستم» و يادتان باشد كه هيچگاه براي سرگرم كردن مردم صحبت نكنيد چرا كه معمولاً سرگرم كردن مردم در صحنه نمايش، كار را به ابتذال مي كشاند، سرگرم كردن مردم كار راحتي است اما اين ايجاد يك نمايش خوب است كه مشكل است. در لحظهاي كه ميخواهيد صحبتي بكنيد، نمايشي را خلق كنيد كه در روح و روان مخاطبتان نفوذ كند و او را به هيجان بياورد. چون اين هدفتان باشد خواهيد ديد كه پيش از سخن گفتن، ديالوگ را با اعتماد به نفس در ذهن خود مرور خواهيد كرد و اين ديالوگ را به مرور آنگونه جلو خواهيد برد كه ميبينيد با تماشاگرانتان همان ديگراني كه قبلاً از آنها خجالت ميكشيديد همان افرادي كه ممكن بود مسخرهتان كنند يا گوجه فرنگي برايتان پرت كنند، به يك هماهنگي و ارتباط موثر دست يافته ايد به طوريكه آنها ديالوگ شما را ادامه ميدهند، همانگونه كه در ذهنتان نوشته بوديد يا ساخته و پرداخته كرده بوديد. <BR><BR>اين مشكل را خيليها دارند. مردم معمولاً از صحبت كردن در جمع ميترسند و راه حل فقط در «كشف شخصي» است همان چيزي كه آنتوني رابينز به آن ميگويد «قدرت شخصي». به دست آوردن آن خيلي راحت است فقط كافي است مدتي در درونتان به سير و سفر بپردازيد، نقاط ضعف خودتان را بيابيد و آنها را قوق و قوي تر كنيد. فرصت زيادي نداريم، ما عمرمان خيلي كوتاه است. كارگردان باشيد و خودتان را براي نمايش آماده كنيد، نويسندهی سرنوشت خودتان باشيد و آن را خودتان بنويسيد و با مردم ارتباط برقرار كنيد، آگاهانه اعتماد كنيد و از آنها نيز اعتماد بخواهيد و در درون آنها نفوذ كنيد او نيز بايد متن شما را فهميده باشد، او نيز بايد احساس شما را دريافته باشد و يادتان باشد كه پيش از آن اين شما هستيد كه بايد خودتان را و متن و تماشاگرانتان را بشناسيد. <BR><BR>دراين مورد به اميد خدا بيشتر خواهم نوشت اگر بخواهيد. <BR><BR>در بازاريابي و تجارت الكترونيك، ارتباطات حرف اول را ميزند. ما بايد بتوانيم با مشتريان و مخاطبين خودمان ارتباط برقرار كنيم و بدون نفوذ در روح و روان و احساسات مخاطبين هيچگاه نميتوانيم كالا و خدماتمان را بفروش برسانيم. براي ايجاد ارتباطات است كه به اين نتايجه ميرسيم كه بايد كارمان را يا كالا و خدماتمان را در مطبوعات تبليغ كنيم، در راديو و تلويزيون آگهي بگذاريم. يادآوري ميكنم كه آگهيهاي تبليغاتي يا نامههاي مستقيمي كه مينويسم براي تبليغ كالا و خدماتمان، درست مثل همان ديالوگي است كه كارگردان از بازيگرانش ميخواهد تا بخوبي و با احساس روي صحنه به اجرا درآورند. صاحبان مشاغل موفق، همان كارگردانهايي هستند كه وقتي فلايري پخش ميكنند، ميدانند دارند متن نمايشنامهی خودشان را مي نويسند و از بازيگران (كارت پخش كنها) ميخواهند آنها را به دست مخاطبين هدف بدهند و نه به دست باد يا جوي آب! <HR> <H3 class=post-title dir=ltr style="TEXT-ALIGN: right"><A class=webfaqtstyle0 title="لینک ثابت" href="http://www.webfaqt.com/success/2006/02/blog-post.html"><FONT color=#8fabbe size=2>موفقيت مالی: پس انداز، سرمايه گذاري بر خود و در بانك</FONT></A></H3>تابان خواجه نصيری <DIV style="CLEAR: both"></DIV>موفقيت مالی و موفقيت در كسب و كار و زندگی، از جمله سوالات متداولي هستند كه تعدادی از دوستان به آنها اشاره ميكنند از من ميخواهند تا در اين باره بيشتر بنويسم. اجازه دهيد با نامهی كوتاه و صميمي «ريحانه» اين خبرنامه را آغاز كنم. ريحانه به انگليسي برايم نوشته است كه ترجمهاي از آن میگويد: <BR><BR>آقاي خواجه نوری عزيز (كه احتمالاً منظورشان خواجه نصيری بوده است :) نميتوانم فارسي بنويسم چرا كه فونتهاي فارسي را ندارم اما پاسخهاي فارسي تان را ميتوانم بخوانم. تجاربي در زمينهی مالتي مديا، وب سايت و عكاسي و نگارش دارم. اگر 800 هزار تومان داشته باشم چطور از آن استفاده كنم كه سود خوبي برايم داشته باشد. از وقتي كه برايم ميگذاريد متشكرم. ريحانه. <BR><BR>اين سوال و سوالاتي از اين دست كه دوستان پرسيدهاند چطور به موفقيت مالي دست يابيم، چطور ثروتمند شويم، كجا سرمايه گذاري كنيم و چطور در زندگي مالي و كاري مان موفق شويم را ميخواهم با هم، يك كاسه كنم و پاسخ بگويم. <BR><BR>پيش از اين گفته بودم كه موفقيت امری معنوی است و شايد شما نيز يادتان باشد. اما همهی زندگی ما بعد معنوی ندارد و برخی را بر اين ميبينيم كه ميخواهند در كنار موفقيتهاي معنوي به موفقيتهايي مالي هم دست يابند. اما چطور و چگونه؟ اجازه دهيد كه اينگونه آغاز كنم و بگويم كه موفقيت با خواست و آرزو و رويا شروع ميشود. ما يك نيرويي در دنيا داريم كه اين نيرو، نيرويي روحاني است. شايد باور نداشته باشيد، اما اگر باور كنيد و كارهايي كه ميگويم را انجام دهيد، مطمئن باشيد اثراتش را خواهيد ديد. جالب است بدانيد كه عدهاي حتي نام اين نيرو يا وضعيت ويژة را گذاشتهاند «بازاريابی معنوی» Spiritual Marketing - هرچه كه به خواهيم اسمش را بگذاريم ميبينيد كه با موضوعي معنوی همراه است و به همين خاطر هم بود كه من آن را (موفقيت را منظورم است) امری معنوي ميدانم. در اين شيوه، شما ممكن است حتي هيچ سرمايهای نداشته باشيد، هيچ. اما چيزی كه داريد و بايد داشته باشيد ميل و آرزو است، خواست شما بايد آنقدر قوی و در عين حال واقعي و دست يافتي (ممكن) باشد كه بايد بتواند يا موجب شود كه آنچه ميخواهيد را در تصور و خيال خود بوضوح ببينيد. موضوع ديگر كه بايد داشته باشيد ايمان و باور به اين است كه چنين فرمولي كار ميكند. چشمهايتان را براي يك لحظه ببنديد و خودتان را در وضعيتی ببينيد كه آنچه ميخواستيد بوقوع پيوسته و شدني شده است، حس و حال آن روز و آن لحظه را با تمام وجود حس كنيد. اين شروع ماجراست اما بيكار نميتوان نشست، شما هدف را ميدانيد و حال وقت آن است كه به سمت آن هدف حركت كنيد، وقت آن است كه دست به كارهايي بزنيد كه ذهن ناخودآگاه شما، شما را سوق ميدهد به انجام آن. <BR><BR>براي رسيدن به موفقيت مالي، كارهايي كه ميتوانيد انجام اين است كه از خرجهاي اضافي بزنيد و هميشه براي خودتان و خانواده پس انداز داشته باشيد، پس انداز هميشه معجزه ميكند و در عين حال هميشه به شما روحيه ميدهد، هرچقدر بيشتر بهتر، برنامهای برای خودتان بگذاريد كه روزي يا هفتهاي يا ماهي مبلغي را كنار (مثلاً در بانك) بگذاريد، برای خودتان وقتي كار درستي انجام ميدهيد پاداش يا هديهاي از طرف خودتان در نظر بگيريد و با يك مراسم ساده اما با شكوه (مثلاً ميتوانيد وقتي چراغها را خاموش كردهايد و شمعي براي خودتان روشن كردهايد به موسيقي ملايمي گوش ميدهيد) وقتي تنها هستيد آن را به خودتان بدهيد. بعد از مدتی زمانی ميرسد كه ميبينيد مبلغي (مثلاً 800 هزار تومان يا 800 يورو پس انداز داريد) اما يادتان باشد كه اين فقط نمايش مادي قضيه است ولي معتقدم كه سرمايهی اصلي شما اين نيست بلكه قدرت تفكر و انديشهی شماست، همان بعد معنوی ماجرا. درباره مبلغي كه در اختيار داريد خوب فكر كنيد و خودتان را در وضعيتهايي قرار دهيد كه دوست داريد خودتان را در آن وضعيتها موفق ببينيد. انديشهاي كه درست آموزش ديده باشد و تربيت شده باشد و پرورش يافته باشد ميگويد: همهی تخم مرغها را در يك سبد قرار ندهيد! پس ميتوانيد بخشي از اين پول روي خودتان سرمايه گذاري كنيد (روي يادگيري مهارتهاي بيشتر و تكميل كردن آن مهارتها، شركت در كلاسهاي حرفهاي در رابطه با موضوع مورد علاقه)، در اين بين از ديگران هم مشاوره بگيريد، در مورد وضعيت اقتصادی جايي كه در آن زندگي ميكنيد اطلاعات خودتان را بيشتر كنيد، اصولاً داشتن اطلاعات بيشتر در مورد امور اقتصادی، بانكها و بورس فوقالعاده خوب است، با دوستانی كه در اين زمنيهها آشنايي دارند معاشرت كنيد و سعي كنيد هر چقدر كه ميتوانيد از آنها بياموزيد، سوال كنيد و جوابها را پيش خودتان تجزيه و تحليل كنيد و بياموزيد. بعد از مدتی آمار و ارقامها و جداول را ميشناسيد و مثلاً با يك بررسي اجمالي متوجه ميشويد كه قيمت طلا در سه سال گذشته دو برابر شده است در حالي كه چنين رشدی مثلاً در زمين و مسكن نبوده است. ببينيد، به عقيدهي من، سرمايهگذاری موفق بهتر است بلند مدت باشد، حداقل در يك دورهی 5 ساله. پس بخشي ديگر از اين پول را ميتوانيد در يك سرمايهگذاری بلند مدت قرار دهيد، كار با بورس خيلي خوب است اما لازم است كه با آن آشنا باشد و اگر علاقه داشتيد ميتوانيد فراگرفتن اصول سرمايه گذاري در بورس را از طريق شركت در دورهها و كلاسهاي تخصصي فرا بگيريد (بخش سرمايه گذاري روي خودتان). بخشی از اين پول را ميتوانيد سرمايه گذاري كوتاه مدت داشته باشيد و بخشي ديگر را به ايجاد و هدايت يك كسب و كار شخصي براي خودتان در زمينهاي كه در آن مهارت و علاقه داريد اختصاص دهيد، به مرور آن را تقويت كنيد و سعي كنيد با فعاليت بيشتر، كار بيشتري بگيريد يا فروش بيشتري داشته باشيد. اينترنت ابزارهای فوقالعاده خوبي برای آموختن و افزودن بر مهارتها و راه انداختن كسب و كار فراهم آورده است كه چنانچه ما دانش و تجربهمان را افزايش دهيم ميتوانيم فرصتهاي تازهاي پديد آوريم. با كمي صرف وقت و برنامه ريزي ميتوان موفق شد، اما پيش از آن بايد اين موفقيت را در ذهن به تصوير بكشيد، بعد خواهيد ديد كه شما تنها نيستيد، نيروهايي دست به دست هم ميدهند تا شما موفق شويد. شايد نوشتن اين سوال از شما و ارسال آن به من و پاسخگويي من به آن، همان جريان، همان نيرويي است كه به كمكتان آمده است، من فكر ميكنم مسير را درست آمدهايد، شاخ و برگ دادن اين تصوير زيبا ديگر با شما است. بگذاريد كمكتان كنم، بعد از خواندن اين پيام، چشمهايتان را ببنديد و تصور كنيد: روي اولين چكي كه از اولين مشتری خود دريافت ميكنيد مبلغ 800 هزار تومان را به رقم و حروف در وجه شما نوشتهاند، حتي ميتوانيد تاريخ چك را هم ببينيد. من جاي شما كه اين تصوير را ميبينم ميخواهم از جايم بلند شوم و كاري كنم كه اين روياي كوچك امروز من هم به حقيقت بپيوندد.<BR><A href="http://www.webfaqt.com/success/index.html" target=_blank>منبع</A> |
|
+ یازیلیب
یکشنبه پانزدهم بهمن 1385ساهات 18:54 یازان دوغا |
|
|
آيا شما هم جزء افراد فراموشكار هستيد؟ آيا مي توانـيـد نام عناصر درس شيمي را بياد آوريد؟و يا اينكه تاريخ اولين برخورد با همسرتان را بخاطر مي آوريد؟ مسلما مسئله : بجاي پرداختن و وارد شدن به مطالب پيچيده روانشناسي در زمينه حافظه كوتاه مدت و بلند مدت، بيايد فقط قرار بگذاريم ديگر مسائلي كه نبايد فراموش مـي كرديـم را از قـلـم نيندازيم. براي مثال هر كسي، شايد بجز معلم شيميتان، شما را به خاطر نياوردن فرمول يك ماده خاص خواهد بخشيد. با اين حال ممكن است بخصوص هنگامي كه در تخت خواب خود مچاله شده ايد بدليل بخاطر نياوردن تلفن نامزد خود كلافه و پريشان شويد. در زير مواردي را كه بايد سعي در به ذهن سپردن آنها نماييد، آورده شده است:
بياد نياوردن موارد فوق عمدتا نتيجه مبذول نداشتن توجه كافي مي بـاشد. اگـر بـرايـتان مهم بود هيچگاه فراموش نمي كرديد. ( اين جمله اي است كه مـعمـولا نـامـزدم بـه مـن ميگويد ) دفعه بعد كمي بيشتر سعي و دقت كرده و ببينيد تا چه اندازه بيشتر موفق تـر خواهيد شد. همچنين مشخص كنيد كه كدام حافظه را دارا ميباشيد: بصري يا سمعي. وقت پاسخ اين سؤال معلوم گرديد در موقيتي بهتر براي بهبود حافظه خود قرار خواهـيـد گرفت. راه حل: در اين قسمـت نـكاتـي مهم جهت بهبود مهارتهاي به ذهن سپردن مسائل خاطر نشان شده است. فعال باشيد: اين در مورد هر چيزي بايد اعمال شود، هنگاميكه در حال شنيدن، تفكر و مصالعه كـردن هستيد. سعي كنيد از مطالبي كه فرد ديگري به شما گفته، نكتـه برداري نـمـايـيـد. اگـر بيحال و غير فعال باشيد، مغزتان دچار كندي و تعلل خواهد گرديد و اگر بـراي فـعـال بـودن تلاش كنيد، ذهنتان آنچه كه در حال بين شدن است را ثبت نموده و راحت تر مي توانيد آرا بخاطر بسپاريد. تمركز كنيد : به جزئيات دقت نماييد. در طول روز چيزهاي بسيار زيادي را مي شنويـم اما تنها آنهايي را بياد مي آوريم كه برايمان اهميت داشته اند. مسائل مورد اهمـيت خـود را گـستـرش و بسط دهيد تا بيشتر بتوانيد آنها را به ذهن بسپاريد. يك روش خوب اين است كه همه چيز را حياتي فرض كنيد. وانمود كنـيـد كـه يـك كـارآگـاه جنـايـي هستيد و هر آنچه كه در پيرامون شما در حال اتفاق افتادن است، حائز اهميت مي باشد. ايجاد پيوستگي نماييد: بين آنچه كه ميخواهيد به ياد بسپاريد و آنچه كـه قـبلا در ذهن داريد ارتباط به وجود آوريـد. اين ارتباط ميتواند يك رنگ، يك عدد يا يك كلمه هم قافـيـه بـاشـد. براي بـخـاطر داشـتن ليـستـي از چيزهاي مختلف، تصاويري كه هم قافيه با اعداد مي بـاشـنـد را بـراي خــود مجسم نماييد. براي مثال يك با "دك" هم قافيه است پس ميتوانيد در ذهن خود اولـيـن قلم ليست را با دك ضبط مجسم و مربوط كنيد. بهمين ترتيب بـراي عـدد دو كـه با "مـو" (درخت انگور) هم قافيه است انجام دهيد. همچنين ميتوانيد از كلمات مخفف، و تركيب اسامي و يا متصل نمودن اول حروف كلمات ( مانند حروف ابجد ) استفاده كنيد. تكرار نماييد : روش تنبيه معلم مدرسه تان را بياد داريد؟ هرگاه فردي دچار خطايي مي شـد، مـجبورش ميكرد چندين و چند بار مطلبي را بنويسد. تكرار به ما براي به ذهن سپردن مـوضـوعـات كمك كرده و باعث حك شدن افكار در مغزمان ميگردد. هرگاه فردي را ملاقات مي كـنـيـد، شروع به تكرار اسم او ذهن خود نماييد. وقتي كسي شماره تلفنش را به شمـا ميـدهـد، چندين بار آنرا روي كاغذ نوشته و با صداي بلند تكرار كنيد. اگر مي خـواهـيـد مـطلبي را حفظ كنيد كافي است آنرا چندين بار روي تكه اي كاغذ بنويسيد. اسامي را بهم ربط دهيد : وقتي با كسي كه با او قبلا آشنا شده ايد اما اكنون اسمـش را بياد نمي آوريـد، برخـورد ميكنيد، دچار آشفتگي و كلافگي مي شويـد. مشكل را مـي تـوانـيد با مرتبط نمودن آن اشخاص با كسي كـه بـه آنـهـا شباهت دارد و يا بـا واژه اي كه با يـكـي از خـصـوصـيــات شخصيتي آنها نـزديـك است، حـل نمـاييد. با اسامي آنها بازي كنيد ( رضا خوش تيپ، شيرين عسل ) و يك تصوير خيالي از آنها در ذهن خود مجسم نماييـد. بـراي بيـاد آوردن اسم فردي مي تـوانـيد حروف الفبا را از ابتدا بازگو نموده تا اينكه به حرف ابتداي اسم او برسيد. احتمالا در اين هنگام كل اسم را بخاطر خواهيد آورد. تصويري با مفهوم ايجاد كنيد: از هرآنچه كه ميخواهيد بخاطر بسپاريد، تصويري خيالي در ذهن ايجاد نماييد. موضوعي را در ذهن خود تصور نماييد تا بتوانيد همه چيز را بـصـورتي واضح مشاهده كنيد. سپس هنگاميكه چيزي را فراموش كرده ايد، اين تصوير را مجسم كنيد تا مـغـز شـمـا اطـلاعـات از دست رفته را بازيابي نمايد. رهنمودهاي همه منظوره: از اطلاعات لذت ببريد : ما هميشه موضوعاتي را در خاطرمان نگاه ميداريم كه به آنها علاقمنـد هستـيـم. اگـر از رياضيات متنفر باشيد، حـفـظ كـردن فـرمـول ها و تـئوريهاي پيچيده برايتان بسيار سخت خواهد بود. اما اگر يك فرضيه رياضي را به صـورت كامـل مطـالـعـه نـمـوده و بـا مـصـائب و سختي هاي فردي كه آن فرضيه را مطرح و عمر خود را براي اثـبـات آن صـرف كـرده آشـنا شويد، به مـوضوع عـلاقمند شده و بـخـاط سپـردن آن بـي دردسر و آسان خواهد گرديد. همـيـن مـطلب در مـورد مـسائـل ديـگر نـيـز صادق است. دليلي وجود دارد كه بياد آوردن شماره تلفن رستوران مورد علاقه تان آسانتر است از شماره تلفن مطب دنـدان پزشـك شما است. وقت بگذاريد: حافظه بصـورت لحظه اي و آني عمل نميـكند. براي حضم و درك اطلاعات بايد وقت كافي صرف نماييد. البته بخاطر سپردن بـعضي چيزها سريعتر از بعضي ديگر انجام ميگيرد، اما هيچگاه خودتان را به دليـل كنـد بودن سرزنش نكنيد. وقتي سعي در حفـظ كردن چيزي داريد، سطح انرژي خود را بالا نگاه داشته و بصورتي مؤثر تمركز نماييد. آرامش داشته باشيد: فشار رواني براي برخي از افراد مفيد است اما اغلب ما وقتيـكه رها از تنش ها ميباشيم، بهتر عمل مي كـنـيم. نفسي عميق كشـيده و آرامـش خـود را حفظ كنيد. تمدد اعصاب باعث بالا رفتن سطح آگاهي و قابليت بخاطر سپاري در شما مي گردد. گزينشي عمل نماييد: اين امكان وجود ندارد كه يك فرد همه مسائل پيرامون خود را به ذهن بسپارد. شما بايد انتخاب گر باشيد؛ آنچه را كه مايل به نگهداريش در حافظه هستيد برگزيـده و مـابـقـي را فراموش كنيد. مغز شما همانند يك كشوي فايل ميماند. بنابراين پرونده هاي غيرضروري را دور انداخته و فضا را براي نگهداري چيزهاي مهم تر آزاد بگذاريد. به سلامتي خود اهميت دهيد : مغز بصورتي صميمانه به بدن متصل است. هر روز تمرين كنيد تا فشار خوني متــعادل و ششهايي سلامت داشته باشيد. از رژيم غذايي مناسب استفاده كنيد تا مواد غذايـي و ويتامينهاي مورد نياز بدنتان تامين گردند. خوردن مشروبات الكلي و استعمال دخانيات باعث كاهش خلاقيت ذهن ميشود. حافظه برتر: همگي اين نكات روشهايي براي تمركز و دقت نمودن بيشتر بـه مسـائل پيرامون ميباشد. به آنچه كه ميـخواهيد بخاطر بسپاريد اهميت داده و در اين راه سعي و تلاشي حقيقي مبذول داريد.هرچقدر بيشتر مهارتهاي نوظهور خود را پروش داده و فعال تر باشيد، حافظه پوياتر و قوي تري خواهيد يافت. به نقل از سايت مردمان منبع |
|
+ یازیلیب
پنجشنبه دوازدهم بهمن 1385ساهات 20:32 یازان دوغا |
|
|
قبل از هر اقدامي براي سرمايه گذاري در زمينههاي مختلف لازم است كه سرمايهگذار به دقت جوانب امر را زير نظر داشته باشد. 1-تا آنجا كه ميتوانيد با استفاده از تمامي امكانات موجود در كشور اطلاعات كسب نمائيد و از كارشناساني كه ميتوانند در اين راه به شما ياري رسانند بهرهمند شويد البته اين يك امر كلي است يعني در هر زمينهاي بايد اطلاعات خود را اضافه نماييم. داشتن اطلاعات زياد ما را با ضرر كمتري مواجه خواهد ساخت. اكنون براي شناخت بهتر از اين نوع پرنده مطالبي را با هم مرور مينماييم، شايد كمكي باشد به آن دسته از علاقهمنداني كه قصد ندارند بدون مطالعه و شتابزده به كاري مبادرت ورزيده و سرمايه خود را به خطر اندازند. مديريت و مشخصات ويژه:شترمرغ يكي از بزرگترين پرندگان جهان محسوب ميشود با طول قامت 43/2 الي 74/2 متر با 90 الي 135 كيلوگرم وزن. نرها معمولاً به سادگي جابجا ميشوند ولي در فصل جفتگيري كمي وحشي و خشن هستند. دو ماده و يك نر را بعنوان يك واحد توليدي و يا تريو ميدانند (از سن سه تا چهل سالگي) پنج تريو در يك چراگاه به وسعت نيم هكتاري قابل نگهداري ميباشند. انتظار ميرود كه در هر تريو 120 الي 200 تخم در سال توليد گردد كه با يك مديريت تا 80 درصد قابليت جوجهآوري دارند. مديريت اين پرندگان آميختهاي است از نشخواركنندگان و پرندگان، اين در حالي است كه شترمرغها اساساً علفخوار بوده ولي با دو معده و يك سنگدان و پيش معده ولي بدون چينه دان. پرنده بالغ ميتواند بخوبي در مقابل بيماريها مقاوم باشد و مرگ تنها در اثر تصادفات بروز نمايد. ايجاد ضايعات در پا:معمولاً جوجه شترمرغها تا دو ماهگي مديريت ويژهاي را ميطلبد. آنها به عوامل استرسزايي چون بيماري و حرارت بسيار حساس هستند. نوع تغذيه در مرحله رشد نقش بسيار مهمي براي كيفيت تخمها و جوجههاي جوان دارد. وجه تسميه شترمرغ:نام Ratite كه ريشه لاتين دارد اولين بار براي پرندگان بزرگي كه قدرت پرواز نداشته و داراي سينه پهني بوده يعني فاقد استخوان سينه و دونده خوبي محسوب ميشدند گرفته شده است. ساير گونههاي سينه پهن شامل Emu ها و Cassowary كه مربوط به استراليا بوده و Kiwi ها مربوط به نيوزيلند ميباشند. 1.Struthio camelus australis شترمرغ نر در سنين بلوغ داراي گردني دراز و پرهاي زينتي است و ماده آن داراي پر زينتي به رنگ خاكستري است. شترمرغ از سن چهار ماهگي به بعد بتدريج صاحب پرهاي زينتي ميشود. مادهها كمي زودتر از نرها به سن بلوغ ميرسند كه حدود دو سالگي است. بازار گوشت شترمرغ:بازار گوشت شترمرغ درجهان به سرعت رو به گسترش است است و می رود تا جانشين مصرف ساير گوشتهای قرمز در جهان گردد. بازار پوست:با توجه به شکل و شمائل ويژه، پوست اين پرنده در دوره های خاصی هواداران بسياری دارد و هم اکنون نيز محصولات بدست آمده از پوست آن با قيمتهای گزافی در بازارهای جهانی به فروش می رود. اقلیم :
شترمرغ ها در كليه اقليم ها قابل زيست و نگهداري اند، از اقليم هاي بسيار سرد مانند آلاسكا تا گرم و خشك مانند صحراي افريقا. اما هرچه به سمت اقليم گرم و خشك پيش برويم كيفيت و كميت محصولات توليدي بهتر خواهد شد. تنها اقليمي كه براي پرورش شترمرغ توصيه نمي شود ( علي رغم آنكه در اين اقليم نيز توليد خود را ادامه مي دهد) اقليم گرم و مرطوب ( مناطق شرجي ) است زيرا تأثير منفي بر توليد آن مي گذارد.
روشهاي پرورش:
1 - باز 2- نیمه باز 3 - بسته
مقيد كردن و انتقال:
هنگام سوار كردن آنها به كاميون، ممكن است هل دادن آنها از پشت روي سطح شيبدار الزامي شود. شترمرغ هاي بالغ به كاميونهايي نياز دارند كه ارتفاع ديواره جانبي آنها 2/2 متر بوده و با سايباني از جنس پارچه كنفي يا كرباس براي جلوگيري از آويزان شدن سرو گردن پوشانده شده باشد. كف كاميون معمولاً با ماسه، خاك يا علف و ديواره هاي جانبي با كيسه هاي پرشده از علف براي كم كردن صدمه به پرها و پوست پوشانده مي شوند. پارتيشن هايي نيز داخل كاميون قرار داده مي شوند كه شتر مرغ ها را به گروههاي 6 تايي تقسيم مي كند و اين كار مانع از دراز كردن پاهاي شترمرغ و لگد شدن آنها مي گرد.
روش باز:
نياز به زميني بزرگ به وسعت 40 هكتار است. غير از هزينه خريد پرندگان كه درتمام روشها معمول است، زمين مهم ترين نياز عمده اين روش است. شترمرغها تا حد امكان نزديك زيستگاه طبيعي شان با حداقل دخالت انسان نگهداري شده و پرورش مي يابند. مزيت اصلي روش باز، كاهش قابل توجه هزينه نگهداري شترمرغ هاي بالغ به مقدار زياد است. همچنين در صورتي كه شترمرغ ها خود تخمهايشان را جوجه كشي كنند، هزينه اي براي اين كار صرف نشده ودر نتيجه هزينه هاي توليد بسيار پايين خواهند بود. از معايب اين روش عدم كنترل و شناسايي شترمرغ ها و تخمهاي توليدي است.ميزان مرگ و مير و تلفات به ويژه در ميان جوجه ها به دليل شكار آنها توسط حيوانات شكارچي بالاست.ضمناً گرفتن شترمرغ ها بسيار مشكل و پرهزينه است.
روش نیمه باز : محدوده مورد نياز براي اين روش از 20 تا 60 هكتار متغير است. شترمرغها در چراگاههاي نسبتاً كوچك يا اراضي تقريباً 8 تا 12 هكتاري نگهداري ميشوند. آنها توانايي گردش آزاد در محدوده اي معين را داشته و لذا بخشي از احتياجات تغذيهاي آنها از اين طريق تامين مي شود. محل هاي خوراك دادن بايد نزديك حصاركشي دور چراگاه ايجاد شوند تا قابليت دسترسي به غذا افزايش و اضطراب ناشي از ورود مكرر افراد به داخل چراگاه كاهش يابد.
روش بسته :
محوطه مورد نياز براي اين روش به طور معمول كمتر از 20 هكتار است كه به چراگاههاي كوچكي هريك به وسعت 2-1 هكتار تقسيم شده است. اين روش به علت نياز كم به زمين مطلوب است. با اين حال دو اشكال اصلي اين روش عبارتند از:
1ـ هزينه هاي بالاتر خوراك
سرمايه گذاري مالي براي هر واحد زمين در اين روش بالاتر از دو روش ديگر است. با اين حال مزاياي استفاده از روش بسته بسيار زياد بوده و بر معايب آن غلبه دارد
رفتارشناسي:
طبق تحقيقات انجام شده رفتار تميز كردن پرو بال در طول صبح بيشتر از بعد از ظهر بوده برعكس حمام خاك در صبح خيلي كم انجام مي شود اما در طول بعد از ظهر بتدريج بيشتر شده و هنگام غروب به حداكثر مي رسد.
رفتار رقص والتس كه توسط شترمرغ ها ي در اسارت نيز اجرا مي شود بيشتر هنگام خلاصي شترمرغ ها از ترس يا مدت كوتاهي پس از خروج آنها از محل نگهداري شبانه صورت مي گيرد.
هنگام خواب، شترمرغ هاي بالغ مايلند سرشان را بالا نگهدارند در حاليكه جوجه هاي جوان دوست دارند در وضعيت دمر بخوابند.
جوجه هاي پرورش يافته توسط شترمرغ هاي دايه، رفتارهاي غيرعادي مثل خوردن چوب از خود نشان نمي دهند. از جمله رفتارهاي ناشي از خوراك دادن غلط جوجه ها و واكنش در برابر عوامل محيطي خاص كه عمدتاً شرايط زير حد مطلوب پرورش است، مي توان به نوك زدن به پنجه و سر و نيز پركندن با منقار اشاره كرد.
طبق بررسي انجام شده جوجه ها به محرك سبز 10 برابر بيش از محرك سفيد نوك مي زنند. مدفوع خواري هم در حالت وحش و هم در اسارت در جوجه ها مشاهده شده است
|
||||||
|
+ یازیلیب
پنجشنبه دوازدهم بهمن 1385ساهات 20:3 یازان دوغا |
|
|
نتايج يك پژوهش علمي گسترده كه در نشريه پزشكي معتير لانست به چاپ رسيده حاكي از آن است كه شيوه هوميوپاتي كه برخي افراد از آن براي درمان بيماريها استفاده ميكنند، صرفا داراي اثر رواني حاصل از تلقين است و هيچ نوع تاثير واقعي ببار نميآورد.
سابقه شيوه هوميوپاتي به ۲۵۰سال پيش و زماني باز ميگردد كه يك پزشك و شيمي دان آلماني به نام ساموئل هانه مان در دهه ۱۷۰۰مدعي شد بيمار شدن بدن ناشي از برهم خوردن تعادل و توازن بخشهاي مختلف بدن است و براي درمان آنها ميبايد از اصلي موسوم به "اصل مشابهت "Similia Principleاستفاده كرد. بر مبنياي اين اصل براي مداواي امراض بايد از امور مشابه آنها استفاده كرد. مدعاي اين پزشك آلماني آن بود كه اگر از عامل موجد بيماري به مقدار اندكي (پس از حل كردن و رقيق كردن در آب) به بيمار خورانده شود، بدن به مقابله با بيماري بر ميخيزد و بيماري را درمان ميكند. داروهاي هوميوپاتي بر همين مبنا با توجه به نياز هر فرد بيمار و به نحو خاص براي وي تهيه ميشوند و همين امر جاذبه ظاهري اين روش را افزايش مي دهد. هوميوپات يا درمانگري كه از اين روش بهره ميگيرد نه تنها به علل فيزيكي بيماري توجه ميكند كه حالات روحي و عاطفي و جنبههاي شخصيتي فرد را نيز در نظر ميگريد و دارو را با توجه به همين اين جنبهها تيه ميكند. انتقاد پزشكان و دانشمندان از اين روش آن است كه آنچه كه در اين روش به اصطلاح دارو ناميده ميشود آنقدر رقيق شده و ضعيف است كه احتمال تاثير گذاري آن تقريبا به حد صفر ميرسد. در برخي از موارد داروي تجويز شده حتي فاقد يك مولكول از ماده گياهي يا معدني مورد استفاده براي درمان است و عملا چيزي جز يك ليوان آب خوردن نيست،اما هوميو پاتها مدعيند كه آب از حافظهاي برخوردار است كه ميتواند "گوهر حياتي" ماده گياهي يا دارويي شفا بخش را در خود حفظ كند. محققاني كه تحقيق اخير را در مورد قابليتهاي واقعي هوميوپاتي به انجام رساندهاند يك گروه از پژوهشگران سوئيسي از دانشگاه برن هستند. اين محققان به سرپرستي پژوهشگري به نام ماتياس اگر Matthias Eggerدر يك فرا- تحقيق نتايج مربوط به ۱۱۰پژوهش متفاوت را كه در آنها از داروهاي خاص هوميوپاتي و داروهاي متعارف براي مداواي بيماريها استفاده شده بود مورد مقايسه قرار دادند. اين گروه هم آزمايشهاي گسترده اي را كه با دقت بالاي علمي بر روي شمار زيادي از داوطلبان انجام شده بود بررسي كردند و هم آزمونهايي كه با كيفيت نازل از حيث دقت علمي در مقياس كوچك بر روي تعداد معدودي از افراد به انجام رسيده بود. اين آزمايشها در انواع بيماريها از بيماريها ريوي گرفته تا انواع عفونتها و نيز اعمال جراحي به انجام رسيده است. در اين فرا- تحقيق روشن شد كه تاثير مثبت روش هوميوپاتي عمدتا در آزمونهاي از نوع دوم مشهود بوده است و در اين آزمونها نيز ميزان تاثير اين روش حداكثر در حد تلقين يا استفاده از داروهاي جعلي و بيخاصيت در بسته بندي داروهاي واقعي بوده است. به گفته پروفسور اگر رئيس تيم پژوهشگران سوئيسي، هرچند اثبات اينكه روش هوميوپاتي اساسا هيچ تاثيري ندارد غير ممكن است، اما در اين فرا-تحقيق نشان داده شده كه ميزان تاثير اين روش معادل تاثيري است كه از شيوه هاي درماني "دل خوش كنك "placeboحاصل ميشود. در روش اخير از داروهاي بيخاصيت كه در بسته بندي داروهاي واقعي پيچيده شدهاند يا از شيوههايي كه ظاهر آن مشابه مداواهاي اساسي است استفاده به عمل ميآيد، اما عملا هيچ كار جز تلقين صورت نميگيرد. سردبير نشريه علمي لانست در مقاله اي كه در توضيح تحقيق اخير به چاپ رسانده تاكيد كرده كه اين گزارش نشان ميدهد كه روش هوميوپاتي فاقد هرنوع توانايي درمانگرانه است. با اين حال به اعتقاد برخي از درمانگران به شيوه هوميوپاتي، اين روش اگر قدرت درمانگرانه نيز نداشته باشد، حداقل بيضرر است. در انگليس حدود ۴۲درصد از پزشكان عمومي، بيماراني را كه از شيوه هاي درماني متعارف خشنود نيستند به شيوه هاي درماني بديل و مكمل از جمله هوميوپاتي ارجاع ميدهند. اما به گفته پروفسور ادزارد ارنست رئيس بخش پزشكي مكمل و بديل در دانشگاه اكسترانگلستان، اين اعتقاد كه هوميوپاتي بيضرر است اعتقاد نادرستي است زيرا هوميوپاتها انتظار دارند كه روش آنان سبب بروز واكنشي در بدن بيمار شود كه در آغاز كار حتي موجب تشديد عوارض بيماري شود و آنگاه كار را به بهبود آن بكساند. به نظر پروفسور ارنست اين نگرش خطرناك است و آنچه كه در نظر درمانگر هوميوپات واكنش بدن بيمار به شمار آورده ميشود ميتواند واقعا جان بيمار را بخطر اندازد. سازمان بهداشت جهاني اخيرا در گزارشي به جنبه هاي مثبت هوميوپاتي و اشاره كرده است اما هم پروفسور ارنست و هم يكي ديگر از نويسندگان نشريه علمي لانست با انتقاد از گزارش سازمان بهداشت جهاني ياداور شدهاند كه در اين گزارش ادعاهاي گزافي مطرح شده كه ميتواند كاملا گمراهكننده باشد. به عنوان مثال در اين گزارش آمده است كه تحقيقات ۴۰سال اخير نشان مي دهد كه روش هوميوپاتي در مداواي انسان و حيوانات به همان اندازه روشهاي پزشكي مدرن از توانايي برخوردار است. اما خيائوري ژانگ از اعضاي گروه تهيهكننده گزارش سازمان بهداشت جهاني درباره هوميوپاتي كه خود در حوزه پزشكي سنتي و مكمل تجربه اندوخته اذعان كرده است كه گزارش سازمان بهداشت جهاني درباره هوميوپاتي،گزارشي مقدماتي بوده كه صرفا به منظور تشويق افراد به انجام تحقيقات تنظيم شده و به هيچ وجه قصد توصيه و تجويز نداشته است. در سالهاي اخير به موازات گسترش تبليغات براي روشهاي پزشكي بديل، ميزان نگراني پزشكان و دانشمندان درباره سو استفاده از اين روشها و طرح دعاوي نادرست افزايش يافته است. پروفسور ارنست در تحقيقي كه اخيرا به چاپ رسانده نشان داده كه اغلب كساني كه در انگلستان به فعالييت در حوزه روشهاي درماني بديل يا مكمل يا به اصطلاح سنتي اشتغال دارند، اساسا توجهي به خطر بروز عوارض جانبي منفي ناشي از شيوه هاي درماني خود بر روي بيماران ندارند و معتقد نيستند كه اين روشها ميتواند عوارض منفي ببار آورد. در هفته گذشته وليعهد انگليس نيز كه از مدافعان روشهاي پزشكي مكمل و سنتي است وارد گود بحثهاي مربوط به كفايت اين روشها شد و اعلام كرد بودجه اي را براي بررسي ميزان مفيد بودن اين روشها براي خدمات درماني عمومي اختصاص داده است. اين اقدام با انتقاد اتحاديه پزشكان انگليس روبرو شد. به گفته سخنگوي اين اتحاديه، چنين اقدامي ميتواند تصويري نادرست از ميزان كفايت اين روشها به بيماران انتقال دهد و جان آنان را در معرض خطر قرار دهد منبع |
|
+ یازیلیب
پنجشنبه دوازدهم بهمن 1385ساهات 19:55 یازان دوغا |
|
|
کشت گوجه فرنگی در گلخانه
گوجه فرنگی از جمله صیفی جاتی است که به دلایل فراوان کشت آن قابل صرفه است. زیرا این محصول در غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد و آنجا که به صورت اصلی وجود ندارد به صورت رب گوجه باعث خوشمزگی غذا می شود.به همین دلیل است که در کشت گوجه فرنگی واریته هایی در نظر گرفته شده است که دقیقا با شرایط مصرف گوجه فرنگی مطابق است. گوجه فرنگی ریز در اندازه های ۵ تا ۲۰ گرمی و همین طور گوجه فرنگی هایی با اوزان تا ۲۵۰ گرم تولید شده است که به خاطر استفاده از تکنیک های جدید علاوه بر مقاومت بالا در برابر بسیاری از ویروس ها و بیماری ها استعداد دوام و تازگی را تا مدت طولانی دارا می باشد. شایان ذکر است که علاوه بر تنوع شکل و اندازه رنگ های زرد و نارنجی به کمک گوجه فرنگی های قرمز آمده است. انواع کشت گوجه فرنگی: حال که تصمیم گرفته اید در گلخانه خود بذر گوجه فرنگی را کشت کنید قبل از هر چیز باید بدانید چه نوع بذری را انتخاب و تهیه نمائید. بذر گوجه فرنگی را بر اساس نحوه مصرف آن می توان تقسیم بندی نمود زیرا این میوه را به صورت تازه خوری, رب, سس یا کنسرو می توان مصرف نمود. به همین منظور اولین تقسیم بندی بر اساس تازه خوری و صنعتی می باشد. در حال حاضر در ایران برای کشت گوجه فرنگی در گلخانه تنها از ارقام تازه خوری استفاده می شود. دومین تقسیم بندی بر اساس همرسی استوار است . که به سه دسته همرس - غیر همرس و بینابین تقسیم می شود . معمولا در گلخانه های ایران از واریته های غیر همرس در برداشت های طولانی مدت و از واریته بینابین در مناطقی که مدت برداشت کوتاه تر است استفاده می شود. سومین تقسیم بندی بر اساس وزن میوه است . امروزه برای مصرف تازه خوری گوجه فرنگی از گوجه چری با وزن ۵ تا ۲۰ گرم تا گوجه هایی به وزن ۲۵۰ گرم استفاده می شود. نا گفته نماند که هر چه وزن گوجه فرنگی سنگین تر باشد مدت بیشتری برای رسیدن به باردهی نیاز دارد . مثلا گوجه چری که حدود ۵ تا ۲۰ گرم است پس از نشاء حدود ۶۰ روز برای برداشت محصول نیاز دارد. به تازگی در بازار تولید واریته های دیگری پا نهاده است که کلاستر نام دارد .اصولا چیدن میوه به صورت خوشه ای با اصطلاح کلاستر خوانده می شود . با پیشرفت تکنولوژی در تولید بذر واریته هایی به بازار معرفی شده است که در برابر نماتد یا ویروسهایی که در منطقه ای فعال هستند مقاومت داشته و می توان با توجه به مشکلات موجود ارقام مورد نظر را انتخاب نمود. طول دوره جوانه زنی: طول دوره جوانه زنی تا ظهور برگ های لپه ای در سطح خاک معمولا ۶ روز است واز ۴ تا ۶ هفته نشاء آماده انتقال به زمین اصلی است . برای اینکه بذر گوجه فرنگی بتواند به خوبی جوانه زده و رشد نماید تا زمان رشد مطلوب بوته بهتر است آن را در محل خزانه نگهداری نمود که هم در استفاده از امکانات گلخانه بتوان صرفه جویی کرد و هم گیاه بتواند در ابتدا رشد خوبی داشته باشد. به همین منظور قسمتی از گلخانه را برای گلدان های نشاء در نظر گرفته و یا محلی را برای خزانه انتخاب می کنیم انتخاب گلدان مناسب که حجم ریشه درون آن به خوبی فعالیت کند حائز اهمیت است . دما رطوبت نور فاصله بوته ها نقش مهمی در رشد یک گیاه سالم در خزانه را دارد . برای مثال سطحی برابر ۱۰×۱۰ سانتی متر برای هر بوته باید در نظر گرفت . ضمنا باید از محلهایی استفاده کرد که کاملا ضد عفونی شده و آفات و بیماری ها در محل نشاء موجود نباشد. دمای مناسب: بهترین دما برای جوانه زنی ۳۰ درجه سانتی گراد می باشد و بعد از جوانه زنی دما را تا ۲۴ درجه در مواقع روز و ۱۸ درجه در هنگام شب تقلیل می دهیم.با توجه به اینکه بیشترین فعالیت ریشه ها در عمق ۳۰ سانتی متری خاک می باشد قبل از انتقال نشاء های گوجه فرنگی به زمین اصلی باید بسترهای مناسب که تا عمق ۸۰ سانتی متری قابلیت نفوذ ریشه را داشته باشد محیا نمود در این صورت باید علف های هرز را پیش از انتقال نشاء حذف و پاکسازی نمود و بخصوص از دو گیاه سس و گل جالیز نباید غافل گردید که این دو مشکلات فراوانی را برای گیاه ایجاد می نمایند .بهتر است با رویت سس یا گل جالیز آنها را از کنار بوته جدا کرده و پاکسازی نمود آنگاه مواد آلی و کودهای شیمیایی را در اندازه مناسب و با راهنمایی آزمایشگاه های خاک شناسی تدارک دیده و استفاده نمود . بهترین ph برای گوجه فرنگی 5/8 تا 5/5 می باشد و تراکم کشت را 2 تا 5/2 بمته در متر مربع می توان انتخاب نمود. علاوه بر مسائلی که در مورد تراکم کشت خیار عنوان شد نحوه پایین کشی بوته گوجه فرنگی دلیل دیگری است برای انتخاب تراکم بوته. شکل بستر را می توان به صورت ذوزنقه که در بالا ۴۰ سانتی متر و در پایین ۷۰ سانتی متر در نظر گرفته و به فاصله حدود ۵۰ تا ۶۰ سانتی تر از یکدیگر روی بستر حفره هایی به اندازه گلدان های نشاء در ۲ طرف به صورت زیکزاک و یا در یک خط ایجاد نمود. سپس نشاء گوجه فرنگی را در حفره ها قرار داده و با اضافه کردن خاک یا پیت موس به اطراف آن بوته را در محل انتخاب مستقر کرده و سپس آبیاری نمود تا نفوذ آب جایگزین هوای اضافی اطراف ریشه گردد. هرس :همه می دانیم که هرس به منظور ایجاد تعادل بین رشد بوته شاخ وبرگ و مقدار ریشه و میوه است به همین منظور بوته گوجه فرنگی را تا زمانی که به ۳۰ سانتی متری نرسیده است هرس نمی کنیم و اجازه می دهیم رشد خود را انجام دهد زمانی که ارتفاع بوته به ۳۰ سانتی متری رسید اولین هرس را انجام می دهیم. این هرس شامل حذف گل ها و شاخه های فرعی است پس از انجام این مرحله هرس در تمام طول رشد بوته تمام شاخه های فرعی را حذف می کنیم و در کشت های کوتاه مدت بعد از رسیدن بوته به ارتفاع ۳۰ سانتی متری بوته را به صورت دو شاخه به نخ های مهار می بندیم, با انجام این کار دیگر نیازی به پایین کشی بوته نیست .بر اساس تجارب کیفیت و میزان محصول بوته ای که پایین کشیده شده است بهتر و بیشتر است بدیهی است پس از رسیدن این دو شاخه به ارتفاع مفید گلخانه جوانه انتهایی آن را حذف می کنیم تا گل های موجود در بوته به میوه تبدیل شود. پس از برداشت محصول این بوته ها از گلخانه حذف شده و زمین برای کشت بعدی آماده می شود . البته کشاورزان با تجربه جهت همسان کردن اندازه میوه ها بر اساس بضاعت گیاه و نوع واریته گلها و یا میوه های اضافی بر روی خوشه را هرس می کنند و به تعداد مشخصی از گلها اجازه می دهند تا به میوه برسند . گوجه فرنگی گیاهی است اتوگارد که معمولا قبل از باز شدن گل تلقیح گل صورت گرفته است. به همین دلیل به ندرت می توان در شرایط خاص تلقیح خارجی را در آن مشاهده نمود. تلقیح : در فضای گلخانه هیچ گونه عامل محرکی مانند باد و یا حشرات برای تلقیح وجود ندارد برای رفع این مشکل می توان به چند طریق عمل کرد. اول استفاده از زنبورهای مخصوص که عمر آنها فقط یک فصل استو به طور غیر مستقیم باعث شک به گیاه شده و عمل لقاح را باعث می گردد. دوم استفاده از ویبراتورهای برقی است که در هر دو یا سه روز یکبار با لرزش خوشه ها عمل لقاح را صورت می دهد. راه سوم این است که می توان در کشت زمستانه از هرمن تلقیح کننده استفاده نمود. و بالاخره راه چهارم این است که با ایجاد شک در سیمهای مهار و یا ضربه مستقیم بر روی گلها باعث گرده افشانی یا در نهایت عمل تلقیح گردیم. نکته حائز اهمیت در عمل تلقیح گلهای بوته گوجه فرنگی دمای موجود در گلخانه می باشد که باید بین ۲۰ تا ۲۵ درجه بوده و رطوبت آن نیز کم باشد. زمان تلقیح : بهترین زمان برای این کار بین ساعات ۱۱ تا ۲ بعد از ظهر می باشد که فضای گلخانه از رطوبت کمتر و دمای بیشتری برخوردار است به همین خاطر امکان تلقیح در دمای ۲۸ تا ۳۰ درجه کاهش می یابد و در دمای ۱۳ تا ۱۵ درجه امکان تلقیح وجود ندارد و عدم تلقیح گل ریزش گل را در پی خواهد داشت. به هر حال پس از تلقیح گل میوه بین ۱۸ تا ۳۵ روز زمان لازم دارد تا قابل برداشت باشد٫ و حالا بوته گوجه فرنگی به زمان ثمر دهی خود رسیده و در این مرحله باید به گونه ای برخورد نمود که حداکثر برداشت را کسب کرد. زمانی که برگ های نزدیک به هر خوشه میوه چیده می شود میوه امکان بهتری برای رنگ گیری پیدا می کند. نکته قابل ذکر دیگر اینکه بدیهی است 50 درصد خوشه میوه رنگ بگیرد و 50 درصد دیگر از حالت سبز بودن تغییر رنگ داده و کم کم قرمز می شوند . بنابراین در صورتی که نیمی از خوشه واریته کلاستر به رنگ نهایی در آمده باشد می توان ان را چید و به بازار عرضه نمود. چنانچه مسافت مزرعه تا بازار کم باشد و نیمه سبز خوشه فرصت رنگ پذیری نداشته باشد می توان از محلی که دمای آن گرمای مناسبی جهت تغییر رنگ گوجه دارد استفاده نمود. در صورتی که واریته ها به صورت کلاستر و یا همرس نباشد بهتر است گوجه های رسیده را در زمان خاص خود برداشت کرد. مسلما اندازه گوجه فرنگی هر چقدر درشت تر باشد زمان تبدیل گل به میوه و رسیدن آن هم طولانی تر خواهد بود. امروزه بسیاری از کشاورزان به خاطر تقاضای مناسب مصرف کننده تمایل زیادی به کشت گوجه های چری دارند و این به دلیل میزان باردهی فراوان رنگ های قرمز صورتی و زرد و شکل های مختلف آن است که باعث قیمت بالای این واریته شده است. زمانی که بوته ها به سقف مفید گلخانه می رسند لازم است برگ های پائین را هرس نمود و اگر نخ ها به صورت قرقره ای به سیم آویزان است می توان با بازکردن ۳۰ تا ۵۰ سانتی متر از نخ قرقره در یک جهت نخ ها را روی سیم حرکت داده که این عمل باعث می شود ساقه از پائین روی بستر و یا شاسی های مخصوص قرار گیرد و انتهای بوته در فاصله ۳۰ تا ۵۰ سانتی متری سقف مفید گلخانه برسد. این روش به کشت دراز مدت مربوط می شود. منبع کشت فلفل رنگی در گلخانه فلفل رنگی با دارا بودن ۱۲ برابر ویتامین c نسبت به پرتقال یکی از پر مصرف ترین سبزیجات در اروپا و آمریکا می باشد که با رنگ ها و طعم گوناگون به صورت خام و یا پخته مصرف می گردد.چنانچه بتوان فلفل های رنگی را با کیفیت بالا تولید نمود با توجه به مصرف زیاد آن در فصل زمستان می توان مطمئن بود که بازار خوبی در داخل و خارج از کشور برای این محصول مهیا و آماده است. شروع کشت : کشت فلفل در خزانه شروع می شود معمولا در اروپا از نیمه اکتبر تا نیمه نوامبر کشت در خزانه آغاز می شود.یعنی از مهر تا آبان ماه و پس از ۶۰ روز نشاء را به گلخانه اصلی منتقل می کنند و برای یک سال از آن محصول برداشت می نمایند.این زمان کشت می تواند برای مناطق شمال ایران در نظر گرفته شود و در مناطق جنوب از اوائل تیرماه می توان کشت در خزانه را آغاز کرد البته باید در مناطق جنوبی کشور که هوا گرمتر است محیط مناسب را برای خزانه مهیا نمود.چنانچه میزان نوردهی و دمای خزانه مطلوب و درست باشد نشاء پس از ۴۵ روز آماده انتقال به زمین اصلی است ، مشروط به آن که دمای محیط خزانه در شب و روز بین ۲۵ تا ۲۶ درجه سانتی گراد باشد و برای جوانه زدن بذر رطوبتی در حد ۸۰ درصد ایجاد گردد.با این شرایط می توان امیدوار بود که بذرها بین ۷ تا۱۰ روز جوانه بزنند در این مرحله میزان نور برای باروری بهینه جوانه ها بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت در روز است.وقتی جوانه ها سر از خاک بیرون آورند دمای محیط را باید بین ۲۳ تا ۲۴ درجه سانتی گراد و رطوبت محل را بین ۶۵ تا ۷۰ درصد تنظیم کرد در صورتی که دمای بستر هم در حد ۲۱ درجه سانتی گراد باشد یک دوره دو هفته ای را به انتظار می نشینیم. در محل خزانه تراکم بوته باید به گونه ای باشد که بر روی یکدیگر سایه نینداخته و از طرفی با رشد نشا همواره جای بیشتری را برای آنها در نظر گرفت از هفته پنجم دمای محیط را بر روی ۲۴ درجه در روز و ۲۲ درجه در شب تنظیم کرده و دمای محیط بستر را به ۲۰ درجه سانتی گراد می رسانیم چنانچه مقدار نور از ۱۸ ساعت به ۱۴ ساعت در روز تغییر یابد با توجه به وضعیت اقلیمی پس از گذشت ۲ تا ۴ هفته گیاه جوان به اندازه ۲۰ سانتی متر ارتفاع یافته و ۴ برگ حقیقی بر روی ساقه نمایان می شود.در این حالت نشاء فلفل آماده انتقال به زمین است.فراموش نکنیم که قبل از انتقال نشاء گلخانه از هر حیث مهیا باشد تا به راحتی بتوان شرایط رشد گیاه را مهیا نمود. در اینجا باید تاکید کرد که نباید در انتقال نشاء به زمین اصلی زمان را از دست داد و تاخیر نمود.زیرا این بی توجهی باعث مشکلاتی در طول دوره رشد و باروری ایجاد می کند.از طرفی شرایط محیطی گلخانه باید از نظر نور و دما مطلوب و قابل کنترل بوده و فضای خزانه عاری از هر گونه علف های هرز و آفات و بیماریها باشد تا گیاه جوان بتواند مراحل اولیه رشد خود را در شرایط مساعدی انجام دهد زیرا گیاهی که در وضعیت نامطلوب متولد می شود در ابتدا با مشکلات عمده ای مواجه خواهد شد و در صورتی که این گیاه زنده بماند هرگز نمی تواند یک گیاه سالم و قوی در دوره رشد خود باشد. حال می توان با آرامش خاطر نشاء را با تراکم ۲ بوته در متر مربع کشت نمود در این شرایط یعنی پس از انتقال نشاء به گلخانه دمای بستر بین ۱۸ تا ۲۰ درجه و دمای فضای گلخانه در شب ۱۹ درجه و در روز ۲۱ درجه سانتی گراد و رطوبت محل بین ۵۵ تا ۶۰ درصد باید باشد با توجه به زمان کشت پس از گذشت ۴ تا ۶ هفته بوته دارای شاخه و برگ و گل می شود و ارتفاع آن به ۳۰ سانتی متر می رسد. وقتی بوته فلفل به ارتفاع ۳۰ سانتی متری رسید کلیه برگ ها و شاخه های فرعی و گل های آن را تا ارتفاع ۳۰ سانتی متری هرس می کنیم وفقط اجازه می دهیم ۲ تا ۳ شاخه فرعی رشد نماید. شایان ذکر است اولین گلی که بر روی شاخه های فرعی رویش کرده است باید حذف شود زیرا با تبدیل این گل به میوه با توجه به اینکه در بین دو شاخه فرعی شکل گرفته و رشد کرده است علاوه بر اینکه به صورت بد شکل در می آید آسیب جدی به خود بوته نیز وارد می نماید. به عبارت دیگر به علت رشد میوه و فشاری که به واسطه این باروری به دو یا سه شاخه اولیه وارد می شود اولین گل شاخه های فرعی باید حذف شود. در صورتی که بوته فلفل به اندازه کافی رشد کرده باشد اجازه می دهیم گل دوم به میوه تبدیل شود و اگر تمایلی به این کار نداشته باشیم فرصت مناسبی برای رشد بیشتر شاخ و برگ و ریشه بوته را فراهم ساخته ایم و از طرف دیگر موقعیت را برای تبدیل گل سوم به میوه مهیا وآماده می کنیم. بدیهی است که بر روی ۲ یا ۳ شاخه مذکور تعدادی شاخه های فرعی رویش می کند که به علت هجم برگ ها می توانیم جوانه انتهایی این شاخه های فرعی را بعد از برگ اول حذف کنیم و یا در صورتی که شاخه فرعی مزاحم شاخه های دیگر شد آن را به طور کلی حذف می کنیم. توجه داشته باشید که حذف شاخه های فرعی و هرس جوانه انتهایی شاخه های فرعی باید به گونه ای باشد که در نهایت میوه های فلفل در پوشش برگ ها قرار گرفته و بدین وسیله از آفتاب سوختگی در امان بماند خاطر نشان می شود کشاورزان ماهر با توجه به فصل کاشت موقعیت بوته و تراکم بوته اجازه می دهند بین ۵ تا ۷ گل به میوه تبدیل شود و انتخاب به دو شاخه فرعی یا به عبارتی سه شاخه فرعی تنها بر اساس ارتفاع گلخانه تجربه کشاورز و استعداد بوته می باشد. بنابراین با داشتن ۲ تا ۳ شاخه فرعی بر روی هر بوته جمعاً ۵ تا ۷ گل تبدیل به میوه می شود که با توجه به شکل میوه و مرغوبیت آن در صورت نیاز گل های اضافی را حذف می کنیم تا میوه های مرغوب تری برداشت کنیم این روش تا پایان دوره کشت ادامه خواهد داشت. گل خانه داران عزیز باید بدانند که در طول رشد گیاه نباید از وجود کنه غافل شویم و با مشاهده اولین مورد اقدامات لازم را برای ریشه کن کردن این آفت مخرب به عمل آورد در این رابطه ممکن است برخی از کشاورزان عوارض کنه را با ویروس اشتباه بگیرند که در این مورد باید دقت بیشتری به عمل آورد.مورد دیگری که باز در این مرحله گیاه را تهدید می کند کرم برگ خوار است که خوشبختانه نمی تواند پنهان بماند و به خوبی قابل رویت است.موارد دیگر وجود شته سیاه بر روی برگ فلفل - وجود شته سبز بر روی برگ فلفل - خساراتی که شته بر روی بوته و میوه فلفل به جای می گذارد - خسارت کرم بر روی میوه فلفل و وجود کرم بر روی میوه فلفل و بد شکلی میوه و ... بستن بوته فلفل: بوته فلفل بر خلاف بوته خیار و گوجه فرنگی به پایین کشیده نمی شود بلکه بر اساس ارتفاع مفید گلخانه می توان دو تا سه شاخه را انتخاب کرده و به انتهای هریک از شاخه های فرعی نخ بسته و آنها را مانند شاخه های اصلی به دور نخ ها پیچید زیرا در پایان دوره گیاه در صورت سلامتی به اندازه ارتفاع مفید گلخانه رشد می کند. در کشت فلفل های رنگی مانند هر کشت دیگری نارسایی در رشد گیاه بوجود می آید که خوبست آنها را بشناسیم تا بهتر بتوانیم مشکلات را برطرف کنیم.بد شکلی میوه زمانی صورت می گیرد که بعد از رویش گل٫ دما برای مدت طولانی مناسب گیاه نبوده و در حد ۱۴ در جه سانتی گراد بوده است.لازم به ذکر است در ماه های سرد زمستان نیز این مشکل برای گیاه بوجود می آید البته این عارضه علت دیگری هم دارد و آن وجود حشرات موزی بر روی گیاه است. این حشرات معمولا شیره گیاه را مکیده و باعث بد شکلی میوه آن می شوند در صورتی که رطوبت گلخانه به ۸۵ درصد برسد و یا در مواقع شب هوای گلخانه سرد و اطراف آن گرم باشد و یا اینکه آبیاری در طول روز دیر شروع شود میوه بوته فلفل ضخیم و در نهایت دو قسمت می شود.زمانی که میوه در اندازه مناسب است ولی تغییر رنگ نمی دهد میانگین دما در شبانه روز کم است بهتر است حداقل نیم درجه میانگین را افزایش داد. جدا شدن میوه از بوته قبل از رسیدن کامل: این عارضه ممکن است در اول دوره اتفاق بیافتد و علت آن مربوط می شود به برگ های اولیه که هنوز کوچک هستند و نمی توانند به مقدار کافی مواد لازم را تولید کنند با افزایش بر می توان این نقص را برطرف کرد. تغییر رنگ میوه در حالی اندازه میوه کوچک است: علت این مشکل یا بخاطر تعداد بیش از حد میوه بر روی شاخه ها است و یا اینکه فاصله گره ها کم و برگ ها کوچک است.برای رفع این نارسایی بهتر است میانگین دمای گلخانه را ۱ تا ۲ درجه افزایش داده و گیاه را وادار به رشد و رویش بیشتری بنماییم. به طور معمول فاصله بین گره ها باید حدود ۶ تا ۷ سانتی متر با شد و شرایط گرم گلخانه نیز می تواند باعث ریز شدن میوه ها گردد.در صورتی که انتهای میوه فاسد و یا پوسیده شود کمبود کلسیم علت اساسی آن می باشد و از آنجا که میزان نیاز فلفل به کلسیم زیاد بوده و کمبود آن مشکلات زیادی را برای تولید محصول فراوان و مرغوب ایجاد می کند می توان از نوعی کود کامل که دارای ۵/۲۲ درصد کلسیم می باشد و با نام کال ماکس عرضه می گردد استفاده نمود با اضافه کردن این ماده به رژیم غذایی گیاه می توان این عارضه را بر طرف کرد.آفتاب سوختگی هم یکی از عوارضی است که به اثر تابش بیش از حد آفتاب بر روی میوه بر می گردد. برای اینکه فلفل دچار این مشکلات نشود شما می توانید با پوشش برگ ها بر روی میوه از شدت تابش نور آفتاب بر روی میوه جلوگیری کنید و بالاخره آسیب های این چنینی که بوسیله گنجشک ها بوجود می آید. فلفل های رنگی در طول زمان رشد خود دچار دگرگونی هایی می شود که لازم است گلخانه داران عزیز در این مورد هم اطلاعاتی داشته باشند مثلا واریته بیانگا که به رنگ فسفری مشهور است در ابتدا به همین رنگ است و سپس به رنگ قرمز در می آید و واریته زرو ابتدا به رنگ بنفش است و چنانچه چیده نشوند به رنگ قرمز تبدیل می شود.در حقیقت به خاطر زودرسی این دو واریته و تقاضای بیشتر فلفل های سبز در بازار برای شروع عرضه در بازار می توان از این دو واریته استفاده کرد شایان ذکر است که واریته های دیگر فلفل های رنگی در ابتدا سبز هستند و رفته رفته به رنگ های زرد ٫ نارنجی ٫ قرمز و شکلاتی تبدیل می گردد. منبع تاريخچه توت فرنگي:توت فرنگي ميوه اي نسبتا جديد است که تا 250-300 سال قبل به اين شکل امروزي وجود نداشت و بيشتر موارد استفاده دارويي داشته است. در قرن چهاردهم در فرانسه توت فرنگي هاي وحشي از جنگل به زمين زراعتي منتقل شد و از آن به عنوان يک گياه اهلي استفاده گرديد. در جنگلهاي شمال ايران توت فرنگي وحشي بطور فراوان يافت مي شود. بنظر مي رسد که اولين رقم اصلاح شده در زمان صدارت اتابک اعظم از فرانسه به ايران آمد و به نام اتابکي خوانده شد. مشخصات گياه شناسي و ارقام موجود توت فرنگي: توت فرنگي از جنس فراگاريا (Fragaria) و گونه رژا (Resea) بوده که امروزه از گونه هاي شيلنسيس (Chilensis) و ويرجينيا (Virginia) و هيبريد بين ايندو يعني اناناس (ananasae) استفاده زراعي مي گردد. عموما گياهاني علفي باساقه هاي رونده يا استولون هستند.برگها مشتمل بر سه برگچه خشن و کرک دار برنگ سبز تيره بوده که در برخي از ارقام شفاف مي باشند. ساختمان گل شامل 5 گلبرگ سفيد که در قسمت تحتاني خود به يک زائده کوچک متصل است، کاسه گل شامل 5 کاسبرگ سبز رنگ بوده که در قسمت تحتاني تقريبا به يکديگر جوش خورده مي باشند. تعداد کاسبرگها در برخي از ارقام زراعتي ممکن است بيش از 5 عدد باشد. پرچمها به تعداد 20 عدد يا کمي بيشتر يا کمتر است. مادگي به تعداد زياد و بصورت مارپيچي بر روي نهنج قرار گرفته است و در مجموع و همراه با نهنج فرم نسبتا کشيده اي را تشکيل مي دهد. مادگي از فندقه هاي جدا از يکديگر که هر کدام داراي تخمدان با شکل راست و کوتاه مي باشد تشکيل شده است. در هر تخمدان يک تخمک وجود دارد و در واقع بذر به تعداد فندقه ها توليد مي شود. گل در واقع دو چنسه و پس از تلقيح گلبرگها ريزش کرده و نهنج بتدريج رشد و گوشتي شکل مي گيرد و ميوه بمرور زمان آبدار شده و از حالت اسيدي به قندي تبديل مي شود. اگر لقاح ناقص باشد تعداد فندقه ها محدود و چه بسا تقارن ميوه حفظ نمي شود. ارقام توت فرنگي به گروه ارقام بهاره يعني بوته هايي که در سال يکبار ميوه مي دهند و ارقام چهار فصله که در سال بيش از يکبار ميوه مي دهند، تقسيم مي گردند. مهمترين ارقام بهاره عبارتند از گورلا، آليسو، تيوگو، رد گانتلت، اسيتا، کاتس کيل، فرسنا ارقام چهار فصله: اين ارقام بسيار قوي الرشد و خزنده بوده و از اواخر ارديبهشت تا اواخر تابستان و گاهي اوايل پاييز ميوه مي دهند. ميوه ها ريز و به تعداد زيادتري در هر بوته توليد مي شوند. ارقام چهار فصله مانند: استرا، هومي جنتو مي باشد. ازدياد توت فرنگي: ازدياد بطريق جنسي و غير جنسي صورت مي گيرد. الف) ازدياد جنسي: ازدياد توت فرنگي بوسيله بذر مخصوص ارقامي است که طبيعتا توليد ساقه رونده نمي کنند و يا ارقامي که ساقه هاي رونده کمي دارند و همچنين جهت توليد ارقام جديد از روش ازدياد بذري استفاده مي شود. ب) ازدياد غير جنسي: در ازدياد غير جنسي که تقسيم بوته خوانده مي شود بوته هايي را که خوب رشد کرده و قوي هستند پس از خارج کردن از زمين به چند بوته کوچکتر که هر کدام داراي مقداري ريشه مي باشند تقسيم کرده و سپس آنها را در محل اصلي نشاء مي کنند. در اين روش بايد از بوته هاي سالم پايه هاي مادري استفاده گردد. روش ازدياد از طريق ساقه هاي رونده بدين صورت مي باشند که پس از ريشه دار شدن ساقه هاي رونده در تابستان از بوته مادري جدا و در محل سايه نشاء کرده و سپس در فصل پاييز بوته هاي انتخابي را به زمين اصلي انتقال مي دهند. شرايط خاک و شرايط محيطي رشد توت فرنگی:توت فرنگي گياهي است که در خاکهاي مختلف تقريبا سازگار است با اين وجود خاکهاي عميق نرم با بافت شني رسي را ترجيح مي دهد. بهترين PH مناسب براي توت فرنگي 5/5 تا 5/6 مي باشد. اگر ميزان آهک خاک از حد مجاز بيشتر باشد عارضه کلروز يا زرد شدن برگها بروز خواهد کرد. از لحاظ آب و هوا در شرايط مرطوب و شرايط نسبتا گرم محصول دهي مناسب خواهد داشت. در شرايط گرم و مرطوب بايد آب کافي در اختيار گياه قرار گيرد و همچنين ارقام مقاوم به گرما انتخاب گردد. در ارتفاع 400 تا 800 متري از سطح دريا مي تواند رشد مناسبي داشته باشد. نيمه مقاوم به سرما بدون پوشش کاه و کلش مي تواند تا 5- درجه سانتي گراد را تحمل نمايد ولي با پوشش ويژه تا -18 درجه سانتي گراد را متحمل است. از نظر نياز سرمايي جزء گياهان کم نياز به سرما تقسيم بندي مي شود بطوريکه در 200 تا 400 ساعت دماي کمتر از 7 درجه سانتي گراد نياز سرمايي و ناچيز آن منتفي مي گردد. سطحي بودن ريشه ها که معمولا تا عمق 15 تا 20 سانتي متري خاک توزيع مي گردد گياه را حساس به کم آبي مي کند. جهت توليد محصول بهاره بايد از ارقامي استفاده گردد که طالب روزهاي کوتاه و نياز دمايي پائين تري باشند تا گل انگيزي و محصول دهي آنها بخوبي انجام گيرد. در ارقام 4 فصله روز کوتاهي يا روز بلندي و همچنين پائين بودن و بالا بودن درجه حرارت زياد مطرح نيست و اين گروه از توت فرنگيها معمولا در شرايط مختلف براحتي گل مي دهند. پيش رس کردن توت فرنگي: توت فرنگي طبيعتا از ميوه هاي نوبرانه و از اولين ميوه هاي است که در بهار به بازار عرضه مي شود. در حالت معمولي و در مناطق معتدل زمان برداشت ميوه در اواخر ارديبهشت ماه تا اوايل تير است ولي امروزه با فن آوري هاي خاصي مي توان زمان رسيدن ميوه را به جلو انداخت. به عبارت ديگر مي توان با استفاده از وسائل و امکانات امروزي اقدام به پيش رس کردن و توليد توت فرنگي خارج از فصل نمود و عرضه توت فرنگي را مدت طولاني تري ادامه داد . البته هزينه هاي اضافي که براي پيش رس کردن ايجاد مي شود به علت قيمت بيشتري که محصول نوبرانه دارد جبران خواهد شد. پيش رس کردن توت فرنگي در گلخانه: مطمئن ترين وسيله براي پيش رس کردن استفاده از گلخانه است. مشکل استفاده از گلخانه در درجه اول هزينه سنگين احداث گلخانه و نياز به تخصص و تجربه کافي براي کشت توت فرنگي در گلخانه است. براي اين منظور مي توان نشاء توت فرنگي را ابتدا اواسط تيرماه تا اوايل شهريور در خزانه انتظار کشت کرد و 5-7 کيلوگرم در هر صدمتر مربع از کودهاي کامل ازت - فسفر - پتاس به نسبت 17 - 12 - 12 به عنوان کود پايه به زمين خزانه دارد. پس از توليد ريشه هاي قوي در نشا بوته ها شروع به ايجاد ساقه هاي رونده مي نمايند. با سرد شدن هوا بوته ها تحت تاثير نور و درجه حرارت پائين قرار گرفته و گل در آنها تشکيل مي شود. در آبان و آذر بوته ها را به گلخانه حمل کرده و در بستر کاشت به فاصله 30 تا 25 سانتي متر کشت مي نمايند. در گلخانه نيز مقدار 5-3 کيلوگرم کود کامل شيميايي در 100 متر مربع به بستر داده مي شود. درجه حرارت گلخانه را ابتدا روي 8 - 12 درجه سانتي گراد تنظيم کرده و با افزايش شدت نور درجه حرارت را نيز زياد مي کنند و به 15 - 20 درجه سانتي گراد مي رسانند. البته مي توان درجه حرارت را به 8 درجه سانتي گراد کاهش داد. بلافاصله پس از کاشت بايستي به اندازه کافي آبياري نمود. در آبياري توت فرنگي گلخانه اي بايد دقت شود که زمين بطور يکنواخت مرطوب گردد. به منظور جلوگيري از خطر پوسيدگي ميوه در اثر رطوبت زياد بايد گلخانه را به موقع تهويه کرد و بوسيله حرارت خشک رطوبت زيادي را کاهش داد. براي انجام عمل گرده افشاني و تلقيح بهتر گلهاي توت فرنگي در گلخانه مي توان براي هر 1000 متر مربع سطح زير کشت يک کندوي زنبور عسل در گلخانه قرار داد. منبع |
|
+ یازیلیب
پنجشنبه دوازدهم بهمن 1385ساهات 19:53 یازان دوغا |
|
|
قلمه: از جمله گیاهانی که در مدت کار آموزی آنها را قلمه زدیم محبوبه شب و یاس رازقی و گل کاغذی و گوجه فرنگی بود.به این صورت که از شاخه های یکساله که هنوز کاملا خشبی نشده اند استفاده می شود. برای اینکار به اندازه 15 – 10 cm از شاخه یا فاصله 4تا 5 گره یا بند را می بریم. بالای قلمه باید به صورت مورب باشد تا آبی که برای آبیاری استفاده می شود روی آن نماند و باعث پوسیدگی نشود (در آبیاری بارانی).در قسمت پایین قلمه هم باید به صورت مورب بر روی لبه جوانه در منطقه دمبرگ باشد تا قلمه از منطقه جوانه تغذیه کند و ریشه دار شود. بعد قلمه را به اندازه یک سوم داخل پرلیت یا ماسه شسته می گذاریم و در محیط مرطوب گلخانه نگهداری می کنیم .ابتدا در محل جوانه ها کالوز تشکیل میشود و بعد قلمه ریشه دار می شود. بعد از ریشه دار شدن قلمه به گلدانی که دارای خاک سبک است منتقل می کنیم تا کم کم به محیط طبیعی عادت کند و سپس عمل هاردینگ harding را انجام می دهیم تا هنگام انتقال به فضای باز با تغییر ناگهانی محیط و دما وآب و هوا دچار آسیب نشود. در مورد گوجه فرنگی از بوته های گوجه ای که در داخل گلخانه بود میشود قلمه تهیه کرد که ریشه دار می شود و می توان مجددا مورد کشت و کار قرار داد . برای این منظور بهتر است از شاخه های فرعی که حداقل 15cm رشد کرده اند استفاده کرد بعد کمی برگهای آنها را سبک می کنیم و در انتهای قلمه در محل جوانه به صورت مورب همانند قلمه های دیگر برش می زنیم و در ماسه شسته می کاریم بعد از حدود 20تا15 روز شروع به ریشه دار شدن می کنند و آماده انتقال به زمین اصلی کشت می شوند. آبیاری: سیستم آبیاری در گلخانه پرورش گلهای آپارتمانی و برخی از گیاهان گلخانه های دیگر (درختهای موز و ...)به صورت آبیاری دستی و سیستم میس بود.سیستم آبیاری قطره ای هم در کشت صیفی جات گلخانه ای و برخی از درختهای باغ استفاده می شد. سیستم میس به صورت لمله هایی است که در بالای گلخانه نصب می شود و در ابتدا به یک پمپ آب وصل است که آب را به صورت فشار وارد لوله ها می کند و از طریق لوله های باریک منفذ داری به صورت بارانی و بسیار ریز بر روی گیاه می پاشد. البته سیستم بهتری وجود دارد که آموزشگاه در صدد به کار گیری آن بود و آن سیستم مه پاش بود که در کشت قارچ صدفی استفاده میشود . آبیاری باغ گلابی و درختان دیگر و چمنهای آموشگاه به صورت قطره ای و بارانی و نشتی یا پشتهای انجام می شود. لازم به ذکر است که بازده مصرف در آبیاری قطره ای 95% است و بازده مصرفی آبیاری فواره ای 80%است. کود: در گیاهانی که به صورت قطره ای آبیاری می شوند کود را می توان به صورت مایع درون مخازن آبیاری ریخته (مانند کشت هیدروپونیک و آبیاری قطره ای در گلخانه صیفی جات) و به گیاه می رسانند و هم در موقع محیا کردن زمین کشت کود حیوانی را به خاک اضافه می کنند و در ترکیب خاک قرار می دهند . در مورد گلهای آپارتمانی از کود مایع ( قطره طلا ) استفاده می شد به این صورت که با استفاده از سمپاشهای پشتی یا دستی با آب مخلوط شده و بر روی گیاه اسپری میکنند و همچنین کودهای پوسیده حیوانی وخاک برگ که به صورت مخلوط همراه با خاک باغچه و ماسه بادی در گلدان می ریزند و گیاه را در آن می کارند . برای درختان میوه هم از کود حیوانی گاوی (پوسیده شده – بهتر است که به مدت دو سال به صورت فشرده انبار شود و نگه داشته شود ) استفاده می شد . آفات: از آفات خیلی رایج در این گلخانه ها و تمام گلخانه های دیگر مگس سفید است که به علت شرایط محیطی و دما و رطوبت موجود در گلخانه به خوبی تکثیر و زاد و ولد می کنند . بعد از آن در گیاهانی مثل سبزیها و گیاهان بوته ای و خصوصا برگ نازک آفت مینوز صدمه فراوانی به برگهای زده بود . در باغ هم درختان میوه دچار آفت شته و کنه شده بودند که به راحتی از روی رنگ برگها و حالت آنها که گرد و خاک به خود جذب کرده بودند قابل تشخیص بود . البته بعضی از گیاهان دارویی به دلیل خصوصیات مورفولوژیکی و مواد موثره موجود در آنها آفات کمتر به آنها صدمه می زدند (مثل مریم گلی و رزماری و اسطوخدوس) . گلخانه گیاهان دارویی: در گلخانه گیاهان دارویی گیاهانی مثل آویشن و نعنا یا بادرنجبویه به دلیل شرایط مطلوب , رشد سریع و مناسبی از نظر کمی دارند .اما در بعضی از شرایط نسبت به گیاهانی که در فضای باز و زمینهای کشاورزی به صورت وسیع کشت می شوند از نظر کیفیت در سطح پایین تری قرار دارند. گیاهانی مثل نعنا و بادرنجبویه که در گلخانه کشت شده بودندتقریبا هر 2ماه یکبار در شرایط گلخانه گرم و مرطوب آماده برداشت می شوند و می چینند .آویشن را هم تقریبآ سالی 3یا2 بار می چینند و برداشت می کنند.آویشن را از ارتفاع 15تا10 cm زمین می چینند و دوباره رشد می کند منتها هر دفعه پرپشت تر می شود. مثلا قطعه ای که آویشن کاشته شده بود بعد از 3ماه تمام فضای خالی اش پر شد. گیاه نعنا و بادرنجبویه بعد از برداشت از محل ساقه زیر زمینی دوباره شروع به رشد کرده و بالا می آیند. سم پاشی: درختان گلابی در فصل تابستان دچار آفت زیادی شده و ا آن جمله کنه و شته بود . برای این منظور از سموم کنه کش و شته کش استاده کرده و آنها را با هم در یک مخزن 100 لیتری که یک سم پاش چرخ دار بود مخلوط می کنیم و سپس درختان را سمپاشی می کنیم. دو سمی که استفاده شد آزینفوس متیل و برم و پروپیلات بود که با هم مخلوط شد و در باغ مورد استفاده قرار گرفت. آزینفوس متیل 1000×2 حشره کش برم و پروپیلات 1000×5/1 کنه کش هرس: در هرس درختان اصولی باید رعایت شود که انواع هرس درختان از آن جمله است یکی هرس جامی است و دیگری هرس هرمی . در درختان هسته دار مثل هلو – زردآلو – بادام و غیره از هرس جامی که مرکز شاخه های درخت باز است استفاده می شود (در قسمت وسط و مرکز شاخ و برگ خلوت است).اما در مورد درختان دانه دار مثل گلابی و سیب یک شاخه مرکزی در سالهای اولیه کاش درخت و هنگام تربیت درخت به عنوان لیدر باقی می گذاریم این نوع هرس، هرس هرمی نام دارد.لازم به ذکر است که در هنگام هرس درخت گلابی شاخه های نرک را که تقریبا یکساله اند می چینیم. درختانی نیز وجود دارند که هر دو نوع هرس را می توان در مورد آنها انجام داد مثل گیلاس. درختی مثل خرمالو که به دلیل رشد سریع و نا منظم شاخه های جوان و انعطاف پذیر آن در موقع بار وری و رسیدن میوه هرس خاصی نمی شود روی آن انجام داد و فقط باید شاخو برگ آن را خلوت کرد. درختچه به لیمو که از برگها و مخصوصا سرشاخه های آن مانند چای استفاده می شود، بعد از مدت رشد مناسب تمام شاخه های فرعی را می چینیم و فقط قسمتهایی از شاخه های اصلی که دارای جوانه های جانبی هستند باقی می گذاریم که بعد از هرس شروع به رشد کند. کشت و کار گلخانه ای: اولین کار در تاسیس گلخانه آزمایش خاک محل احداث گلخانه از نظر فیزیکی و شیمیایی است.چنانچه خاک مناسب نبود خاکبرداری میشود و جایگذین و اصلاح می شود.در صورت نامناسب بودن خاک، کود دامی پوسیده داده می شود. برای 3هزار متر 3تا4تن کود گاوی پوسیده استفاده می شود(البته در بار اول).بعد از آزمایش خاک کود های شیمیایی مورد نیاز نیز اضافه می شود. بافت خاک اگر نیاز به اصلاح داشته باشد از کود گوگرد و آهک استفاده می شودقبل از کاشت از قارچ کش کاپتان یا بنومیل و حشره کش دیازینون استفاده می شود(هر کدام به نسبت 1000×2)و بعد از 24تا48 ساعت آماده کشت می شود. در صورتی که خاک گلخانه دچار نماتد شده باشد بهتر است خاک را با استفاده از خاک متیل برمایدضد عفونی کنیم .قبل از ضدعفونی خاک باید آن را بااستفاده از بیل شخم عمیق زد.(40 تا 50 cm) برای ضد عفونی روی خاک با پلاستیک پوشیده می شود و بعد از تزریق گاز حدود 3تا4 روز طول می کشد تا زمین آماده کشت شود.(بهتر است چند روز هم پلاستیک را برداریم تا خاک هوا بخورد) اسکلت گلخانه از لوله های گالوانیزه ساخته می شود و برای پوشش آن هم لایه های فایبر گلاس و پلاستیک uv استفاده می شود.سیستم گرماساز گلخانه به صورت محفظه هایی بوده که دارای یک مخزن و مشعل و طرف دیگر یک فن که هوای گرم را به بیرون هدایت می کند و سپس توسط کاناهای پلاستیکی به سراسر گلخانه کشیده و انتقال می یابد برای تامین روبت نسبی از آبپاشی در فضای بین کرتها استفاده می شود. گلخانه همچنین دارای فنهایی در روی دیوار است که در صورت افزایش دما شروع به کار کرده و دما را تعدیل میکند. سیستمهای گرمایی و برودتی توسط ترموستاتهایی که در فواصل متفاوت (از نظر ارتفاع رشد گیاه) نصب شده تنظیم می شود. برای کشت و انتقال نشاء ها به زمین اصلی ردیفها و کرتها را به وسیله پلاستیکهای یک تکه سیاه رنگ که به مالچ معروف است می پوشانیم و بعدبه فاصله های مساوی پلاستیک را بریده و شیار می زنیم ونشاء رامی کاریم. استفاده از مالچ فوایدی دارد،از آن جمله : 1- رشد نکردن علفهای هرز در قسمتهایی که پوشیده شده. 2- هدایت آب فقط به محلهای پای گیاه که پلاستیک شیار دارد. هنگامی که بوته ها و نشاء ها رشد کردند و به اندازه 15تا 20 cmرسیدبوته ها را باید هرس کرد.به عنوان مثال هرس گوجه فرنگی به صورت زیر است: هرس گوجه فرنگی : برگهای اولیه و شاخه های فرعی را که از محل اتصال دمبرگ به ساقه می رویدجدا می کنیم . هرس فلفل دلمه ای رنگی: گیاه فلفل همراه با رشدتولید شاخه های اصلی (از2تا4 یا بیشتر)می کند، به این دلیل باید هرس شود تا هم از لحاظ سنگینی بوته و هم تامین مواد غذایی ونور و فضای کافی برای رشد میوه دچار مشکل نشود و همچنین گیاه رشد مناسب داشته باشد . هرس به این صورت است که در هر شاخه اصلی یک جوانه انتهایی یا شاخه را باقی می گذاریم و شاخه دیگر را فقط یک گل و برگ اصلی آن را باقی می گذاریم و بقیه برگها که در طرفین است را به همراه بقیه گلها حذف می کنیم. آفات گلخانه : شته (سیاه و سبز ):از سم مالاتیون- گزاتیون- هوستاکوئیک-کونفیدور و متاس استفاده می شود.برای سبزی و صیفی جات بیشتر از هوستاکوئیک استفاده می شود .چون دوره کارنس آن نسبت به سمهای دیگر کمتر است. مگس سفید : از کونفیدور – مالاتیون –دانیتول و متاس استفاده می شود. تریپس : مانند مگس سفید از کونفیدور –مالاتیون-دانیتول استفاده می شود. کنه : از میسورون- نئورون-آپولو-پروپان-کلتان و اوماتیت استفاده می شود.در استفاده از کنه کشها معمولا چند کنه کش را با هم مخلوط می کنند، چون بعضی ها روی پوره اثر دارد و بعضی ها روی کنه بالغ اثر دارند. کودهای استفاده شده: ازت را به صورت سرک به گیاه می دهیم. همچنین کودهای کامل به صورت مایع و پودر (قطره طلاوکریستالون)موقع آبیاری به گیاه داده می شود. از کود کلات آهن نیز استفاده می شد. ارقام مختلف گوجه فرنگی کشت شده : 1- رقم :Nemarin- تعداد :500 عدد – کشت بذر :5/6/82 – انتقال به بستر14/7 2- رقم :چریErgon-تعداد:100 عدد – کشت بذر :5/6/82 – انتقال به بستر15/7 3- رقم :Norema- تعداد :200 عدد – کشت بذر :5/6/82 – انتقال به بستر 16/7 4- رقم :Rubi – تعداد :100 عدد – کشت بذر :5/6/82 – انتقال به بستر 18/7 ارقام مختلف فلفل دلمه ای کشت شده: فلفل دلمه ای مشکی: رقم : Zorro – mavras– تاریخ کشت:15/5/82 – تاریخ انتقال به بستر:17/6-تعداد:30 فلفل دلمه ای،نارنجی- زرد: رقم : Grizzly-inia- تاریخ کشت:15/5 – تاریخ انتقال به بستر:22/6 – تعداد :30 فلفل دلمه ای قرمز : رقم : Ronaldo – تاریخ کشت:15/5 – تاریخ انتقال به بستر:17/6 _ تعداد :30 فلفل دلمه ای قهوه ای: رقم : Choce- تاریخ کشت :15/5 – تاریخ انتقال به بستر:17/6 – تعداد :30 فلفل دلمه ای سفید: رقم : Bianca- تاریخ کشت : 15/5 – تاریخ انتقال به بستر: 17/6 – تعداد :60 فلفل دلمه ای زرد: رقم : inia – تاریخ کشت :15/5 – تاریخ انتقال به بستر: 17/6 – تعداد:30 فلفل دلمه ای سبز: رقم :Colombo – تاریخ کشت : 15/5 – تاریخ انتقال به بستر: 17/6- تعداد:30 پیوند گوجه فرنگی گلخانه ای : در ماه آذر به علت تمام شدن گازوئیل به مدت 3 روز دمای هوا به حدود صفر درجه رسید (شبها) و بوته های گوجه فرنگی دچار سرما زدگی شدند و برخی بوته ها، جوانه های انتهایی آنها یخ زده و از بین رفت.برای رفع این مشکل از پیوند اسکنه ای استفاده می شود به این صورت که از پا جوشهای بوته که رشد کرده اند استفاده کرده،پوست دو طرف پیوندک را از قسمت پایین ساقه به همراه قسمتی از ساقه اصلی بریده وجدا کرده و در شکافی که روی ساقه اصلی (بر روی مقطع اصلی )قرار می دهیم و بعد با پلاستیک می بدیم. در صورتی که رطوبت محیط کم باشد بک کیسه پلاستیکی سبک روی پیوند می کشیم تا رطوبت کافی تامین شود و احتمال گرفتن پیوند بیشتر شود. گفتنی است که پیوندک گوجه را روی گیاه سیب زمینی (به عنوان پایه) هم می توان زد، چون از یک خانواده اند. |
|
+ یازیلیب
پنجشنبه دوازدهم بهمن 1385ساهات 19:49 یازان دوغا |
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
+ یازیلیب
پنجشنبه دوازدهم بهمن 1385ساهات 19:29 یازان دوغا |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
کشت بدون خاک گلهاي آپارتماني و سبزيجات در منازل و محيط هاي اداري
(بخش اول معرفي دستگاه آوند کشت غلامحسين نصوحي) اخيرا کشت بدون خاک بعنوان يک تکنولوژي نوين توسعه پيدا کرده و هم اکنون در کشور ما بطرق مختلف در حال گسترش مي باشد. با اين شيوه مي توان بخش اعظمي از نيازهاي خانوادها را در رابطه با پرورش سبزيجات برطرف کرد. مزاياي اين روش براي شهروندان 1- اهداف زيست محيطي: افزايش جمعيت و نياز روز افزون جامعه به محصولات خوراکي و انگيزه هاي اقتصادي دست اندرکاران توليد باعث شده که همه منابع توليد با هرگونه آثاري بکار گرفته شود و توجهي به تبعات زيست محيطي آن نشود. جمعيت زياد و کمبود وقت مناسب و کثرت اطلاعات متاسفانه فرصت لازم را براي افراد جامعه فراهم نمي کند که از نظر زيست محيطي در مصرف محصولات خوراکي خود انديشه کنند که چه بر سر آنها مي آيد، در صورتي که اخيرا تکنولوزي هاي جديد توانايي انسان را در کاهش خسارتهاي زيست محيطي فزوني بخشيده و در نتيجه از اين طريق توانسته آثار زيانبار بر محيط زيست و سلامتي انسانها را کاهش دهد. بدين منظور در چند ساله اخير موضوع تامين نيازهاي جامعه از طريق توسعه پايدار بشدت در حال پيگيري است و طبيعتا کشور ما هم نمي تواند از اين مسئله جدا باشد و بايد روشهاي گونان دفع آثار زيانبار حاصله از توليدات کشاورزي را به هر شکل در دستور کار خود قرار دهد. در شيوه توليدي که در اين مکتوب بدان اشاره مي گردد، مصرف سموم و کودهاي شيميايي و آب مصرفي بحداقل مي رسد و از مصرف فاضلابهاي شهري و صنعتي و آلودگي هاي فلزات سنگين و ميکروبي در آن خبري نيست. همچنين آثاري از مگسها و پشه هاي خاک گلداني و يا بوي تعفن وجود نخواهد داشت. 2- توسعه علوم نوين کشاورزي در جامعه: آشنايي افراد علاقه مند به کشت بدون خاک و توليد هر نوع سبزيجات خوراکي و يا پرورش گلهاي زينتي در هر زمان و حداقل مکان مورد نياز مي تواند شرايط مناسبي را براي سرگرمي و لذت از زيباييهاي طبيعت در محيط مسکوني بوجود آورد. بخصوص اگر با طرح ساير زيباييها ادغام گردد که مختصرا در مباحث بعدي بدان اشاره خواهد شد. 3- اشتغال زايي و صرفه جويي اقتصادي: حذف زمان لازم براي خريد سبزيجات از بيرون منزل، جنبه اشتغال زايي براي توليد کنندگان دستگاههاي آوند کشت و همچنين آشنايي افراد علاقه مند براي امکان توسعه در سطوح وسيعتر و بالاخره اينکه معادل سطوح توليد گلهاي زينتي و سبزيجات به اراضي زير کشت اينگونه محصولات اضافه خواهد شد. الف) آوند کشت چيست؟ آوند بمعني ظرف و لوله است و آوند کشت نوعي بستر کشت ظرفي يا لوله اي مي باشد که شامل شبکه اي از لوله هاي مي باشد که شامل شبکه اي از لوله هاي سوراخ دار و يا شکاف دار و يا نيم لوله ها و يا ظرفي به اشکال مختلف مي باشد که در آن بذر يا نهال گلها و سبزيجات و صيفي جات کاشت مي گردد. اين شبکه ها با نصب روي چهارپايه اي براحتي قابل حمل و جابجايي مي باشند و از نظر اندازه سطوح مي توان هم از طول و هم از عرض آنها را توسعه داد. براي افزايش طول مي توان از لوله هاي بلندتر استفاده نمود و يا لوله هاي استاندارد شده کوتاهتر قابل اتصال شدن را سر هم نمود. براي افزايش عرض شبکه ها تنها بايد بر تعداد لوله ها افزئده و اخرين لوله را از هر طرف با زانو به طرفين شبکه محکم چسب نمود. قطر لوله هاي انتخابي بر حسب اندازه بوته ها از 40 ميلي متر تا 110 ميلي متر (اندازه هاي مختلف لوه پوليکا) متغير است مگر اينکه اختصاصا بر اساس نياز قالب ريزي شوند. بر اساس يک برآورد نظري براي ساخت کوچکترين شبکه اي که بتوان يک فضاي سبز گلدار و يا توليد سبزيجات مورد نياز يک خانواده 5 نفري را تامين نمود، مي شود سطحي معادل 2 متر مربع در نظر گرفت. براي ابعاد بزرگتر مطابق يا خانواده هاي پر جمعيت مي توان از هر طرف بسته به علاقه مندي مجري آن را توسعه داد که البته علاوه بر توانايي مديريت و نگهداري آن، شرايط ديگري مثل نياز به نور لازم، فضاي کافي، در معرض ديد بودن يا نبودن و از اين قبيل را بايد در نظر گرفت آنگاه سيستم را طراحي و اماده نمود. بذر، غده، و قلمه و يا نهال در اين شبکه ها در سوراخها و يا شکافهاي تعبيه شده روي لوله ها کشت مي شود. داخل لوله از مواد مصنوعي مثل پريليت، ليکا، پشم سنگ، پيت ماس و يا ماسه درشت پر شده است و محلول غذايي با استفاده از شبکه لوله هاي باريکه از داخل ان عبور مي کند. اگر شيوه کاشت بدون خاک (هيدروپونيک) در لوله يا ظروف بدون مواد مصنوعي انجام گيرد در اصطلاح علمي آن را کشت بدون خاک در لايه هاي نازک محلولهاي غذايي يا اختصارا NFT مي نامند. اين لايه ها مي تواند در لوله يا نيم لوله هاي پي وي سي ، مجاري چهارگوش و يا ذوذنقه اي شکل، صفحات موجدار فايبر گلاس و از اين قبيل باشد. در اين روش محلول غذايي در عمق چند ميلي متري از کف اين لوله ها بصورت چرخشي عبور مي کند، ولي در روش مورد نظر مسير هاي کشت از مواد مصنوعي پر شده و بر اساس نياز رطوبتي ريشه گياه طبق برنامه دور آبياري اين مواد آبياري و خيس مي شوند. بر اين اساس کاشت در سيستم آوند کشت مورد نظر را ميتوان نوعي سيستم کشت تعديل شده ناميد که داراي متعلقات اضافه تر، از جمله سيستم فرمان آبياري مي باشد با اين وصف از اين سيستم در اين نوشتار بنام آوند کشت اسم برده خواهد شد. در سيستم آوند کشت ريشه ها درون شبکه هاي تعبيه شده که داراي پريليت يا ماسه و يا مخلوطي از اين دو يا پشم سنگ استقرار مي يابند، ولي قسمت ساقه و برگها در بالاي آن قرار مي گيرد که چنانچه همانند صيفي جات ارتفاع بلندي پيدا کنند انها را در بالاي آوند کشت مي توان داربست نمود. ب) شبکه بندي سيستم: براي شبکه بندي سيستم مورد نظر لوله هاي شکاف دار يا سوراخ دار طراحي شده را به سه راهي هاي طرفين محکم چسب نمود تا ابعادمورد نظر بدست آيدف آنگاه آخرين لوله از هر طرف با استفاده از يک زانو به سه راهي مربوط وصل مي گردد. بهتر است شبکه آبرساني قطره اي داخل لوله همزمان وصل و آنگاه از مواد بستر مثل پرليت ، ماسه يا پشم سنگ پر شود.آخرين پيوستگي هاي شبکه کامل شده و پس از محکم شدن قسمتهاي چسب شده بر روي چهارپايه مخصوص نصب مي شود. ج) تکيه گاه آوند کشت(ميز نگهداري): براي نگهداري و همچنين قابليت جابجايي و استفاده از نور و تهويه مناسب از تکيه گاهي بصورت چهارپايه استفاده مي شود بطوري که اين چهارپايه با استفاده از چرخهاي کوچک براحتي روي سطوح فرش قابل جابجا شدن باشد. در طرحهايي که کشت حاصله نياز چنداني به نور مستقيم خورشيد ندارند يا بتوان از نور مصنوعي استفاده کرد مي توان اين چهرپايه را در دو يا سه طبقه به فاصله 40 تا 60 سانتي متر بسته به ارتفاع گياهان کاشته شده تهيه نمود.ميزهاي نگهداري آوند کشت را مي توان از لوله هاي گالوانيزه و يا براي تزئين بيشتر منزل از شبکه هاي استيلي و يا پلاستيکي محکم تهيه کرد. د) مواد مصنوعي براي بستر کشت: براي کاشت گياهان در داخل لوله ها يا نيم لوله هاي شبکه آوند کشت، لازم است درون آنها از مواد نگهدارنده و مرطوب کننده بذر و نهالها پر شود، بطوري که اين مواد کاملا خنثي و بدون اثر گذاري روي محلول هاي غذايي يا ديواره بستر يا ريشه گياه باشد. همچنين اين مواد بايد بتوانند رطوبت را بخوبي جذب و آنگاه در اختيار ريشه بگذارند و داراي فضاي لازم براي تهويه و رشد و توسعه ريشه ها باشند. و اثرات شيميايي خاصي روي محلولهاي غذايي نداشته باشند. 1- مواد معدني:اين مواد اگر چه انواع مختلفي دارندد ولي چهار نمونه از آنها که خصوصيات بهتري داشته و در اينگونه بستر ها استفاده مي شود نام برده مي شود. پريليت – پشم سنگ – ليکا – ماسه 2- مواد آلي: اين مواد شامل انواع پيت موسها که منشا گياهي دارند و کاملا پوسيده اند مي باشند، آنها را مي توان به تنهايي و يا مخلوطي با هريک از مواد معدني فوق الذکر در سيستم هاي کشت بدون خاک استفاده نمود. 3- مواد پلاستيکي: اين مواد شامل انواع فومها و اسفنجهاي مخصوصي هستند که بعلت گراني و استفاده کمتر در سيستم هاي کشت بدون خاک از توضيح بيشتر آنها خودداري مي گردد. و- شبکه آبياري: 1- مخزن محلول غذايي: مخزن محلول غذايي ظرفي است که داخل آن آب بهمراه عناصر غذايي مورد نياز گياه با غلظت مناسب وجود دارد جنس مخزن مورد استفاده مي تواند از نوع پلاستيک سخت، فايبر گلاس، شيشه، پلي اتيلن و يا سفال محکم و سبک باشد و ديواره آن تيره و يا با لايه تيره رنگي پوشيده شده باشد. اين مسئله باعث جلوگيري از ورود نور خورشيد بداخل محلول غذايي مي شود که مانع از تشکيل جلبک در آن خواهد شد. حجم ظرف محلول غذايي بر حسب بستر گياهان کاشته شده متفاوت مي باشد و مي تواند از 20 تا 50 ليتر حجم داشته باشد. بر اين اساس روزانه به ازاء هر متر مربع از گياه کاشته شده حدود 2 تا 5/2 ليتر محلول غذايي رقيق شده مورد نياز مي باشد، بنابراين يک ظرف 20 ليتري مي تواند بطور متوسط تا ده روز يک فضاي يک متر مربعي از گل سبزيجات کشت شده را تامين کند همچنين نصب يک لوله مدرج شفاف روي مخزن که بتواند موجودي محلول غذايي را نشان دهد ضروريست. شکل مخزن نيز بر حسب اينکه در کجاي آوند کشت نصب شود و از چه جنسي انتخاب گردد، به ذوق و سليقه مجري بستگي دارد. چنانچه در آوند کشت بکارگيري شيوه هاي ديگر تزئيني مثلا آکواريوم نگهداري ماهي ها و از اين قبيل مورد نظر باشد مي توان مخزن محلول غذايي را در ادغام با موارد فوق طوري طراحي نمود که در آنها استتار شده و ديده نشود. 2- لوله هاي آبرساني: از جمله لوله هاي آبرساني لوله هاي حاوي قطره چکان هاي محلول رساني است. اين لوله ها را مي توان براي نصب در شبکه آبياري آوند کشت از محل بستر و پاي ريشه هاي گياه عبور داد. نوع لوله ها باريک و ماکاروني مانند خواهد بود و به قطر 2 تا 3 ميلي متر در نظر گرفته مي شود که از داخل بستر کشت و نزديک ريشه ها عبور داده مي شود. مي توان به ازاي محل هر نهال يک قطره چکان کوچک نصب نمود تا محلول غذايي از اين محل ها به پاي ريشه بوته ها چکيده شود. در روش ديگر لوله هاي ماکاروني را مي توان از روي بستر عبور داد و انگاه در محل يقه بوته ها يک قطه چکان نصب نمود. همچنين بايد انتهاي لوله را با گرم کردن مسدود نمود و طرف ديگر را از طريق يک شير کنترل آکواريومي به ورودي شيلنگ اصلي محلول رسان اتصال داد. براي انجام آبياري يکنواخت و حفظ تعادل فشار محلول داخل لوله ها بهتر است 50 درصد لوله هاي ماکاروني به يک طرف سه راهي لوله اصلي محلول رساني و 50 درصد بقيه به طرف ديگر سه راهي متصل گردد. در روش ديگر مي توان قطره چکانها را حذف و با کوتاه نمودن لوله هاي ماکاروني فقط سر اين لوله ها را به ابتداي هر بستر وارد نمود تا محلول غذايي با جريان ثقلي از ابتدا تا انتهاي هر مسير عبور نموده و مازاد آن با همراه شدن مازاد محلول غذايي ساير مسير ها يکي شده و در ظرف محلول غذايي برگشت داده شود. البته در اين روش ممکن است رديفهاي اوليه از مواد غذايي کاملتري برخوردار باشند. براي استقرار مسير اصلي محلول رساني لوله اصلي را به پمپ داخل مخزن وصل نموده و از طرف ديگر هم که به ابتداي سه راهي محلول رساني به لوله هاي ماکاروني وصل است. در طول مسير محلول رساني افراد علاقه مند مي توانند براي اندازه گيري مداوم EC ، PH اين وسايل اندازه گيري را نصب نمايند هر چند ممکن است با توجه به قيمت بالاي اين نوع دستگاه ها اقتصادي نباشد. لوله هاي اصلي مورد مصرف، پلاستيکي، تيره رنگ و به قطر 5 تا 10 ميلي متر مناسب است و طول آن به اندازه نياز يعني فاصله محل مخزن تا تقسيم محلول به لوله ماکاروني خواهد بود. 3- پمپ محلول رساني: براي محلول رساني مسرهاي بستر آوند کشت با توجه به سطوح کوچک و امکان فضاي موجود مي توان از پمپ شناور الکتريکي کوچکي استفاده کرد. اين پمپ ها که مخصوص کار در آکواريوم ها مي باشد. آب را به روش سانترفيوژ با خروجي به قطر 10 ميلي متر و يا تغيير آن به دلخواه به بالا هدايت مي کنند و به راحتي به لوله اصلي متصل مي شوند و در انواع مختلف از نظر توانايي و دبي خروجي و همچنين کشور سازنده در بازار موجود است مجري مي تواند بهترين نوع آن را تهيه و استفاده نمايد. از محاسن اين پمپ ها دوام طولاني، مصرف ناچيز برق و پوشش عايق ساخته شده از نوعي پلاستيک سخت مي باشد که در مقابل انواع محلولها نيز مقاوم بوده و دچار فرسايش نمي شود. همچنين اين پمپ داراي فيلتر هاي بلند است که با توجه به تميز بودن محلول غذايي مي توان آن را حذف نمود. نتيجتا پمپ براحتي کف مخزن چسبيده و محلول غذايي را تا آخر به بالا پمپ مي کند. از اين پمپ ها براي کارکرد منظم طبق برنامه اي که توسط دستگاه فرمان داده مي شود استفاده شده و محلول رساني مي کند. با وجود اين بهتر است هر از گاهي از چگونگي کارکرد پمپ مطمئن شد زيرا برخي اوقات ممکن است عواملي باعث اختلال در چرخش پمپ آن شده و موتور را از کار بيندازد. 4- دستگاه فرمان: جعبه فرمان يک دستگاه ديجيتالي کوچک مي باشد و کار آن روشن و خاموش کردن پمپ در ساعاتي است که مجري برابر نياز گياه به محلول غذايي آن را تنظيم مي نمايد. اين دستگاه که تقريبا کار زمان سنج (تايمر) را انجام مي دهد بايستي بتواند شبها کلا قسمت فرمان پمپ را خاموش و روزها نيز فواصل زماني معين دقايق مورد نياز براي روشن بودن و ساعاتي براي خاموش بودن پمپ را فرمان دهد.اين دستگاه بايد بتواند که در موقع قطع و وصل مجدد آن بطور اتفاقي برنامه هاي داده شده را ذخيره نمايد و نياز به تنظيم مجدد نباشددر اين صورت سيستم آبرساني براحتي کار خواهد کرد و تا زماني که مخزن داراي محلول غذايي است و اشکالي براي پمپ بوجود نيامده هيچ نيازي به سرکشي و اقدامات اضافي براي آبياري نخواهد بود و تنها لازم است در مراحل مختلف رشد گياه کاشته شده که ميزان نياز غذايي آن نيز تفاوت مي کند دستگاه فرمان مطابق با آن تنظيم شود تا الکترو پمپ محلول غذايي را در مسير کشت ها پمپ نموده و پس از خيس کردن مواد مصنوعي بستر مازاد محلول را به مخزن اصلي بازگرداند. در روش ديگر مي توان با استفاده از سنسورهاي حساس به رطوبت در داخل بستر نسبت به هوشمند نمودن محلول رساني سيستم اقدام نمود.
کشت بدون خاک گلهاي آپارتماني و سبزيجات در منازل و محيط هاي اداري الف- نحوه کاشت: کاشت گياه به چند صورت بذر، غده، ريشه، نهال و قلمه صورت مي کيرد. براي اين منظور ابتدا محل بستر کشت را که از پرليت و يا ماسه و يا تواما پر شده با محلول غذايي بسيار رقيق و حتي با آب تنها کاملا خيس نموده آنگاه بذر را کاشته و روي آنها با همان مواد مصنوعي بستر 2 تا 3 سانتيمتر پوشانده مي شود. اگر قرار است غده، ريشه، نهال يا قلمه کاشته شود محل آنها را کمي گود کرده تا براحتي در جاي خود مستقر شود. آنگاه اطراف آن بميزان 2 تا 3 سانتيمتر از مواد مصنوعي بستر پر مي گردد. براي آبياري بذر و يا نهالهاي کاشته شده گلها مي توان چند روزي آنها را تا استقرار کامل با آب تنها آبياري نمود و همين شيوه را ميتوان براي کاشت بذر و نهال سبزيجات بکار بست، با اين تفاوت که با شروع رشد رويشي آنها بخصوص در مورد گياهان نور پسند بايستي آوند کشت را در محلي مستقر نمود که از نظر تابش نور مشکلي نداشته باشد و حداقل نور مورد نياز روزانه به گياهان کاشته شده بتابد يا از نور مصنوعي استفاده گردد. در صورتيکه براي اغلب گلهاي آپارتماني بعلت عدم نياز به نور مستقيم خورشيد آوند کشت را مي توان در سايه و هر نقطه مناسب از منزل نگهداري نمود. براي تهيه انواع نشاء چون بصورت متراکم تهيه مي گردد لازم است مسير کاشت پيوسته و فواصل بين رديف هاي کشت نيز کوتاهتر باشد. همچنين بستر ها را مي توان بصورت ناوداني و به عرض و عمق 5 تا 10 سانتيمتر و طول دلخواه تهيه و فضاي آنها را از پشم سنگ مخصوص کشت هيدروپنيک پر نمود، آنگاه بذر کاري کرد.همچنين مي توان از مکعبهاي فشرده شده پشم سنگ استفاده نمود که در اين حالت در زمان انتقال نشاء مکعب ها همراه نشاء منتقل مي گردند. اينگونه مکعبها کوچک قابل جايگذاري در بستر هاي کاشت اصلي مي باشند ولي از همين مکعب هاي پشم سنگ نوع بزرگتر و فشرده تر تهيه شده اند که اطراف و کف آنها با لفافهايي پوشيده شده و به عنوان بستر اصلي تا پايان رشد گياه به تنهايي باقي مي مانند. ب- عمليات داشت: 1-تنظيم دور آبياري: براي جذب عناصر غذايي توسط گياه محيط ريشه بايستي هميشه مرطوب بوده و اين رطوبت با مواد غذايي مورد نياز گياه همراه باشد. در اينصورت جمع آب و مواد غذايي بصورت محلول غذايي تهيه شده و به محيط ريشه ها منتقل مي گردد. اينکه اين محلول غذايي در چه دفعاتي به محيط ريشه برسد بستگي به روش تهيه بستر دارد. در سيستم N.F.T محيط ريشه خالي و اطراف آن را صرفا هوا فرا گرفته و محلول غذايي همراه با اکسيژن لازم به عمق 3 تا 5 ميليمتر بطور مرتب از ناحيه انتهاي ريشه ها عبور مي کند در اين روش چون نياز به جريان دائم محلول غذايي هست و مراقبت هاي مکرر و هوا دهي ريشه ها ضروري مي باشد، براي استفاده در منازل مناسب نبوده توصيه نمي گردد. براي کاهش زمان آبياري و سر کشي ها و مراقبت هاي مکرر و اينکه بتوان آبياري را دوره اي کرد و بوسيله دستگاه فرمان سيستم محلول رساني را هوشمند نمود داخل بستر هاي کشت را از مواد مصنوعي (نگهدارنده) پر نموده و پس از کاشت گياه آبياري انجام مي گيرد، مواد مصنوعي محلولهاي غذايي را در خود جذب نمود و آنگاه بتدريج در اختيار ريشه قرار مي دهند. در نتيجه تا زمان وجود رطوبت در محيط ريشه نيازي به آبياري نمي باشد. براي تنظيم دوره آبياري در اين روش ابتدا قبل از کاشت گياه محيط ريشه ها را کاملا مرطوب نمود، آنگاه دور آبياري بشرح زير تنظيم مي گردد: برنامه شبکه آبرساني را براي دو تا سه نوبت در روز و براي مدت يک تا سه نوبت در روز و براي مدت يک تا دو دقيقه به دستگاه فرمان منتقل نموده تا زماني که بذور کاشته شده سبز گردد و يا نهالها و قلمه ها ريشه نمايد، آنگاه برنامه آبياري را مطابق با مراحل رشد گياه که نياز به محلول غذايي آن کم کم افزايش مي يابد بتدريج به 2 تا 5 دقيقه در هر نوبت افزايش داده و دور آبياري نيز از 3 تا 4 نوبت در روز منظور مي گردد. اين تغييرات معمولا براي سبزيجات هر دو تا سه هفته يکبار لازم است انجام گردد در صورتيکه براي پرورش گلها اين تغييرات خيلي مورد نياز نمي باشد. براي تنظيم دور آبياري عوامل ديگري نيز موثر است که در مبحث ميزان مصرف محلولهاي غذايي بدان اشاره گرديد. نکته قابل ذکر در طول دوره آبياري تجمع نمکها در محيط ريشه است که در اثر آن بتدريج EC محيط افزايش مي يابد که با آب شويي رفع خواهد شد. البته هرچه دور آبياري کوتاهتر و تعداد دفعات آن بيشتر شود تجمع نمک ها در محيط ريشه کمتر و EC محيط نيز بکندي افزايش مي يابد. همچنين هر چه مسير هاي کاشت اعم از لوله يا نيم لوله يا ناوداني طولاني تر باشد طبعا مواد پر شده داخل آنها زيادتر مي شود که در اين حالت نياز به افزايش زمان آبياري مي باشد. 2- تنظيم شرايط اقليمي: چنانچه محل نگهداري آوند کشت در فضاي مسکوني و يا اداري باشد طبيعي است که اين فضاها از نظر دما و رطوبت مطابق با نياز انسانها است که خوشبختانه با نياز پرورش گلها و برخي سبزيجات و توليد نشاء نيز تطابق دارد، لذا از اين بابت مشکل چنداني وجود نخواهد داشت مگر تامين نور که بيشتر براي کاشت سبزيجات و توليد نشاء مورد نياز است. که در اين رابطه بايد از هر امکان تابش نور در فضاي محل استقرار آوند کشت استفاده کرد. 1-2.دما: معمولا دماي ايده آل محيط گياهان بين 20 ال 25 درجه سانتي گراد مي باشد. اگر اين دما حداکثر 5 درجه کمتر يا بيشتر بشود مشکلي براي رشد گياهي ايجاد نخواهد کرد، زيرا با توجه به دماي ايده آل مورد نياز گياهان ملاحضه مي شود که اين ميزان دما براي اغلب گياهان بالاخص گياهان مورد نظر مناسب مي باشد و ايجاد سيستم حرارتي در زمستان و يا سيستم خنک کنندگي در تابستان بطور اختصاصي براي پرورش گياهان آوند کشت در منزل ضرورتي ندارد، ضمن اينکه دماي موجود علاوه بر تامين نياز دمايي فضاي اندام هاي هوايي گياهان کاشته شده دماي مناسب براي محلول غذايي و محيط ريشه ها را نيز تامين مي نمايد. 2-2.نور:بسياري از گلهاي آپارتماني نياز چنداني به نور مستقيم آفتاب نداشته و در نور غير مستقيم بخوبي پرورش سبزيجات و يا توليد نشاء هاي مرغوب حتما به نور خورشيد نياز مي باشد. در اين رابطه مي توان از فضاي نورگير ها و يا تابش نورهاي پشت پنجره ها و يا فضاي تراسهاي منازل آپارتماني استفاده نمود. ولي در صورتي که الزام به توليد در فضاي مسقف آپارتماني يا محيطهاي مشابه مي باشد مي توان با علم به نور مورد نياز گل يا سبزيجات کاشته شده لامپهاي مخصوص ايجاد نور مصنوعي تهيه و در بالاي فضاي کشت شده با استفاده از تکيه گاه مناسب تعبيه نمود و به اندازه مورد نياز آنها را روشن نمود. براي کاهش نور اضافي در محلولهايي که نور مستقيم و اضافي وجود دارد مي توان با استفاده از نايلونهاي UV دار و يا فايبر گلاس ميزان عبور نور آفتاب را کاهش داد. 3-2. رطوبت و تهويه: رطوبت موجود در فضاي مسکوني معمولا بيش از 50% حجمي مي باشد که اگر چه اين ميزان کافي نيست ولي رطوبت قابل استفاده و مناسبي براي اکثر گلها و سبزيجات مي باشد. در زمينه تهويه براي پرورش گياهان گلخانه اي اگر چه هدف خنک نمودن محيط و همچنين تامين CO2 لازم و يا کاهش رطوبت قابل استفاده و مناسبي براي اکثر گلها و سبزيجات مي باشد. در زمينه تهويه براي پرورش گياهان گلخانه اي اگر چه هدف خنک نمودن محيط و همچنين تامين CO2 لازم و يا کاهش رطوبت اضافي مي باشد ولي همانطور که اشاره شد در محيطهاي مسکوني و يا اداري همه اين عوامل بميزان مناسبي فراهم مي باشد لذا تهويه خاصي براي گلهاي آپارتماني مورد نياز نمي باشد. مگر براي گياهاني که نور پسند مي باشند و نياز به تهويه بيشتري دارند. ج-برداشت: 1- برداشت سبزيجات: معمولا سبزيجات کشت شده را از نظر برداشت مي توان به دو دسته تقسيم بندي نمود يک دسته از سبزيجات که مي توانند چندين بار برداشت شوند مثل تره و يا نعناع که مي توان آنها را با تراکم بيشتر کاشته و فقط به اندازه نياز روزانه برداشت نمود تا اينکه با آخرين برداشت، قسمت برداشت شده اوليه آماده مصرف مجدد مي گردد. در کاشت صيفي جات مثل گوجه فرنگي به تدريج و در طول سال ميوه از آن برداشت مي گردد.چنانچه بوته ها نياز به قيم و يا داربست نمودن داشته باشند با استفاده از اهرمهاي که دربالاي بوته نصب شده است بوته ها نصب شده است بوته ها داربست مي شوند ضمن اينکه لامپ مخصوص ايجاد نور مصنوعي نيز در بالاي بوته ها به اهرم مربوطه نصب گرديده است. در کاشت سبزيجاتي که براي يک نوبت برداشت مي گردند مثل تربچه و ريحان ميتوان به طور متوسط به ازاء يک تا دو ماه يک بار کاشت و برداشت نمود ومجددا اقدام به تکرار کاشت و يا سبزيجات ديگر نمود. 2- برداشت نشاء:چنانچه کاشت نشاء انجام گرفته باشد، برداشت نشاءها مي تواند يکجا و يا بر حسب نياز طي چن نوبت و با فاصله زماني کوتاه همه آنها برداشت شود. بسته به نوع بستر ممکن است ريشه نشاء از مواد مصنوعي جدا شود و يا همراه مواد بستر مثل مکعبهاي پشم سنگ منتقل شوند که البته انتخاب نحوه برداشت نشاء به ميزان حساسيت گياه(به جدايي ريشه از مواد مصنوعي يا قطع ريشه ها) نيز بستگي دارد 3- گلهاي پرورشي: گلهاي کاشته شده در آوند کشت و نگهداري آنها در آپارتمانها و يا فضاي اداري اغلب جنبه تزئيني داشته و نيازي به برداشت ندارد. در مواردي ممکن است از گلهاي کاشته شده قلمه يا نهال و يا پياز هاي تکثير شده نيز برداشت شود. ولي اگر هدف از نگهداري آوند کشت پرورش گلها بصورت اقتصادي و تجاري باشد و قرار است آئند کشت را بعنوان محلي براي تکثير گلها به شيوه هاي گوناگون از جمله استفاده از گل بريده آن منظور نمود.مي توان در نواحي مسکوني اجراي آوند کشت را باسطح کمتري نزديک به 20 تا 50متر مربع براي استفاده از گلهاي شاخه بريده آن در وضعيت تجار انجام داد حتي براي تنوع بيشتر در تعدد کشت گلها و يا انواع گياهان ديگر مثل گياهان آبزي که به صورت آکواريومي پرورش مي يابد مي توان آوند کشتهايي در دو يا سه طبقه تهيه و يا به صورت پلکاني آنها را مستقر نمود. در مواردي که در اماکن مسکوني فضاي مناسبي وجود نداشته باشد حتي مي توان با استفاده از يک يا چند گلدان به صورت تک واحدي به پرورش گلها به روش کشت بدون خاک ادامه داد. د- آماده سازي آوند کشت براي کشت بعدي:با پايان يافتن استفاده از آوند کشت، در صورتي که گياهان کاشته شده داراي ريشه هاي انبوه نبوده و موارد مصنوعي بستر خيلي دچار آلودگي نشده باشد مي توان با چند بار آبشويي و سپس ضد عفوني آن بهمراه شبکه هاي آبرساني با بخار آب آنها را براي کشت بعدي آماده نمود، در غير اين صورت کليه مواد مصنوعي بستر تخليه و در طي مدتي که آوند کشت بدون کاشت مي باشد کليه مسير هاي محلول رساني و بستر ها با بخار آب و يا آب کاملا جوش ضد عفوني گردد.آنگاه پس از خشک شدن در زمان مورد نياز بستر ها را از مواد دانه بندي شده و يا از پشم سنگ پر نموده تا محيط براي کشت بعدي آماده شود.
کشت بدون خاک گلهاي آپارتماني و سبزيجات در منازل و محيط هاي اداري الف- نحوه تهيه محلولهاي غذايي:محلولهاي غذايي حاوي حداقل دوازده عنصر غذايي مي باشند که موقع مصرف با آب آبياري رقيق مي گردند. براي دقت عمل، بهتر است ترکيبات و املاح موجود در آب آبياري قبل از اختلاط با محلول غذايي اندازه گيري شود زيرا براي رسيدن به يک محلول استاندارد مطابق با نياز گياه ضرورت ايجاب مي نمايد که عناصر اضافي که در آبياري موجود هستند در طراحي فرمول غذايي منظور شوند. در محلولهاي غذايي علاوه بر وجود عناصر مورد نياز گياه رعايت دو عامل عمده در طول رشد گياه بسيار مهم مي باشد: 1-PH: PH ميزان درجه اسيدي يا قليايي بودن محلول غذايي مورد مصرف را نشان مي دهد و از درجات حداقل بين صفر تا حداکثر 14 درجه بندي شده است. معمولا بهترين درجه PH براي گياهان در روش کشت بدون خاک بين 5/5 الي 7 مي باشد. اگر PH بالاتر يا پايينتر از اين مقدار شود موجب کاهش رشد و در صورت شدت تغييرات باعث مرگ گياه مي شود، براي تنظيم PH از جمله کاهش آن از اسيد سولفوريک و براي افزايش آن از هيدروکسيد کلسيم ميتوان استفاده کرد. 2- EC:EC هدايت الکتريکي محلول غذايي يا شوري محلول مصرفي را نشان مي دهد، و حاکي از ميزان غلظت عناصر و بنيانهاي غذايي يونيزه شده است. هر چه غلظت يونها بيشتر باشند جريان الکتريکي بيشتر برقرار شده و عدد EC بالاتري نشان مي دهد و هر چه غلظت عناصر کمتر شود EC کمتري را نشان داده مي شود. تغييرات EC از صفر تا 25 شماره گذاري شده و معمولا مناسبترين EC کمتر از 2 مي باشد. هر چند ميزان حساسيت گياهان مختلف به شوري متفاوت مي باشد ولي معمولا EC هاي بالاتر از 3 بتدريج بر رشد و کيفيت گياهان اثر منفي خواهد گذاشت. با اين وصف لازم است براي ساختمان محلولهاي غذايي از آبي که EC آن کمتر از 1 مي باشد استفاده نمود، زيرا پس از ساخت محلول غذايي با آب EC آن به نسبت اضافه کردن عناصر غذايي افزايش مي يابد حال اگر آب مصرفي EC معادل 2 داشته باشد پس از اضافه کردن ترکيبات غذايي مظمئنا EC آن بيشتر از 2 و نزديک 3 خواهد شد. برحسب آزمون و خطاي رشد گياه با توجه به کشت در منزل معمولا آب مصرفي همان آب شرب است که تصفيه شده و شيرين بوده و اغلب داراي EC کمتر از 1 مي باشد. معمولا محلول هاي غذايي از نظر نياز گياهان باغلظت هاي متفاوت عناصر تهيه مي شود و همين تفاوت غلظت است که تحت عنوان فرمولهاي مختلف محلول غذايي ناميده مي شود چنانچه اين تفاوت ها ديده نشود و خواسته شود که ميزان غلظت عناصر غذايي براي همه گياهان يکسان تنظيم گردد مسلما اين کار صحيح نخواهد بود. بنابر اين بهتر است با توجه به منابع و تجارب موجود از محلولهاي غذايي معرفي شده به هر گياه استفاده شود. براي آشنايي علاقه مندان به تهيه محلول غذايي و استفاده از ترکيبات شيميايي عناصر و نحوه محاسبه وزن ملکولي آنها براي تعيين غلظت مختصري به اين موارد اشاره مي گردد: براي ساخت يک محلول غذايي بايستي از مقدار مختلف عناصر غذايي مورد نياز گياه بخصوص اطلاع کافي داشت، همچنين از نسبت عناصر شيميايي مورد استفاده در فرمول غذايي آگاهي کامل داشت. براي محلول سازي لازم است به ميزان حلاليت مواد شيميايي مورد استفاده و اينکه ترکيبات شيميايي مورد استفاده تا چه اندازه ناخالصي دارد و آن ناخالصي ها چه مي باشد و تعداد مولکولهاي آب تبلور همراه آن ترکيب چه مقدار است توجه شود.از طرفي به ميزان تاثير متقابل عناصر شيميايي نسبت به يکديگر بايد توجه کافي شود. بعنوان مثال محلول نيترات کلسيم در اختلاط با برخي ترکيبات در حالت ساخت محلول غذايي غليظ دچار واکنشهاي شيميايي شده و ترکيبات جديدي را بوجود مي آورد که قابل استفاده نمي باشد. در اينصورت بهتر است براي ساخت محلول هاي غذايي غليظ، آنها را طي دو مرحله جداگانه A و B آماده نمود و سپس اقدام به رقيق سازي دو محلول در يک مخزن نمود. که در اين حالت آثار ترکيبي بسيار ناچيز، و قابل اغماض است. اين دو محلول غليظ به نامهاي Stock A و Stock B معروف هستند، براي ساخت يک محلول غذايي لازم است ابتدا وزن اتمي کليه عناصر مورد نياز را منظور نمود جدول(1)، آنگاه با مشخص نمودن وزن اتمي کليه عناصر وزن مولکولي يک ترکيب را بدست آورد. بعنوان مثال در مورد So4 Zn وزن مولکولي آن بشرح زير بدست مي آيد. وزن مولکولي S(32)+O4(16*4)+Zn(65)=161 بدين ترتيب ميزان مواد شيميايي مورد نياز براي تهيه محلول غذايي را به نسبت عناصر موجود در ترکيب فرمول غذايي بدست مي آورند.بديهي است که ميزان ناخالصي ها و مولکولهاي آب موجود در ترکيب بايستي در محاسبات منظور شوند.
ميزان عنصر خالص در هر ترکيب شيميايي مساوي وزن اتمي آن با در نظر گرفتن ضريب آن عنصر مي باشد مثلا در ترکيب So4Znميزان روي 65 گرم و ميزان اکسيژن 64 گرم در هر مولکول گرم سولفات روي مي باشد. براي بدست آوردن يک گرم روي در ترکيب مربوطه از تقسيم وزن مولکولي ترکيب به وزن اتمي روي مقدار ترکيب شيميايي مورد نياز بدست مي آيد 5/2=65/161 يعني به ازاء هر 5/2 گرم خالص ترکيب شيميايي سولفات روي يک گرم روي خالص وجود دارد.اگر اين مقدار سولفات روي در 1000 ليتر آب حل شود بميزان يک ppm (يک قسمت در ميليون) روي خواهيم داشت. در اين ارتباط جدول شماره 2 ميزان گرم مورد نياز ترکيبات شيميايي در 1000 ليتر آب را براي بدست آوردن يک ppm از عناصر مشخص شده نشان مي دهد.
ب - انواع فرمولهاي غذايي : 3- فرمول غذايي کوپر: اين فرمول غذايي براي پرورش انواع گياهان مورد استفاده قرار مي گيرد ترکيب فرمول آلن کوپر بشرح جدول شماره 5 مي باشد. جدول شماره 5: فرمول غذايي آلن کوپر
جدول شماره 6: کودهاي فرموله شده براي کاربرد در آبهاي سبک و سنگين سيستم NFT
5- اصلاح محلولهاي بازيافت: با توجه به اينکه در روش آوند کشت آبياري چرخشي است و از محلول بازيافت استفاده مي شودف پاپادوپولوس فرمول ديگري بشرح جدول 7 تنظيم که براي اضافه کردن به محلول بازيافتي مي باشد و براي اين منظور هر ليتر از محلول بازيافت مخصوص آب سبک و سنگين مي توان اختلاط نمود و مورد استفاده قرار داد.
در طول مصرف محلول هاي غذايي استاندارد براي گياهان، در محلول بازيافتي از سيستم که به مخزن اصلي ريخته مي شود ميزان برخي عناصر کم و يا زياد مي شود. براي آشنايي نسبي با ميزان زياد يا کم بودن عناصر و حدود مناسب آنها بطور تقريب از جدول شماره 8 مي توان استفاده نمود. پس از آماده سازي محلول هاي غذايي لازم است از نياز گياهان به ميزان محلول غذايي در مراحل مختلف رشد اطلاع داشت. علاوه بر آن 4 عامل ديگر در ميزان مصرف محلول هاي غذايي بشرح زير تاثير گذار مي باشد: تمامي حقوق اين مطالب معلق به غلامحسین نصوحی مي باشد. |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
+ یازیلیب
پنجشنبه دوازدهم بهمن 1385ساهات 19:21 یازان دوغا |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
را هنماي كاشت گياهان بدون استفاده از خاك (هيدروپونيك) بخش۱ بر اساس يك رسم 2500 ساله ايرانيان در عيد نوروز ، گندم يا گياهان ديگري را در مقداري آب مي كاشتند و با آن سبزه براي سفره هفت سين تهيه مي كردند اين شايد اولين كشت هيدروپونيك در جهان بوده كه ايرانيان انجام مي دادند. بخش ۲ مقدمه:
در کشت هيدروپونيک در صورتي مي توانيد پيشرفت کنيد که محلول غذايي صحيحي براي تامين احتياجات گياه تهيه کنيد. چهار روش براي کشت هيدروپونيک
بخش ۳ احتياجات گياه تغيير دادن PH:
PH مناسب: طيف هاي نور مورد استفاده در هر مرحله
ارسالی توسط محمد سلیمی |
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
+ یازیلیب
پنجشنبه دوازدهم بهمن 1385ساهات 19:16 یازان دوغا |
|
|
صفحه نخست پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین مطالب وبلاگ |
| درباره وبلاگ |
|
یک ضرب المثل آفریقایی: این سیاره رو از اجدادمون به ارث نبردیم، بلکه از بچه هامون قرض گرفتیم
|
| پیوندهای روزانه |
|
Türk Dil Kurumu ccleaner 2.07 FG66P فاير فاكس 3.0.3 پرتابل فلش پلیر Orbit Downloader بهتر از گوگل firefox 3 te7 ccsetup200 آرشیو پیوندهای روزانه |
| دیگر |
|
کتاب خوب فیلم خوب موزیک خوب 
|
RSS
POWERED BY
BLOGFA.COM
در كسب و كار، «روابط» نقش مهمى بازى مى كنند، همه ما اين موضوع را مى دانيم اما اغلب آن قدر درگير مسائل روزانه مى شويم كه به بهترين راه هاى ممكن براى ايجاد ارتباط فكر نمى كنيم. وقتى با آدم هاى موفق صحبت مى كنيم، آنها دليل موفقيت شان را در نوع رابطه و اعتمادى مى دانند كه بين شركا و دوستان برقرار كرده اند. ما با چند تن از كسانى كه توانسته اند روابط بسيار موفقى ايجاد كنند، گفت وگويى داشته ايم تا ياد بگيريم روش آنها چيست و اين نوع ارتباط چگونه به آنها كمك كرده است. 
خير. اين بدليل آن است كه حافظه بصورتي انتخابي عمل ميكـنـد.برخي از مسائل را بدليل اهميت بيشتر آسانـتـر از بـقـيـه به ذهن مي سپاريم. اما مغز قابليت بخـاطـر سپـردن هـرموضوعي را داشته و فقط به كمي تمرين و ممارست نيازدارد.در ادامه مقاله با روشهاي بهبود حافظه آشنا خواهيدشد. 
